Th7
Xay bột đậu đỏ như thế nào? chắc hẳn là một trong những vấn đề mà chị em thắc mắc khi lựa chọn bột đậu đỏ làm người bạn đồng hành trong cuộc sống của mình. Để bảo vệ sức khỏe cũng như làm đẹp. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn biết một vài bí quyết “xay bột đậu đỏ như thế nào?” cùng đọc nhé.
Một số công dụng của bột đậu đỏ mà mọi người nên biết
+ Giảm cân
Hạt đậu đỏ rất có ích cho những ai đang muốn giảm cân vì chúng cung cấp ít calo. Nhưng lại giàu chất xơ nên sẽ giúp bạn no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn . Đồng thời còn đốt cháy bớt lượng mỡ thừa đã tích trữ lâu ngày trong cơ thể.
+ Tốt cho tiêu hóa
Lượng chất xơ trong đậu đỏ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Trước hết, chúng sẽ bảo vệ sức khỏe cho hệ thống ruột. Giúp quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn diễn ra thuận lợi và có hiệu quả cao hơn.
Một số kết quả nghiên cứu cũng cho thấy chất xơ làm giảm các triệu chứng của tình trạng kích ứng ở ruột.
+ Bổ sung vitamin
Các loại vitamin đóng một vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh mãn tính .Và nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như ung thư.
Chúng còn là nhóm dưỡng chất không thể thiếu đối với những phụ nữ đang mang thai. Góp phần làm giảm nguy cơ mắc những căn bệnh ung thư thường gặp nhất như: Ung thư vú, ung thư ruột hay ung thư tim.
+ Kiểm soát huyết áp
Lượng kali trong hạt đậu đỏ có tác dụng giúp điều chỉnh và kiểm soát mức huyết áp. Bổ sung đủ lượng kali theo nhu cầu mà cơ thể cần. Là cách để các thai phụ ngăn ngừa những dị tật có thể xảy ra cho thai nhi của mình.
+ Tốt cho làn da
Đậu đỏ cũng được xem là một trong những bí quyết làm đẹp của phụ nữ . Vì chúng có khả năng tẩy sạch tế bào chết cho da. Bột đậu đỏ là một trong những nguyên liệu mà bạn có thể sử dụng để chế biến các loại mặt nạ dưỡng da phù hợp với mọi loại da.
Không chỉ tẩy sạch tế bào da chết. Đậu đỏ còn làm giảm tình trạng viêm nhiễm . Hạn chế các vết sưng tấy trên da do mụn gây ra.
Vậy cách xay bột đậu đỏ như thế nào?
Xay bột đậu đỏ như thế nào? Rất đơn giản các bạn chỉ cần làm theo các bước dưới đây.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
+ Khoảng 1kg: Bạn nên chọn những hạt đậu to, tròn, mập và không bị khuyết tật. Lưu ý chọn mua đậu đỏ có nguồn gốc rõ rang. Tránh mua phải hàng không rõ nguồn gốc, không đảm bảo chất lượng.
+ 1 lọ thủy tinh để bảo quản, 1 máy xay bột chuyên dùng.
Cách làm:
+ Rửa sạch đậu đỏ để loại bỏ các chất bụi bẩn, chất bảo quản (nếu có) và để cho khô nước.
+ Sau khi đã khô ráo nước các bạn cho vào rang với nhiệt độ thấp. Để đậu đỏ chín từ ngoài vào trong và không bị cháy. Đậu đỏ cháy sẽ mất rất nhiều tác dụng làm đẹp .
+ Sau khi rang xong bạn cho đậu ra mân để nguội. Tiếp đến cho đậu vào máy xay chuyên dùng và xay thật mịn. Chúng tôi khuyên các bạn nếu có nhu cầu sử dụng bột đậu đỏ thường xuyên có thể mua một máy xay chuyên dùng sẽ cho ra sản phẩm mịn hơn rất nhiều so với máy xay sinh tố.
+ Sau khi xay xong các bạn cho vào lọ thủy tinh kín để bảo quản tại nơi khô ráo để sử dụng hàng ngày.
Rất đơn giản đúng không nào. Bây giờ bạn có thể chia sẻ cho bạn bè và người thân cách xay bột đậu đỏ như thế nào rồi.
Lưu ý khi bảo quản bột đậu đỏ sau khi xay xong
+ Bột đậu đỏ sau khi được xay nhuyễn cần được bảo quản trong lọ hoặc túi nilon sạch, khô.
+ Với lọ thì tốt nhất là bảo quản trong lọ thuỷ tinh.
+ Nếu không có lọ thuỷ tinh thì bạn có thể chọn lọ nhựa để thay thế cũng được. Sau khi cho vào lọ/túi bảo quản thì bạn cần để bột vào nơi khô, thoáng, tránh tiếp xúc ẩm mốc hoặc côn trùng.
+bạn có thể làm một lúc một lượng bột lớn để bảo quản dùng dần trong thời gian dài.
+ Vì bột đậu đỏ có rất nhiều công dụng nên bạn có thể dụng dụng bột để làm đẹp hoặc uống, ăn đều được.
Tới đây bạn đã biết được xay bột đậu đỏ như thế nào? rồi chứ. Đơn giản phải không các bạn. Chỉ cần một ít thời gian là bạn có ngay 1 lọ bột đậu đỏ như ý muốn rồi . Vậy hãy nhanh tay thực hiện ngay thôi nào
Chúc các bạn có được những hũ bột đậu đỏ thật ngon!
