1
Bạn cần hỗ trợ?

Uống nước đậu đỏ có tác dụng gì không phải ai cũng biết



Uống nước đậu đỏ có tác dụng gì ? Đây đang là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Từ xưa đến nay, đậu đỏ thường được xuất hiện trong các món ăn hàng ngày bổ dưỡng, thơm ngon. Tuy nhiên ít người lại biết rằng đậu đỏ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn được dùng để chữa bệnh hay làm đẹp. 

Xem thêm : Áp dụng ngay 6 cách dùng bột đậu đỏ trị mụn để có được làn da mơ ước

Uống nước đậu đỏ mỗi ngày có tốt không ?

Đậu đỏ có hàm lượng dinh dưỡng cao, được đánh giá là một trong những loại đậu bổ dưỡng chẳng thua kém gì đậu đen. Chính vì lý do đó mà trong các món ăn bổ dưỡng cho cơ thể như chè đều không thiếu đậu đỏ.

Nên thêm đậu đỏ vào bữa ăn hàng ngày
Nên thêm đậu đỏ vào bữa ăn hàng ngày

Đậu đỏ là một loại ngũ cốc lành tính vì vậy mà có thể sử dụng để uống hàng ngày cho người già, trẻ nhỏ và cả phụ nữ mang thai. Tuy nhiên cần xem xét thành phần có trong đậu đỏ có thể sử dụng phù hợp cho người đang mắc bệnh không.

Uống nước đậu đỏ có tác dụng gì đối với sức khỏe

Theo y học hiện đại, trong hạt đậu đỏ khô có chứa 10,8% nước; 19,9% proid; 64,4% glucid; 0,5 lipid; 7,8% chất xơ…; đồng thời chứa nhiều vitamin và khoáng chất như a, b, globulin, vitamin A1, B2, Canxi, photpho, sắt…

Trong y học cổ truyền hạt đậu đỏ có tính bình, vị ngọt chua, có tác dụng tiêu viêm kháng khuẩn, lợi tiểu..

Do vậy mà sử dụng nước đậu đỏ cũng sẽ nhận được các lợi ích như sau :

Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể

Theo các chuyên gia trong đậu đỏ có chứa một lượng lớn vitamin B, cùng với thành phần có tính chất kiềm thạch. Do vậy mang đến công dụng giải độc gan, ruột, kích thích nhuận tràng, thông ruột.

Bên cạnh đó, chất xơ trong vỏ hạt đậu đỏ cũng có công dụng loại bỏ cặn bã ở thành ruột, làm sạch ruột.

Uống nước đậu đỏ có tác dụng giảm cân

Giảm cân bằng đậu đỏ là một giải pháp mang lại hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe mà bạn có thể áp dụng. Bởi hàm lượng vitamin B có trong đậu đỏ sẽ kích thích nhu động ruột, loại bỏ chất béo bám ở thành ruột.

Đồng thời đậu đỏ chứa hàm lượng calo thấp nhưng lại có chứa nhiều chất xơ nên sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu; từ đó giảm cảm giác thèm ăn lại thải được lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể.

Tốt cho tiêu hóa

Nhờ rất giàu chất xơ mà đậu đỏ có thể giúp quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn diễn ra hiệu quả hơn. Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chất xơ có khả năng làm giảm các triệu chứng của tình trạng kích ứng ở ruột.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Trong đậu đỏ chứa hàm lượng protein, chất xơ, chất sắt vô cùng phong phú; chính vì vậy mà đậu đỏ rất tốt cho tim mạch. Theo các chuyên gia, protein có trong đậu đỏ sẽ làm giảm cholesterol xấu, gia tăng hàm lượng có lợi cho cơ thể.

Đậu nành tốt cho tim mạch
Đậu nành tốt cho tim mạch

Khi bạn sử dụng đậu đỏ thường xuyên sẽ giúp bổ sung đủ chất protein, từ đó giúp cơ thể trở nên săn chắc, dẻo dai, ngày càng khỏe mạnh.

Chăm sóc làn da

Phụ nữ ai cũng mong muốn có được một làn da mịn màng, tươi trẻ, chính vì vậy với những công dụng làm đẹp da của đậu đỏ mang lại đã được nhiều chị em tin tưởng sử dụng.

Bạn chỉ cần thường xuyên đắp mặt nạ từ bột đậu đỏ sẽ mang đến một làn da láng bóng, mịn màng đẹp không tỳ vết.

Uống nước đậu đỏ giúp lợi sữa

Phụ nữ sau sinh đang cho con bú hoặc đang trong giai đoạn mang thai thì nên uống nước đậu đỏ thường xuyên để bổ sung những dưỡng chất cần thiết, từ đó tăng cường sự tiết sữa từ cơ thể.

Khi uống nước đậu đỏ cần lưu ý điều gì?

  • Những hạt đậu đỏ kém chất lượng sẽ gây ra tình trạng ngộ độc, không tốt cho hệ tiêu hóa. Do vậy mà khi chọn mua, nên chú ý chọn những hạt không bị mốc, không có mùi lạ.
  • Nên uống 3 lần mỗi tuần, mỗi lần chỉ nên uống một cốc để phát huy hết công dụng của đậu đỏ.
  • Những người dị ứng các món ăn chế biến từ đậu đỏ thì không nên uống nước đậu đỏ.
  • Nếu muốn giảm cân thì lưu ý không nên cho đường vào nước đậu đỏ.

Ngay bây giờ bạn hoàn toàn có thể trả lời được hỏi uống nước đậu đỏ có tác dụng gì? Hi vọng bài viết trên đây sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích về đậu đỏ và cách sử dụng mang lại hiệu quả nhất.

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button