1
Bạn cần hỗ trợ?

Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong 1 tuần



Bên cạnh chế độ ăn thì uống gì để giảm mỡ bụng nhanh chóng mà không gây hậu quả về lâu dài thì không phải ai cũng biết. Vì thế hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho chị em các loại nước uống giảm cân cũng như cách sử dụng đúng cách nhé.

Xem thêm : Hướng dẫn cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà

Uống gì để giảm mỡ bụng hiệu quả?

Nước chanh tươi

Như chúng ta đã biết thì chanh là loại quả có chứa nhiều axit citric, vitamin C và một số loại vitamin rất tốt cho cơ thể. Chất axit citric này có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh chóng hơn. Đồng thời hoạt chất này kết hợp với một số axit và enzym khác có trong dạ dày làm cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nhờ đó mà việc đốt cháy lượng lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, nhất là ở vùng bụng.

Sở hữu vòng eo con kiến nhờ uống nước chanh hàng ngày
Sở hữu vòng eo con kiến nhờ uống nước chanh hàng ngày

Đơn giản nhất là bạn có thể dùng một cốc chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể và tiêu hao lượng mỡ thừa. Ngoài ra có thể làm nước chanh kết hợp với gừng hoặc mật ong cũng rất tốt cho cơ thể.

Mặc dù có nhiều công dụng tuyệt vời như vậy nhưng nếu dùng sai cách vẫn có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì thế không nên uống chanh khi đói hoặc sử dụng quá nhiều có thể gây viêm loét dạ dày. Đặc biệt những bị đau dạ dày, dạ tràng, đau tim hoặc huyết áp thấp thì tốt nhất không nên áp dụng phương pháp này.

Trà xanh

Trà xanh vốn là loại trà thanh mát, hạ nhiệt cơ thể, giảm căng thẳng, đem lại cảm giác thư thái và dễ chịu cho người dùng. Tuy nhiên, công dụng của trà xanh không chỉ dừng lại ở đó.

Uống trà xanh hàng ngày không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn ngăn ngừa ung thư
Uống trà xanh hàng ngày không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn ngăn ngừa ung thư

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà xanh chứa nhiều hoạt chất quan trọng có lợi cho việc thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng. Nhờ đó làm tiêu hao lượng mỡ thừa và giảm cảm giác thèm ăn. Chính vì thế trà xanh được coi là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất.

Hãm trà là cách đơn giản nhất để lấy nước uống giảm cân. Ngoài ra bạn có thể kết hợp trà xanh với gừng hoặc làm sinh tố trà xanh uống hàng ngày nhé. Lưu ý là không nên uống trà khi đói nhé.

Bưởi

Bưởi là loại trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất cực kỳ tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt những trái bưởi ruột hồng hoặc đỏ còn có thêm beta carotene – chất chống oxy hóa khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A.

Uống gì để giảm mỡ bụng thì không nên bỏ qua loại thức uống này
Uống gì để giảm mỡ bụng thì không nên bỏ qua loại thức uống này

Bưởi có nhiều công dụng như : tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa, đẹp da, giảm mụn, ngăn ngừa đột quỵ,… Trong đó phải kể đến công dụng giảm mỡ bụng thần kỳ.

Sở dĩ ăn bưởi có thể giảm cân là do trong bưởi có fitogen thực vật có tác dụng tiêu mỡ, hạ cholesterol và làm đẹp da.

Bạn có thể làm nước ép bưởi để uống hoặc cho thêm chút mật ong để uống hàng ngày đều được. Nên duy trì đều đặn để đem lại hiệu quả nhé.

Một số lưu ý quan trọng đối với người muốn giảm cân bằng đồ uống

  • Không nên bỏ bữa và nên ăn uống đúng giờ.
  • Duy trì thực đơn lành mạnh, đủ chất.
  • Nên uống nhiều nước để cơ thể tăng sức đề kháng và làm đẹp da.
  • Bổ sung nhiều chất xơ.
  • Bất kỳ một phương pháp giảm cân nào cũng cần kết hợp việc quá trình tập luyện mới đem lại hiệu quả.
NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button