Th9
Ở phương Tây, bột ngũ cốc từ lâu đã là một món ăn không thể thiếu trong bữa ăn sáng. Và hiện nay, chúng được sử dụng phổ biến hơn ở nhiều nước trong đó có Việt Nam. Bột ngũ cốc là thực phẩm lành tính, hương vị thơm ngon và vô cùng dễ ăn. Thế nhưng liệu rằng uống bột ngũ cốc có tốt không? Qua bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu uống bột ngũ cốc có tốt không nhé.
xem thêm : Học cách làm bột ngũ cốc ăn kiêng giảm béo hiệu quả trong 1 phút
I. Bột ngũ cốc là gì?
Đúng như tên gọi của nó, bột ngũ cốc là loại thực phẩm được chế biến từ 5 loại hạt. 5 loại hạt đó là: .Khi nông nghiệp phát triển, bột ngũ cốc được hiểu là sản phẩm nghiền từ các loại cây lương thực. Các cây lương thực chủ yếu được dùng là: đậu, gạo, mè, yến mạch, lúa mỳ.
Bột ngũ cốc là thực phẩm lành tính, chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Không những thơm ngon, dễ ăn mà còn là thực phẩm rẻ, dễ kiếm trên thị trường.
Vậy uống bột bột ngũ cốc có tốt không? Và cụ thể tác dụng của bột ngũ cốc là gì?
II. Uống bột ngũ cốc có tốt không?
Bột ngũ cốc chứa các thành phần dưỡng chất mà cơ thể cần mỗi ngày. Vậy nên, uống bột ngũ cốc có vô cùng nhiều tác dụng hữu ích.
-
Nguồn chất xơ dồi dào
Lượng chất xơ vừa đủ mỗi ngày giúp cho bạn tránh được táo bón và cải thiện hệ tiêu hóa. Trong bột ngũ cốc có 2 loại chất xơ gồm chất xơ hòa tan và không hòa tan. Các chất xơ hòa tan giúp làm giảm nồng độ cholesterol và cân bằng lượng đường huyết. Các chất xơ tiêu hóa thậm chí còn giúp bạn tránh được một số bệnh ung thư.
Chưa hết đâu! Bột ngũ cốc còn có công dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Bởi lẽ, để có thể tiêu hóa hết chất xơ, đường ruột cần thời gian khá lâu. Thế nên, bạn sẽ cảm thấy no lâu, không còn chóng thèm ăn như trước. Hơn thế nữa, cơ thể phải tốn năng lượng tiêu hóa nên lượng calo bị đánh tan ngay lập tức. Vì vậy, bạn có thể giảm cân một cách tự nhiên khi sử dụng thực phẩm này.
-
Nguồn dưỡng chất thiết yếu
Bột ngũ cốc chứa hầu hết các vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng cơ thể cần.
+ Vitamin nhóm B đặc biệt là riboflavin và niacin – 1 trong 40 chất quan trọng đối với cơ thể
+ Magie và Canxi giúp hệ cơ xương chắc khỏe
+ Selen có khả năng chống oxy hóa, là chậm quá trình lão hóa
+ Sắt giúp vận chuyển oxy vào máu, lưu thông tuần hoàn máu
+ Kẽm – thành phần quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch.
-
Bột ngũ cốc có chứa kháng tinh bột
Kháng tinh bột là một loại tinh bột không được tiêu hóa khi đi qua ruột non. Chất này có một số công dụng sau.
+ Kích thích lợi khuẩn trong đường ruột
+ Không làm tăng đường huyết và độ nhạy insulin. Nhờ vậy hỗ trợ điều trị thừa cân, béo phì, đái tháo đường.
+ Giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng
-
Bảo vệ sức khỏe răng miệng
Theo nghiên cứu của Hoa Kỳ, thành phần ngũ cốc chiếm khoảng 23% trong chế độ dinh dưỡng là phù hợp. Bởi như vậy sẽ giúp cho răng miệng của bạn chắc khỏe hơn. Điều này đặc biệt lưu ý, bởi răng miệng còn liên quan tới các chứng viêm và bệnh tim mạch.
Tham khảo các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt đang kinh doanh tại Quân Béo
Nguyên hạt
Nguyên hạt
Nguyên hạt
Nguyên hạt
III. Mua bột ngũ cốc ở đâu giá tốt, yên tâm
Nhu cầu của người tiêu dùng với các thực phẩm ăn nhanh, tiện lợi ngày càng gia tăng. Nên hiện nay, nhiều cơ sở đã kinh doanh bột ngũ cốc ăn liền. Cơ sở Quân béo là một trong những địa chỉ uy tín và chất lượng. Quân béo chuyên kinh doanh các sản phẩm bột đậu, bột trẻ em và đặc biệt là bột ngũ cốc.
Quân béo luôn tự hào là điểm đến đáng tin cậy của mọi nhà
+ Nguyên liệu nhập về nguyên chất 100%
+ Hợp vệ sinh an toàn thực phẩm
+ Quy trình sản xuất khép kín được giám sát chặt chẽ
+ Giá cả cạnh tranh nhất trên thị trường thực phẩm bột
Để đặt mua sản phẩm bột ngũ cốc, hãy liên hệ ngay qua hotline. Hoặc, tới cơ sở Hà Nội – số 50 Châu Long, Quán Thánh, Ba Đình bạn nhé!
