Th6
Bạn là một người có cân nặng khá khiêm tốn. Và bạn đang loay hoay tìm kiếm một phương pháp tăng cân. Nhưng bạn vẫn không đạt được kết quả và cân nặng như mong muốn. Có lẽ là bạn chưa biết đến uống bột đậu đỏ tăng cân hiệu quả, an toàn.
Chắc bạn đã biết ? Các loại ngũ cốc từ đậu bao gồm đậu đỏ,đậu đen,đậu xanh,..,.Là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là vóc dáng của chị em phụ nữ. Không những giúp vòng 1 trở nên săn chắc nảy nở mà còn tác dụng giúp tăng cân nhanh chóng. Hãy khám phá ngay cách uống bột đậu đỏ tăng cân ngay sau đây ngay sau đây.
I. Công dụng tuyệt vời khi uống bột đậu đỏ tăng cân
Trong đậu đỏ có nhiều chất dinh dưỡng và chống ung thư,đặc biệt tăng cường sức đề kháng nhờ dưỡng chất.Theo chuyên da dinh dưỡng nổi tiếng ở đức . Có thể giảm 30% lượng cholesterol trong máu mà không cần dùng thuốc nếu chịu khó mỗi ngày uống 250 ml bột đậu đỏ và trong 6 tuần lễ.
Thành phần dinh dưỡng khi uống bột đậu đỏ tăng cân
Bột đậu đỏ được coi là một trong những loại bột đậu mang lại nguồn dinh dưỡng cao nhất. Bởi bản thân bột đậu đỏ có chứa vitamin B1, B2, B6, khoáng chất, chất kiềm, chất xơ,.. Cứ mỗi 100g bột đậu đỏ có chứa 23g protein rất tốt cho sức khỏe.
Công dụng khi uống bột đậu đỏ tăng cân
+ Với các loại vitamin và khoáng chất tự nhiên có trong bột đậu đỏ khi sử dụng chúng. Người dùng sẽ được thanh nhiệt, giải độc, bổ máu, cải thiện chức năng của hệ tim mạch. Bột đậu đỏ giúp tăng cân rất hiệu quả cho người dùng.
+ Đặc biệt trong bột đậu có chất kiềm giúp cơ thể đào thải được các chất cặn bã ra ngoài được dễ dàng hơn. Bột đậu đỏ còn giúp các chị em chăm sóc sắc đẹp một cách hiệu quả (da dẻ hồng hào và mịn màng hơn).
+ Hỗ trợ tăng cân hiệu quả cho những người gầy kinh niên, người khó tăng cân, người cần tăng cân nhanh
+ Bổ sung vitamin, khoáng chất, chất béo tốt tự nhiên từ thực vật.
+ Tăng cường chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa.
+ Là bữa ăn thay thế sạch, tốt cho sức khỏe, tiện lợi, đầy đủ dinh dưỡng cho người bận rộn hoặc đang ăn kiêng.
II. Cách uống bột đậu đỏ tăng cân.
Để dễ ăn hơn và tác dụng tốt hơn thì ngoài bột đậu đỏ bạn nên chuẩn bị những nguyên liệu sau.
– Đậu nành, đậu xanh nguyên vỏ, đậu đỏ: Mỗi loại 1kg.
– Đậu đen, vừng đen: Mỗi loại 0,5kg.
Sau khi chọn lọc hạt, làm sạch hạt ngũ cốc .Thì cho lên chảo rang chín rồi xay bằng máy xay chuyên dụng. Sau khi xay xong nên để vào trong hộp nhựa hoặc thủy tinh để bảo quản tốt hơn. Để tăng cân bằng bột đậu đỏ. Bạn nên uống bột đậu đỏ tăng cân hằng ngày, mỗi ngày 3 ly.
Cách pha: Cho 3 thìa bột đậu, đường và sữa đặc vào 250ml nước ấm, trộn đều và thưởng thức. Bạn có thể thay đổi lượng nước theo sở thích để được 1 ly bột đậu đỏ yêu thích.
Mỗi ngày dùng khoảng 3 ly. Nếu là phụ nữ thì ngoài thân hình nảy nở, cân đối .Thì vòng 1 cũng được tăng size đáng kể, da sáng, mịn, hồng hào hơn. Còn đối với nam giới thì sẽ tăng cân nhanh, chức năng sinh lý cũng được cải thiện đáng kể.
III. Cách làm bột đậu giúp tăng cân:
Lời khuyên chân thành dành cho bạn đó chính là:
Kết hợp 3 loạt đậu: đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, hiệu quả tăng cân sẽ tăng lên gấp bội.
Đặc biệt nên để chúng dưới dạng bột tổng hợp bao gồm 3 loại đậu: đậu nành, đậu xanh, đâu đỏ.
Khi chế biên dưới dạng này, bạn sẽ có 1 ly bột đậu vô cùng màu sắc, bắt mắt và hấp dẫn. Xét đến mùi vị thì khỏi chê, mùi hương đậu hòa quyện lẫn nhau vô cùng đậm đà. Bạn có thể sử dụng chúng đều đặn 3 cốc mỗi ngày.
Cách làm:
– Chuẩn bị nguyên liệu 3 loại đậu. Đậu xanh, đậu đen, đâu đỏ mỗi loại 1kg.
– Thêm phụ tá : đậu đen và vừng đen mỗi loại 0,3kg.
– Đem rang chín tất cả các loại đậu và phụ tá kèm theo. Sau đó đổ hỗn hợp vào 1 chậu lớn đảo đều, tiếp theo bỏ vào cối xay để xay nhỏ thành bột.
Cuối cùng là bạn đem cất vào hộp kín hoặc hũ thủy tinh để dùng dần. Mỗi ngày, bạn nên sử dụng 3 ly sau ăn, sẽ giúp bạn tăng cân cực kỳ hiệu quả. Lưu ý rằng bạn nên sử dụng sau ăn, vì sử dụng trước khi ăn sẽ khiến bạn lo bụng, chất lượng bữa ăn sẽ giảm sút.
Hi vọng sau bài viết này các bạn không cần phải thắc mắc về việc uống bột đậu đỏ có tăng cân không ?, uống bột đậu đỏ có béo không ? ăn bột đậu đỏ có béo không ? nữa nhé.
Chúc các bạn thành công !
