Th9
Như chúng ta đã biết, trong bột đậu đen có lượng oxi hóa cực cao, là thực đơn làm đẹp lý tưởng cho chị em phụ nữ. Vậy uống bột đậu đen có tác dụng gì, chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé :
Xem thêm : Bột đỗ đen có tác dụng như thế nào ?
Uống bột đậu đen có tác dụng gì ?
Đậu đen có vị ngọt, giúp thanh nhiệt, giải độc,bổ huyết giải phong nhiệt. Đặc biệt, nước đậu đen có tác dụng điều trị đối với thận yếu, mặt sưng phù, phong thấp tê liệt, thấp khớp hoặc các bệnh lở loét. Bên cạnh đó, trong bột đỗ đen có lượng lớn chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan trong nước làm hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn, chống các bệnh về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, giúp loại bỏ tốt nhiều độc tố ra khỏi cơ thể để phòng ngừa ung thư.
Không những giúp chữa bệnh mà uống bột đậu đen là phương pháp làm đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Người uống bột đậu đen thường xuyên sẽ nhanh chóng có được làn da sáng mịn, hồng hào, máu lưu thông tốt, đẹp chẳng kém đi spa mà chi phí cực kỳ tiết kiệm.
Đậu đen vốn có 2 loại đó là loại lòng trắng và loại lòng xanh, để làm đẹp bạn nên chọn loại đậu đen lòng xanh để xay bột hơn bởi nó được đánh giá cao hơn nhiều so với bột đậu đen lòng trắng. Không cần thiết phải ăn những thực phẩm cao cấp và đắt tiền, bởi ngay trong bột đậu đen đã có đủ lượng protein quý để cơ thể dễ dàng hấp thu bao gôm đầy đủ 10 loại axit amin cần thiết như : Lysine, methionine, tryptophane, phenylalanine, threonine, valine, leucine, isoleucine, arginine và histidine.
Đậu đen còn là một thực phẩm có nhiều muối khoáng và vitamin. Chính bởi giá trị dinh dưỡng trong bột đậu đen rất cao nên những món ăn hay thức uống được chế biến từ hạt đỗ đen đều rất tốt cho cơ thể. Công dụng nổi bật nhất ai ai cũng biết khi uống bột đậu đen đó là giúp giảm cân hiệu quả, thanh lọc cơ thể, da sáng mịn, và không có mụn.
Tham khảo các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt đang kinh doanh tại Quân Béo
Nguyên hạt
Nguyên hạt
Nguyên hạt
Nguyên hạt
II.Chế biến nước bột đậu đen rang.
Nguyên liệu:
– Đậu đen xanh lòng 100g
– Nước 1 lít
– Nồi
– Chảo đáy rộng
– Rây lọc
Cách làm
- Chọn những hạt đậu đen chắc, mẩy nhất, loại bỏ hạt sâu bệnh, chỉ cần rửa qua vòi nước, không nhất thiết phải ngâm, sau đó để khô ráo nước
- Cho hạt đậu đen lên chảo rang với lửa nhỏ để hạt chín đều, không bị cháy trong quá trình rang
- Trút hạt ra đĩa
- Đun sôi 1 nồi nước khoảng 1 lit, sau đó đổ toàn bộ hạt đậu đen và đun sau khoảng 10phut. Sau 10 phút thi tắt bếp và đậy vung khoảng 15phut nữa
- Lọc bỏ xác đậu, chỉ lấy nước, đổ vào chai sau đó cho vào tủ lạnh dùng dần.
Nước bột đậu đen rất thơm và dễ uống, chỉ cần uống bột đậu đen thường xuyên thì bạn sẽ nhanh chóng có thân hình thon thả, tóc mượt mà, làn da sáng mịn cực kỳ đơn giản mà không cần phải đi bất kỳ 1 quán Spa đắt tiền nào cả.
