Th9
Có thể bạn đã từng đọc một bài báo với tiêu đề : Cô gái giảm 7kg sau khi uống bột đậu đen trong 1 tháng. Nghe thật khó tin, nhiều người nói : Ngoài hút mỡ ra thì chẳng còn cách nào giảm nhiều cân như thế trong thời gian ngắn như vậy. Uống bột đậu đen có giảm cân không? bột đậu đen có những tác dụng gì ? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé.
Xem thêm : Ăn bột đậu đen có tác dụng gì ? Ăn bột đậu đen nhiều có tốt không ?
Trong một chén nước bột đậu đen có chứa tới 15gram protein mà không chứa chất béo bão hòa nên giảm cân rất an toàn. Chỉ cần nhâm nhi 1 chén đậu đen là đã giúp bạn bổ sung những dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể, cảm giác no lâu sẽ khiến bạn giảm bớt ham muốn ăn vặt từ đó giúp bạn kiên trì giảm cân hơn. Bạn nên ninh bột đậu đen để uống nước uống hàng ngày cũng giúp giảm cân khá nhanh và hiệu quả.
Bột đậu đen có những công dụng kỳ diệu như giải độc, bồi bổ cơ thể, bổ máu. Bên cạnh đó còn rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa nên tăng cường năng lượng cho cơ thể mà không có chất béo gây hại, giúp giảm cân nhanh hơn.
Với mẹo vặt giảm cân từ bột đậu đen này thì chị em không cần kiêng cữ quá nhiều và căng thẳng về vấn đề ăn kiêng nữa. Nhưng cũng đừng thả ga quá bởi giảm cân thành công hay không là phụ thuộc lớn vào việc kiềm chế ăn uống và chế độ tập luyện. Tăng cân thì dễ nhưng giảm cân thì phải quyết tâm mới thành công được.
Ngay cả đối với 1 đất nước khó tính và cặn kẽ như người Nhật cũng đã đưa bột đậu đen vào làm thực đơn hằng ngày thì bạn cũng đủ nhận thấy rằng bột đậu đen là bí quyết sống lâu, khỏe mạnh của người Nhật rồi chứ.
Nước đậu đen.
Tham khảo các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt đang kinh doanh tại Quân Béo
Nguyên hạt
Nguyên hạt
Nguyên hạt
Nguyên hạt
Không cần quá công phu, tỉ mỉ, chỉ cần đơn giản là uống nước đậu đen đã giúp bạn giảm cân hiệu quả rồi. Sau khi rửa sạch hạt đậu đen, loại bỏ hạt sâu bệnh bạn cho vào nồi rồi ninh nhừ, nên cho thêm một chút muối vào để ăn không bị ngấy. bạn uống nước này thường xuyên sẽ giúp bạn đào thải độc trong gan rất hiệu quả, ngoài ra còn giúp thanh nhiệt và ngăn hình thành mỡ triệt để. Mặc dù có thể nước đậu đen hơi khó uống khi cho muối vào nhưng chính muối có tác dụng ngăn cản tiết mồ hôi quá mức, giúp cơ thể tránh mất nước và khỏe hơn. Tuyệt đối không nên cho đường vào nước bột đậu đen bởi chính đường là thứ giúp tăng cân nhanh nhất.
Ăn đậu đen hầm nhừ.
Muốn giảm cân nhanh hơn, ngoài việc uống nước đậu đen bạn nên ăn đậu đen hầm nhừ trước mỗi bữa ăn, hoặc khi nào muốn ăn thì cứ thoải mái ăn không phải lo ngại gì cả. Các món ăn từ hạt đậu đen, bột đậu đen rất dễ chế biến, giá nguyên liệu rẻ mà lại an toàn, bạn còn do dự gì nữa mà chưa ăn bột đậu đen ngay từ hôm nay và đừng bao giờ hỏi uống bột đậu đen có giảm cân không nữa nhé.
