Dạo gần đây, nhiều bạn hay đặt câu hỏi cho mình, đó là “Uống bột đậu đen có béo không?” Thực sự để trả lời câu hỏi này thì cũng tùy thuộc vào thể trạng của từng người. Chưa có một kết luận nào được đưa ra để trả lời câu hỏi “Uống bột đậu đen có béo không?”
Để tìm đáp án cho câu hỏi này, chúng mình cùng nhau tìm hiểu nhé!
Xem thêm: Tác dụng của bột đậu đen rang
Thành phần của bột đậu đen
Bột đậu đen rất giàu chất xơ. Trong số các loại bột ngũ cốc giàu chất xơ thì bột đậu đen được coi là “ứng cử viên” số 1. Chất xơ có trong bột đậu đen giúp ngăn chặn lượng đường trong máu tăng lên đột biến sau khi ăn bởi lẽ thời điểm ấy, lượng glucose trong máu sẽ tăng lên rất nhiều vì chúng ta vừa nạp một khối lượng thực phẩm khổng lồ vào trong cơ thể. Nhưng khi bổ sung bột đậu đen thì điều này hầu như không xảy ra. Vì làm hạn chế lượng đường trong máu tăng lên đáng kể nên về khía cạnh này thì chắc hẳn các bạn đã trả lời được câu hỏi Uống bột đậu đen có béo không rồi đúng không?
Thứ hai, trong thành phần của bột đậu đen còn chứa chất chống oxy hóa. Đây là một loại chất rất cần thiết cho con người, đặc biệt là cho các chị em phụ nữ. Sau 30 tuổi, các nếp nhăn, vết lão hóa bắt đầu xuất hiện trên da với tần số nhiều hơn, gây nên sự thiếu tự tin cho phái đẹp. Chính lúc này, bột đậu đen xuất hiện như là một vị cứu tinh cho làn da, giúp các chị em có được một vẻ đẹp như lúc xuân sắc. Ngoài trả lời được cho câu hỏi Uống bột đậu đen có béo không ra, các chị em cũng đã tìm cho mình được lời giải đáp về việc cải thiện làn da độ tuổi 30 rồi chứ?
Thứ ba, trong bột đậu đen chứa rất nhiều protein. Cứ khi nào nhắc đến protein là mọi người đều sẽ nghĩ rằng, hấp thụ nó vào cơ thể thì sẽ rất là béo. Xin thưa, suy nghĩ thật là sai lầm. Việc cung cấp protein như thế nào vào cơ thể, đó mới chính là lý do khiến cho cân nặng lên xuống bất thường nhé! Bổ sung bột đậu đen vào cơ thể mỗi ngày không những cung cấp đầy đủ năng lượng để làm việc, học tập mà còn giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn. Uống bột đậu đen có béo không? Xin trả lời là không hề nhé! Uống bột đậu đen còn là phương pháp giảm cân an toàn mà đa số người Nhật đã và đang áp dụng hiện nay đấy! Cho nên các bạn gái đừng lo nha.
Có nên uống bột đậu đen thường xuyên?
Với những thành phần và công dụng mình đã nói ở bên trên thì việc bổ sung bột đậu đen vào trong thực đơn hằng ngày là một điều cần thiết. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần xem xét đến hàm lượng dung nạp mỗi ngày
Bột đậu đen có tác dụng hỗ trợ trong việc giảm cân, cải thiện vóc dáng, tuy nhiên nếu quá phụ thuộc vào bột đậu đen thì câu trả lời cho câu hỏi Uống bột đậu đen có béo không sẽ nghiêng về phía “Có”. Vì sao? Vì bạn nạp quá nhiều protein vào cơ thể chứ sao. Lúc đó, bộ máy trong cơ thể làm việc “không xuể” để hấp thụ hết lượng protein kia dẫn đến việc dự đọng làm cho cơ thể bạn sẽ trong tình trạng “thừa protein”. Mà cái gì nhiều quá cũng không tốt thế nên là cần phải có một hàm lượng quy định cho mỗi ngày
Để câu trả lời Uống bột đậu đen có béo không kia nghiêng về phía “Không” thì chúng mình cần có 1 hàm lượng vừa đủ đạt chuẩn nhé! Không quá ít mà cũng không quá nhiều, vừa cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, vừa khiến cơ thể trở nên mi nhon nữa nhé!
Và để cung cấp sản phẩm bột đậu đen đúng chuẩn kèm chất lượng nhất cho các chị em thì hãy đến với bột ngũ cốc ăn kiêng Quân Béo – địa chỉ uy tín nhất nhì Hà Nội. Tại đây chuyên cung cấp các loại bột ngũ cốc dành cho người ăn kiêng, giảm cân có xuất xứ rõ ràng. Thêm vào đó, giá cả cũng rất phải chăng nữa đấy! Vậy còn chờ gì mà không qua đó rinh ngay mấy em về nhà nhỉ?
