Th11
Ba tháng đầu bé tăng cân rất nhanh dù chỉ là bú sữa mẹ nhưng các tháng sau đó mẹ bổ sung thêm bột ăn dặm cũng vẫn không mấy cải thiện tình hình. Nhất là đến khi 8 tháng tuổi thì hầu như bé chững lại và không có dấu hiệu nhích lên dù cân nặng đang ở mức báo động.
Xem thêm: Mẹ có nên cho bé ăn bột vào buổi sáng không?
Khi trẻ có cân nặng ở mức báo động thì bắt buộc bên cạnh việc cho con uống sữa thì mẹ cũng cần phải áp dụng một chế độ ăn cân bằng giúp bổ sung dưỡng chất để con ăn dặm hiệu quả, phát huy được tác dụng bằng những thay đổi của chỉ số cân nặng. Chính vì thế lúc lên thực đơn cho trẻ 8 tháng ăn gì để tăng cân vèo vèo cần phải bổ sung các thực phẩm như trái cây, thịt rau xay nhuyễn để bé dễ nuốt cũng như cân bằng 4 nhóm dưỡng chất bột, đạm, đường, chất béo để bé hấp thu dinh dưỡng một cách tối đa. Ngoài ra thì mẹ cũng nên cho bé ăn 2-3 bữa chính mỗi ngày và đan xen là bữa ăn phụ. Bữa ăn phụ có thể cho bé ăn sữa chua, phô mai, váng sữa…
Lúc mẹ chọn thức ăn cho con hãy quan sát để biết con bạn thích hay không thích ăn những loại thực phẩm nào để tìm ra thực đơn phù hợp nhất cho bé và cũng để thử xem bé có bị dị ứng thức với thực phẩm nào hay không. Bên cạnh đó cũng nên thay đổi thực đơn thường xuyên để có thể kích thích vị giác của bé và không gây cảm giác chán ngán. Nếu như mẹ còn đang hoang mang và phân vân về các công thức thì chúng tôi sẽ giới thiệu một số công thức ăn dặm cho bé 8 tháng tăng cân vèo vèo để các mẹ tham khảo:
Khoai lang nghiền pate gan: Khoai lang giúp nhuận tràng còn pate giàu dưỡng chất, sự kết hợp của hai thực phẩm tưởng chừng như vô duyên với nhau nhưng thực tế lại giúp bé tăng cân hiệu quả giai đoạn 8 tháng tuổi.
Nguyên liệu: 50g khoai lang, 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa café pate, 20ml sữa bột.
Cách chế biến: Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, hấp chín, nghiền nhỏ. Trộn lòng đỏ trứng gà với sữa, khuấy đều khoảng 10 phút trên lửa liu riu cho trứng chín mà không bị dính dưới đáy sau đó đổ khoai lang đã nghiền, pate gan vào khuấy đều tay, tới khi sôi thì tắt bếp, múc ra đĩa cho bé.
Cháo nấm rơm
Nguyên liệu: 3 muỗng canh bột gạo, 50g thịt lợn xay nhuyễn, 100g nấm rơm và 1 thìa café dầu ăn.
Cách chế biến: Nấm rơm rửa sạch, gọt bỏ phần đuôi, băm nhuyễn sau đó cho thịt lợn xay nhuyễn vào nước nóng, đánh tan. Tiếp tục bỏ nấm rơm vào nấu chín thì tắt bếp, thêm dầu ăn vào trộn đều.
Cháo tôm cải bẹ
Nguyên liệu: 3 muỗng canh bột gạo, 150g cải bẹ, 100g tôm, 1 thìa café dầu ăn.
Cách chế biến: Cải bẹ rửa sạch, xay nhuyễn, đun sôi với một chén nước. Tôm rửa sạch, luộc chín, bóc vỏ xay nhuyễn. Cuối cùng, trộn bột gạo vào hỗn hợp trên, thêm dầu ăn vào và khuấy đều là có thể cho bé ăn.
Cháo thịt lợn bí đao
Nguyên liệu: 3 muỗng canh bột gạo, 50g thịt lợn xay nhuyễn, 100g bí đao, 1 thìa café dầu ăn.
Cách chế biến: Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, bỏ hạt, băm nhuyễn. Hòa thịt đã xay nhuyễn với nước cho tan đều. Đun sôi hỗn hợp, cho bí đao đã băm nhuyễn vào. Đun đến khi bí mềm thì tắt bếp rồi trộn thêm khoảng 5ml dầu ăn, nêm mắm rồi bày ra bát. Để nguội cho bé ăn.
Ngoài những thực đơn này thì cũng còn rất nhiều sự kết hợp hấp dẫn khác mà mẹ có thể tham khảo thêm. Những công thức này sẽ giúp mẹ tìm ra câu trả lời trẻ 8 tháng ăn gì để tăng cân vèo vèo nhanh chóng. Mẹ có thể lặp đi lặp lại và biến tấu thêm để bữa ăn hàng ngày của bé trở nên phong phú và hấp dẫn mẹ nhé.
