1
Bạn cần hỗ trợ?

Trẻ 6 tháng ăn được những gì và những quy tắc mẹ cần phải nằm lòng



Trẻ 6 tháng ăn được những gì luôn là chủ đề quan tâm của mọi ông bố bà mẹ vì lúc này hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn chỉnh. Hơn nữa lại có một số loại thức ăn khó tiêu hóa, thậm chí còn gây dị ứng với bé. Vì vậy, trong bài viết hôm nay Quân Béo sẽ giới thiệu một số thực phẩm tốt cho bé 6 tháng tuổi. Cùng theo dõi nhé.

Xem thêm : Hướng dẫn mẹ cách làm bột ăn dặm cho bé tăng cân mau lớn

Trẻ 6 tháng ăn được những gì?

Sữa

Giai đoạn này, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé đến khi 1 tuổi. Ngoài ra, mẹ có thể cho bé uống thêm sữa công thức nếu như sữa mẹ không đủ nhé.

Các loại thịt

Thịt lợn, gà, thịt bò, cá thịt trắng là nguồn bổ sung chất sắt và kẽm hoàn hảo cho bé trong quá trình ăn dặm. Tuy nhiên không phải bé nào cũng ăn được vì vậy mẹ nên thử cho bé ăn 1 ít xem bé có dị ứng với loại thức ăn này không nhé.

Trẻ 6 tháng ăn được những loại thịt gì?
Trẻ 6 tháng ăn được những loại thịt gì?

Trái cây

Đừng quên bổ sung các loại trái cây mềm như chuối, táo hoặc lê cho bữa phụ của bé. Chúng là nguồn vitamin và khoáng chất tuyệt vời đấy.

Sữa chua

Sữa chua là nguồn cung cấp protein, vitamin A, B, canxi, khoáng chất và các lợi khuẩn giúp tăng sức đề kháng và giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn.

Ngoài ra, axit latic và các lợi khuẩn có trong sữa chua còn giúp tiêu hóa các loại thức ăn khác nhanh chóng hơn và dễ dàng hơn đấy. Tuy nhiên mỗi ngày mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng 50g sữa chua thôi nhé.

Rau củ quả

Các loại rau củ quả luôn là nguồn chất xơ dồi dào không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé. Mẹ có thể chế biến thành nhiều món ngon khác nhau để giúp bé ăn ngon miệng và đủ chất hơn.

Trẻ 6 tháng ăn được những gì và những quy tắc mẹ cần phải nằm lòng
Trẻ 6 tháng ăn được những gì và những quy tắc mẹ cần phải nằm lòng

Ngũ cốc

Các loại ngũ cốc như gạo, yến mạch chứa nhiều vitamin nhóm B, E, magie, sắt, mangan và chất xơ giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé phát triển toàn diện. Mẹ có thể tự tay chế biến bột ngũ cốc từ các loại gạo và đậu cho bé. Để đảm bảo độ loãng của bột thì mẹ có thể kết hợp thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức cho bé dễ ăn nhé.

Ngoài ra, mẹ có thể lựa chọn các loại ngũ cốc ăn dặm cho bé được chế biến sẵn tại các thương hiệu nổi tiếng nhé.

Một số lưu ý mẹ cần biết khi cho bé ăn dặm :

Ăn dặm chỉ là bữa phụ : mẹ vẫn phải đảm bảo cho bé bú đầy đủ trong giai đoạn này. Bởi sữa mẹ vẫn là nguồn dưỡng chất tốt nhất cho bé mà không có thực phẩm nào thay thế được. Theo các chuyên gia, mẹ nên cho bé bú từ 12 tháng tuổi hoặc cho tới khi bé 24 tháng tuổi.

Ăn từ ít đến nhiều : hãy bắt đầu bằng 1 – 2 thìa bột và sau đó tăng dần lượng thức ăn lên. Điều này giúp hệ tiêu hóa của bé thích nghi dần với việc ăn dặm.

Không nên ép bé ăn : mẹ nên nhớ, giai đoạn này chỉ là khoảng thời gian giúp bé làm quen với thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Vì thế mẹ không cần quan tâm đến số lượng bé ăn nhiều hay ít. Nếu bé không chịu ăn hoặc quay đi thì mẹ nên cho bé bú sữa mẹ như bình thường và thử lại vào những lần tiếp theo.

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button