1
Bạn cần hỗ trợ?

Trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào là chuẩn dinh dưỡng?



Thông thường, bắt đầu từ 6 tháng tuổi, bé có thể bắt đầu ăn dặm. Tuy nhiên một số bé khi mới được 4 tháng đã có nhu cầu ăn dặm. Vậy làm thế nào để biết bé có dấu hiệu đòi ăn dặm và trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào để không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của bé.

Xem thêm : Mách mẹ cách làm bột ngũ cốc cho bé lớn nhanh như thổi cực đơn giản

Mỗi bé sẽ có một tốc độ phát triển khác nhau, vì vậy mà sẽ có những bé sẽ đòi ăn dặm sớm trước 6 tháng tuổi. Vì vậy nếu mẹ thấy bé yêu nhà mình có những biểu hiện dưới đây thì điều đó chắc chắn bé nhà bạn đang muốn ăn dặm rồi đấy.

Những dấu hiệu bé đòi ăn dặm sớm mẹ cần biết

  • Bé đã có thể ngồi vững vàng.
  • Đòi bú liên tục.
  • Ánh mắt luôn tỏ ra thích thú khi thấy người lớn ăn.
  • Miệng luôn tóp tép, đưa lưỡi từ bên này sang bên kia.

Lưu ý : chỉ khi bé có những biểu hiện trên thì mẹ mới buộc phải cho bé ăn sớm trước 4 tháng tuổi. Ngược lại có thể ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sự phát triển của bé.

Những dấu hiệu bé muốn ăn dặm sớm vào tháng thứ 4
Những dấu hiệu bé muốn ăn dặm sớm vào tháng thứ 4

Trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào là chuẩn?

Bắt đầu ăn dặm là giai đoạn rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh. Nhất là đối với những bé 4 tháng, mẹ cần đặc biệt quan tâm tới cách cho bé ăn dặm cho sao đúng nhất.

Dưới đây là một số nguyên tắc quan trọng mẹ cần phải nhớ :

Luôn đảm bảo bé bú sữa mẹ đầy đủ

Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất đối với trẻ mà không có thực phẩm nào có thể thay thế được. Vì vậy, ăn dặm trong giai đoạn này chỉ là giúp bé làm quen với các loại thực phẩm mới.

Trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào là chuẩn dinh dưỡng?
Trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào là chuẩn dinh dưỡng?

Cho bé ăn từ loãng tới đặc

Mẹ nên bắt đầu cho bé ăn dặm từ những món ăn có độ loãng. Điều này sẽ giúp bé dễ ăn, dễ hấp thu và dễ tiêu hóa hơn. Và khi bé đã quen với việc ăn dặm thì mẹ có thể tăng dần độ đặc lên rồi tập cho bé ăn thô, hạt lợn cợn rồi tới ăn cơm.

Cho bé ăn từ ít đến nhiều

Mục đích của giai đoạn ăn dặm là giúp bé thích nghi với thực phẩm mới. Việc ép bé ăn có thể khiến bé bị khó tiêu, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Vì vậy, hãy cho trẻ ăn theo nhu cầu.

Hãy bắt đầu cho bé ăn 1 thìa và 1 bữa trên ngày. Và sau đó có thể tăng dần số bữa lên khi bé đã dần quen với việc ăn dặm này mẹ nhé.

Lựa chọn thực phẩm ăn dặm

Bé 4 tháng có thể ăn các loại thực phẩm như : gạo tẻ, dầu ô liu, dầu cá hồi, thịt nạc, lòng đỏ trứng gà, các loại rau củ, quả tươi. Mẹ nên thường xuyên thay đổi thực phẩm theo bữa hoặc theo ngày để kích thích vị giác phát triển. Trường hợp bé không thích thực phẩm này thì mẹ nên chuyển sang thực phẩm khác, đợi vài ngày và thử cho bé ăn lại. Có như vậy mới khuyến khích bé ăn được nhiều loại thực phẩm khác nhau.

Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng cần được cung cấp đủ 4 nhóm chất
Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng cần được cung cấp đủ 4 nhóm chất

Ngoài ra có một số thực phẩm khiến bé khó tiêu hoặc gây dị ứng, đi ngoài, phân lỏng. Vì vậy mà mẹ cần phải thường xuyên theo dõi biểu hiện của bé và dừng ngay những thực phẩm gây nguy hiểm cho bé.

Cho bé ăn từ loại bột ngọt sang bột mặn

Các loại bột ngọt sẽ giúp bé dễ thích nghi hơn với hành trình ăn dặm hơn so với bột mặn. Vì vậy mẹ nên bắt đầu cho bé bằng các loại bột ngọt trước như : bột gạo nấu chín hoặc bột ăn dặm rau củ quả xay nhuyễn kết hợp với sữa mẹ,…

Sau đó mẹ nên cho bé ăn thêm các loại bột mặn kết hợp với các loại thực phẩm tươi sống ( như thịt, cá, tôm, trứng) để đa dạng nguồn dinh dưỡng cho bé nhé.

Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi

Bột trứng cà rốt

  • Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch, luộc chín và xay nhuyễn.
  • Tách riêng phần lòng đỏ và lòng trắng trứng. Lấy phần lòng đỏ đánh đều.
  • Cho 10 gram bột vào nước khuấy đều rồi cho trứng, đường vào. Thêm nước để đảm bảo độ loãng rồi đem đun ở ngọn lửa nhỏ.
  • Khuấy đều tan đến khi bột chín thì cho bột ra bát cho bé ăn dặm.

Bột bí đỏ

  • Bí đỏ đem luộc chín, vớt ra và tán nhuyễn.
  • Cho nước vào bột rồi nấu chín.
  • Cho tiếp bí đỏ vào, khuấy đều ở ngọn lửa nhỏ.
  • Cho thê chút dầu ăn và đợi bột còn hơi ấm thì có thể cho bé ăn.

Nước ép trái cây

Các loại nước ép trái cây từ cam, quýt rất giàu vitamin C, giúp tăng sức đề kháng cho bé. Tuy nhiên khi chọn mua mẹ nên lưu ý về nguồn gốc và xuất xứ, tránh những loại bị tẩm thuốc gây ngộ độc cho bé.

Trên đây là những thông tin về trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào, hy vọng sẽ giúp mẹ an tâm hơn trong hành trình nuôi con khôn lớn. Bột ngũ cốc Quân Béo chúc bé yêu có những trải nghiệm thích thú trong những bữa ăn dặm đầu đời.

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button