1
Bạn cần hỗ trợ?

Xem ngay 3 cách pha trà gạo lứt thơm ngon tại nhà



Không chỉ là thức uống giải nhiệt, mát gan trong những ngày hè mà trà gạo lứt  còn đem đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Cách làm cũng rất đơn giản mà bạn có thể tự tay pha chế hàng ngày. Vậy còn chần chừ gì mà không tham khảo ngay công thức làm món nước gạo rang này để thưởng thức vào mỗi buổi sáng nhỉ?

Xem thêm : Dùng gạo lứt rang chữa bệnh khớp có thực sự hiệu quả như lời đồn?

Trà gạo lứt rang

 

Hướng dẫn cách pha trà gạo lứt rang chuẩn vị
Hướng dẫn cách pha trà gạo lứt rang chuẩn vị
  • Gạo lứt sau khi mua về thì chỉ nhặt bỏ những loại hạt xấu rồi đem rang. Không nên rửa gạo lứt qua nước sạch vì các chất dinh dưỡng sẽ trôi đi mất.
  • Đổ gạo vào chảo rang cho đến khi các hạt gạo nổ bung ra và có mùi thơm thì tắt bếp.
  • Đợi gạo gạo nguội tầm 20 phút thì lấy 100g gạo lứt với 2 lít nước vào nồi đun đến khi sôi. Tắt bếp, để nguội và lọc lấy nước uống.

Cách sử dụng : uống trà ngon nhất là khi còn ấm và bạn có thể uống từ 1 – 2 lít nước mỗi ngày, uống thay nước càng tốt. Phần xác gạo lứt có thể ăn như cháo, hoặc thêm chút muối mè để dễ ăn hơn.

Trà gạo lứt trà xanh

Bên cạnh món nước gạo rang thanh mát trên thì bạn có thể kết hợp gạo lứt và lá trà xanh. Hai nguyên liệu này khi kết hợp đều mang đến một món tà có mùi vị và hương thơm rất đặc biệt.

Xem ngay 3 cách pha trà gạo lứt thơm ngon tại nhà
Xem ngay 3 cách pha trà gạo lứt thơm ngon tại nhà

Nguyên liệu cần có :

  • Gạo lứt.
  • Lá trà xanh.

Cách thực hiện

Bước 1 : Tiến hành rang gạo lứt

Đặt chảo lên bếp rồi cho gạo lứt vào rang đến khi gạo có màu nâu sẫm và có mùi thơm thì tắt bếp. Lưu ý khi rang bạn chỉ nên đổ một lớp lên chảo để gạo chín đều hơn.

Sau khi rang xong thì đợi gạo nguội bớt rồi bảo quản trong lọ thủy tinh để dùng dần.

Bước 2 : Pha trà

Đổ lượng gạo lứt bạn muốn dùng vào rây trà cùng với lá trà xanh đã rửa sạch. Bạn có thể tăng hay giảm lượng gạo và trà xanh sao cho hợp khẩu vị của mình.

Tiếp theo, đặt rây vào cốc nước trà rồi đổ nước nóng vào cốc. Ngâm trà xanh và gạo lứt trong nước nóng tầm 3 phút.

Cuối cùng, hãy bỏ rây trà ra và thưởng thức ngay thôi nào.

Trà gạo lứt đậu đỏ

 

Cách pha trà gạo lứt đậu đỏ
Cách pha trà gạo lứt đậu đỏ

Nguyên liệu :

  • 100 g gạo lứt đỏ rang.
  • 100 g đậu đỏ rang.

Cách làm : Trộn gạo lứt và đậu đỏ đã rang vào nồi nước. Sau đó đem đun đun sôi trên lửa nhỏ khoảng 10 phút cho đến khi gạo lứt và đậu đỏ nở bung ra thì chắt lấy nước uống.

Hoặc đơn giản hơn thì bạn cho hai nguyên liệu trên vào phích nước nóng và hãm trong khoảng 25 phút rồi chắt lấy nước uống.

Chú ý : sử dụng nước trà ngay trong ngày, tránh để qua đem vì sẽ làm nước đục và có thể bị thiu.

Như vậy, cách làm món nước gạo rang vô cùng đơn giản phải không nào? Hãy tự tay pha chế được những cốc trà thơm ngon, giải nhiệt cho cả gia đình vào mùa hè nhé. Chúc bạn thành công.

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button