1
Bạn cần hỗ trợ?

Thức uống giảm cân : 5 loại thức uống giúp giảm cân cấp tốc tại nhà



Thức uống giảm cân hiện đang là giải pháp được khá nhiều chị em lựa chọn bởi nguyên liệu rẻ, dễ tìm, dễ thực hiện. 

Hãy uống một ly nước ép mỗi ngày giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn chỉ sau một thời gian sử dụng. Đồng thời còn giúp detox cặn bã, cho bạn một làn da sáng và một sức khỏe tốt. Cùng vào bếp và chuẩn bị ngay cho mình thứ thức uống giảm cân tuyệt vời này với 5 công thức chế biến dưới đây nhé.

Xem thêm : Xem ngay 3 cách ăn gạo lứt giảm cân cực hiệu quả sau một tuần sử dụng

1, Nước uống giảm cân bằng bí đao xanh

Bí đao có tác dụng tiêu hao lượng mỡ thừa, loại bỏ sự tích trữ mỡ trong cơ thể, ngăn chặn sự chuyển hóa đường thành mỡ nên giảm nguy cơ khiến bạn tăng cân, mỡ thừa. Ngoài ra, bí đao còn có được biết đến với công dụng làm đẹp và an toàn với sức khỏe.

Top 5 loại thức uống giảm cân cấp tốc tại nhà
Top 5 loại thức uống giảm cân cấp tốc tại nhà

Chắc hẳn khi nghe đến công dụng tuyệt vời của bí đao, nhiều chị em muốn thực hiện ngay phải không nào? Cùng Quân béo tìm hiểu cách làm loại nước uống này nhé.

Bí đao nạo vỏ, bỏ ruột. Dùng máy ép ép lấy nước để uống. Có thể cho thêm ít muối để tăng thêm hương vị.

2, Thức uống giảm cân với trà xanh

Nước trà xanh giúp cơ thể tỉnh táo, chống oxy hóa giúp vẻ ngoài vẻ đẹp. Ngoài ra chúng còn giúp loại bỏ mỡ thừa và độc tố cực hiệu quả.

Cách thực hiện khá đơn giản : chọn khoảng vài lá xanh mượt, không bị dập nát rồi rửa sạch. Vò nát để chất trong trà ngấm hơn. Tiếp theo đun khoảng 1 lít nước sôi rồi cho trà vào, hãm khoảng 30 phút rồi bỏ ra để nguội Hỗn hợp sau khi nguội là có thể dùng được. Có thể cho vào tủ lạnh cho dễ uống hơn.

Lưu ý : nếu muốn giảm cân thì nên chọn mua lá trà xanh tươi về nấu nước. Tốt nhất nên mua ở cửa hàng uy tín để đảm bảo nhé.

3, Uống nước đậu đen giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Theo Đông y, đỗ đen có tác dụng thanh lọc gan, bổ máu, tăng cường sức khỏe. Uống nước đậu đen hàng ngày và kiên trì trong một tháng có thể giúp bạn giảm được 3 – 5kg.

Đậu đen chọn loại hạt mẩy, xanh lòng, vỏ bóng. Rửa sạch đậu đen rồi đem ninh với 2 lít nước đến khi còn 1,5 lít nước. Chia đều các lần uống trong ngày. Cứ trước bữa ăn 30 phút thì uống một cốc cho sạch ruột, giúp việc ăn uống dễ tiêu hơn. Còn phần bã có thể ăn trước bữa ăn, có tác dụng làm đẹp da.

4, Nước chanh pha loãng – thức uống giảm cân thần kỳ

Chanh cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt là vitamin C. Lượng vitamin C này khi kết hợp với các axit trong chanh giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Đồng thời còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Giảm cân từ nước chanh pha loãng
Giảm cân từ nước chanh pha loãng

Tuy nhiên chỉ uống mỗi nước chanh và không ăn thêm dễ gây loét dạ dày. Chính vì vậy bạn có thể dùng nước chanh kết hợp với xả, mật ong hoặc gừng nhé.

5, Giảm cân cấp tốc bằng chanh gừng

Gừng vốn là loại thực phẩm giúp loại bỏ độc tố. Chúng cũng giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Khi kết hợp với chanh còn giúp ngăn ngừa cảm cúm và các chứng bệnh hàn khác gây hại cho cơ thể. Thật là một loại thức uống tuyệt vời phải không nào?

Cách làm cũng khá đơn giản : bạn chỉ cần cho gừng vào xoong nhỏ, đổ nước rồi ninh trên lửa nhỏ. Sau đó tắt bếp, để nguội rồi vắt chanh vào, khuấy đều. Duy trì uống hỗn hợp ngày 2 – 3 lần nhé.

Trên đây là 5 loại thức uống giảm cân tại nhà, chị em có thể tham khảo và lựa chọn cho mình loại nước uống phù hợp nhất nhé. Chúc bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn nhé.

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button