1
Bạn cần hỗ trợ?

9 tác dụng của quả cóc đối với sức khỏe ít người biết



Cóc là loại quả khá phổ biến và rất dễ tìm ở đất nước chúng ta. Tuy nhiên lại ít người hiểu hết về công dụng của loại quả này mang lại thay vì chỉ nghĩ nó là loại quả ăn vặt. Vì vậy, chúng bài viết hôm nay, Quân Béo sẽ tiết lộ những tác dụng của quả cóc đối với sức khỏe con người nhé.

Xem thêm : Mẹ bầu có nên ăn trái cóc khi mang thai không?

1, Cung cấp protein và chất béo cho cơ thể

Sở dĩ quả cóc được biết đến với tên gọi là loại quả vàng đối với cơ thể là do thành phần chứa chất đạm và chất béo. Mặc dù các thành phần này đều không nhiều những vẫn đảm bảo đủ lượng protein và chất béo cần thiết cho cơ thể.

Quả cóc mang lại những lợi ích gì đối với sức khỏe
Quả cóc mang lại những lợi ích gì đối với sức khỏe

2, Giúp giảm ho

Trong quả cóc có chứa thành phần long đờm tự nhiên nên rất hiệu quả để chữa ho. Nếu bạn hoặc người thân của bạn đang bị ho, hãy ăn thử vài miếng cóc xắt nho hay uống nước ép cóc nguyên chất, thêm chút muối hoặc đường để tăng hương vị và nhâm nhi vài lần trong ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Ngoài trị ho thì quả cóc cũng là một giải pháp hữu hiệu giúp bạn ngăn ngừa và điều trị bệnh cảm cúm nữa đấy.

3, Ngăn ngừa lão hóa sớm

Vitamin C trong cóc có thể hỗ trợ bảo vệ các phân tử như protein, lipid, carbohydrate và axit nucleic khỏi tổn thương. Đồng thời loại vitamin C này cũng góp phần bảo vệ các tế bào khỏi các gốc tự do, độc to hoặc các chất ô nhiễm. Nhờ thế mà bạn sẽ có vẻ ngoài trẻ trung và tươi tăn hơn.

4, Hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa

Nhờ chứa hàm lượng chất xơ cao mà quả cóc có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa và cử động ruột. Phần thịt của trái cóc rất tốt cho những người bị táo bón thường xuyên hay khó tiêu. Còn phần nước trong loại quả này lại giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước.

9 tác dụng của quả cóc đối với sức khỏe ít người biết
9 tác dụng của quả cóc đối với sức khỏe ít người biết

5, Cải thiện thị lực

Quả cóc rất giàu vitamin A – loại vitamin giúp phân bố hình ảnh được tiếp nhận tới võng mạc mắt và truyền tải tới não. Trong đó, hợp chất đóng vai trò chính trong lĩnh vực này là retinol. Vì thế quả cóc đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc đôi mắt của bạn.

6, Tăng cường hệ thống miễn dịch

Nhờ chứa lượng vitamin C khá cao mà loại trái cây này có thể giúp tạo ra bạch cầu – loại tế bào duy trì và vận hành hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, quả cóc cũng chứa các chất chống oxy hóa và collagen rất hữu ích cho việc thúc đẩy và chữa lành vết thương.

7, Quả cóc giúp giảm cân hiệu quả

Quả cóc rất có lợi cho những người muốn giảm cân vì chúng chứa rất ít carbohydrat, chất béo và calo. Chất xơ có trong cóc mang lại cảm giác no lâu hơn, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó kiểm soát các cơn đói cũng như cân nặng hiệu quả hơn.

Để giảm cân, bạn có thể ăn cóc sống hoặc chế biến thành những món ăn như salad, nộm hay nước sốt cho nhiều món ăn thơm ngon khác. Tuy nhiên bạn không nên ăn lúc đói vì vị chua của quả cóc có thể gây nên tình trạng thừa aixt ở dạ dày.

Tác dụng của quả cóc
Tác dụng của quả cóc

8, Giúp điều trị bệnh thiếu máu

Chất sắt có nhiệm vụ quan trọng giúp hình thành các tế bào hồng cầu. May mắn thay, trong quả cóc rất giàu sắt . Cóc còn chứa vitamin B1 xũng giúp sản xuất các tế bào hồng cầu, giúp tăng lưu lượng oxy đi khắp cơ thể và ngăn ngừa chứng thiếu máu.

9, Cải thiện làn da

Ngoài kiwi và xoài thì cóc cũng được biết đến là loại quả chứa hàm lượng vitamin C cao. Lượng vitamin C có tác dụng giúp phục hồi mô và chăm sóc làn da của bạn. Bạn có thể sử dụng lá cóc hoặc chiết xuất của nó để thay thế cho sữa dưỡng thể và kem dưỡng da.

Ngoài những công dụng trên thì quả cóc còn có những tác dụng khác như : chống lại cơn buồn ngủ, tốt cho người tiểu đường, phòng ngừa các bệnh nguy hiểm, kiểm soát mức cholesterol,…

Như vậy, trái cóc mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, nhưng không phải vì thế mà ăn càng nhiều cóc thì càng có lợi đâu nhé. Tốt nhất là bạn chỉ nên ăn cóc với lượng vừa đủ và khoảng 300g mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe.

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button