1
Bạn cần hỗ trợ?

7 tác dụng của nước ép dứa đối với sức khỏe



Tác dụng của nước ép dứa không chỉ là loại đồ uống giúp giải khát, giảm cân, đẹp da, mà còn giúp bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, điều trị và ngăn ngừa một số loại bệnh khác.

Xem thêm : Bà bầu có nên dứa khi mang thai không? Ăn bao nhiêu là đủ

Dưới đây là những công dụng của nước ép dứa mang lại khiến bạn không thể bỏ lỡ loại nước uống dinh dưỡng này.

Nước ép dứa – thức uống bổ sung dinh dưỡng

Một ly nước ép dứa có chứa một lượng sắt, canxi, phốt pho, kẽm, choline, vitamin K và các loại vitamin B cần thiết cho cơ thể.

Đặc biệt, nước ép dứa còn rất giàu mangan, đồng, vitamin C và vitamin B6, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của hệ miễn dịch, sức khỏe xương và giúp sản xuất năng lượng và tổng hợp mô.

Nước ép dứa giúp tăng cường hệ miễn dịch

Nước ép dứa giúp hệ thống miễn dịch của bạn khỏe hơn
Nước ép dứa giúp hệ thống miễn dịch của bạn khỏe hơn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bromelain, một hỗn hợp tự nhiên trong nước ép dứa có tác dụng kích hoạt hệ miễn dịch. Bromelain cũng giúp hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng như viêm phổi, viêm xoang, viêm phế quản, đặc biệt là kết hợp với thuốc kháng sinh.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Bromelain trong nước ép dứa đã được chứng minh là có thể giúp làm giảm huyết áp, ngăn ngừa cục máu đông, giảm thiểu mức độ nghiêm trọng của chứng đau thắt ngực và các cơn thiếu máu thoáng quá. Đây là đều là tình trạng sức khỏe do bệnh tim gây ra.

Nước ép dứa giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa

Các enzym trong dứa có chức năng giống như protease. Protease giúp phân hủy protein thành các tiểu đơn vị nhỏ hơn như là axit amin và peptide nhỏ. Nhờ đó giúp ruột trong cơ thể bạn hấp thụ dễ dàng hơn.

Cụ thể, các enzym này là bromelain có tác dụng là giúp phân hủy và tiêu hóa protein. Bromelain ở dạng viên nang cũng giúp làm giảm sưng, bầm tím và rút ngắn thời gian lành vết thương và giảm đau sau phẫu thuật. Tuy nhiên, khi lấy nước ép dứa theo cách thông thường có thể làm giảm mất phần nào lượng bromelain chứa trong nước ép.

Nước ép dứa giúp cải thiện thị lực

Hàm lượng vitamin C được tìm thấy trong dứa có tác dụng giúp giữ cho đôi mắt khỏe và hạn chế nguy cơ bị đục thủy tinh thể. Cụ thể, chế độ ăn giàu vitamin C có thể giúp giảm hơn 30% nguy cơ đục thủy tinh thể.

7 tác dụng của nước ép dứa đối với sức khỏe
7 tác dụng của nước ép dứa đối với sức khỏe

Nước ép dứa tốt cho da

Vitamin C và beta-carotene có trong dứa có thể giúp chống lại các tổn thương da gây ra bởi ánh nắng mặt trời và ô nhiễm, giúp làm giảm nếp nhăn, cải thiện kết cấu da tổng thể. Vitamin C còn giúp tạo thành collagen, một chất nâng đỡ cấu trúc và tạo sức khỏe cho da.

Nước ép dứa giúp ngăn ngừa ung thư

Một số nghiên cứu đã chứng minh bromelain trong dứa có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành khối u, giảm kích thước của khối u, thậm chí còn làm chết các tế bào ung thư.

Mặc dù nước ép dứa giàu dinh dưỡng và an toàn cho sức khỏe, tuy nhiên nó cũng là loại thức uống gây ra một số tác dụng phụ với nhiều người. Cụ thể như những người đang uống thuốc điều trị bệnh, người có tiền sử dạ dày,…

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button