Th10
Bột đậu tương hay còn gọi là bột đậu nành, được dùng để làm thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó đậu tương còn có giá trị phòng chống bệnh tật không phải ai cũng biết.
Xem thêm : Bột đậu nành hạt sen có công dụng gì với sức khỏe con người?
Việc chế biến và sử dụng đậu tương có nhiều cách khác nhau, có thể dùng trực tiếp hoặc xay thành bột, một trong số đó là hạt đậu tương rang khô và xay nhuyễn được rất nhiều người ưa chuộng. Trong những năm gần đây,bột đậu tương rang được rất nhiều người yêu thích, dùng làm món ăn vặt thơm ngon mà lại tốt cho sức khỏe. Sau đây là những tác dụng của bột đậu tương rang mang lại cho các bạn:
1. Ăn bột đậu tương rang có tốt không ?
Bột đậu tương rang có công dụng rất tốt cho sức khỏe nó bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như bổ sung canxi ,kẽm ,kali , .. đặc biệt là bổ sung một lượng lớn calo giúp cơ thể bền bỉ và dẻo dai hơn khi sử dụng mỗi ngày.
Bột đậu tương rang có thể bổ sung vào các bữa ăn phụ của bạn hoặc dùng mỗi khi bạn xem phim, nghe nhạc hay các món ăn vặt thông thường khác. Chúng không những cung cấp năng lượng mà còn có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Hãy cùng xem bột đậu tương rang đem lại những lợi ích gì cho sức khỏe.
Ăn bột đậu tương rang là nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời
Bột đậu tương rang có hàm lượng calo không thua kém gì các chế phẩm khác của đậu nành, Bột đậu tương rang hoàn toàn có thể thay thế được nhiều loại thực phẩm khác để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đây đều là những dưỡng chất vô cùng lành mạnh mà cơ thể chúng ta cần thiết. Hãy dùng loại thực phẩm bổ dưỡng này mỗi ngày để cơ thể được khỏe mạnh hơn.
Ăn bột đậu tương rang tốt cho việc chuyển hóa xương
Bột đậu tương rang hay bất cứ chế phẩm nào khác của đậu nành cũng đều rất tốt cho xương. Tăng cường ăn đậu nành sẽ giúp làm giảm nguy cơ loãng xương, thoái hóa xương đặc biệt là ở phụ nữ.
Kết quả này được các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu và công nhận rộng rãi. Chính vì vậy mà chúng ta cần phải tích cực ăn hoặc uống bột đậu tương rang thường xuyên mỗi ngày.
Ăn bột đậu tương rang tốt làn da
Đậu tương có chứa chất chống oxi hóa cực mạnh giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa làn da. Đậu nành còn kích thích cơ thể sản sinh collagen giúp làn da luôn được săn chắc, mịn màng, ngăn ngừa các nếp nhăn, tăng khả năng đàn hồi.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc bổ sung đậu nành ở mức vừa phải sẽ giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú ở phụ nữ. Đây là một tác dụng của bột đậu nành rang mà bạn không nên bỏ qua, ngay cả khi ăn vặt bạn cũng có thể lựa chọn cho mình loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Đối với những chị em có tiền sử người thân mắc bệnh ung thư vú thì nên tích cực ăn hoặc uống bột đậu tương rang cũng như các chế phẩm khác của đậu nành để ngăn ngừa mắc phải căn bệnh nguy hiểm này.
Ăn bột đậu tương rang tốt cho tim mạch
Bột đậu tương rang không những có hương vị thơm ngon mà nó còn chứa rất nhiều khoáng chất quan trọng khác như kali, kẽm, magie, chất xơ, canxi…đây đều là những chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trái tim.
Ăn bột đậu tương rang hay các chế phẩm từ đậu tương có tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm lượng cholesteron xấu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch như xơ vữa, tắc nghẽn động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ,…đồng thời tăng cường tính đàn hồi cho động mạch.
Tham khảo các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt đang kinh doanh tại Quân Béo
Nguyên hạt
Nguyên hạt
Nguyên hạt
Nguyên hạt
2. Lưu ý khi khi sử dụng bột đậu tương rang
Không phải hạt đậu nành quá ngon mà bạn cứ ăn tùy tiện là được. Dưới đây mình sẽ bật mí cho các bạn một vài lưu ý khi ăn hạt đậu tương hoặc uống bột đậu tương rang nhé:
– Bột đậu tương rang không nên dùng quá nhiều trong một thời gian dài. Vì dùng lâu dài đậu tương có thể gây một số phản ứng phụ như táo bón, đầy hơi, buồn nôn, tăng huyết áp, nổi mẩn ngứa ở một số người. Nếu dùng liều cao trong một thời gian dài sẽ không an toàn. Nó làm tăng trưởng một số tế bào bất thường trong tử cung.
– Trẻ con sử dụng quá nhiều sữa đậu nành thay thế cho sữa có thể dẫn đến tình trạng khiếm khuyết dinh dưỡng do không đủ chất bổ. Tuy có rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng bột đậu nành rang cũng không thể cung cấp được hết tất cả các chất mà cơ thẻ cần. Vì vậy, với trẻ nhỏ cần phải biết kết hợp, để bé có sự phát triển toàn diện.
– Trong thời kỳ mang thai và đang cho con bú, chỉ nên sử dụng ít và dùng khi thấy cần thiết, không nên dùng QUÁ NHIỀU. Các nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng, Nếu dùng nhiều đậu nành khi mang thai có thể gây nguy hiểm đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, nên chú ý để có liều lượng sử dụng hợp lý.
Với những công dụng tuyệt vời trên của bột đậu tương rang, còn chờ gì nữa mà không thử trải nghiệm nó.
Đến với bột đậu tương Quân Béo bạn sẽ được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc. Chúng tôi luôn sẵn lòng phục vụ bạn!
