1
Bạn cần hỗ trợ?

Tác dụng của bột đậu nành là gì? Cách làm bột đậu nành tại nhà



Từ lâu người ta đã sử dụng bột đậu nành như một nguyên liệu quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày để chế biến món ăn hay đồ uống khác nhau. Vậy tác dụng của bột đậu nành là gì?

Xem thêm : Uống sữa đậu nành có tác dụng gì? Nam giới có nên uống sữa đậu nành?

I, Bột đậu nành có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Bột đậu nành có mùi thơm nhẹ, ăn rất ngon mà không lo béo. Hãy pha bột đậu nành và uống trong các bữa phụ hoặc thay thế những loại thức ăn nhiều dầu mỡ. Bên cạnh đó nếu muốn giảm cân thì bạn nên uống nó trước bữa chính khoảng 15 phút để quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả và nhanh chóng hơn nhé.

Tác dụng của bột đậu nành là gì? Cách làm bột đậu nành nguyên chất 100%
Tác dụng của bột đậu nành là gì? Cách làm bột đậu nành nguyên chất 100%

Bột đậu nành có những công dụng như sau :

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Trong sữa đậu nành có chứa chất béo bão hòa và không có cholesterol. Vì thế mà uống sữa đậu nành thường xuyên có thể giúp ức chế sự vận chuyển cholesterol đi vào máu.

Ngăn ngừa ung thư

Phytoestrogen – một loại hoocmon thực vật có trong bột đậu nành có khả năng ức chế sự sản xuất testosterone ở nam giới. Đồng thời giúp làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Ngoài ra, bột đậu nành còn giúp nữ giới sở hữu vòng 1 săn chắc hơn và làm giảm nguy cơ bị bệnh ung thư vú.

Phòng ngừa loãng xương

Càng lớn tuổi thì cơ thể chúng ta không còn khả năng tự tổng hợp vitamin D hay canxi nữa. Đây chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh loãng xương thường gặp ở người già. Tuy nhiên, hoạt chất Phytoestrogen có trong đậu nành sẽ giúp thúc đẩy hấp thụ canxi cho cơ thể. Vì vậy hãy uống bột đậu nành mỗi ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa được căn bệnh loãng xương này nhé.

II, Tác dụng của bột đậu nành trong làm đẹp

Trong bột đậu nành có chứa hàng loạt các vitamin cùng khoáng chất cực kỳ tốt cho da, đặc biệt là Estrogen. Khi sử dụng, những dưỡng chất của bột đậu nành sẽ thấm sâu vào da, giúp nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh, cải thiện sắc tố, làm trắng và mịn da. Đồng thời còn giúp tăng sức kháng cho da từ bên ngoài. Với bột đậu nành, bạn hoàn toàn có thể duy trì vẻ đẹp của da lâu hơn, tẩy tế bào chết hoặc ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

Bột đậu nành giúp làm đẹp da, giảm mụn thâm nám, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả
Bột đậu nành giúp làm đẹp da, giảm mụn thâm nám, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả

Dưới đây là cách dùng bột đậu nành để làm đẹp da.

Sữa đậu nành trị mụn

Nguyên liệu : 1 chén sữa đậu nành + 1 muỗng mật ong nguyên chất + 1 thìa tinh dầu cam + 2 thìa bột yến mạch.

Cách làm :

  • Cho tất cả các nguyên liệu trên trộn chung với nhau đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
  • Rửa sạch mặt với nước và lau khô.
  • Sau đó thoa hỗn hợp vừa thu được lên da. Thư giãn trong vòng 20 phút.
  • Cuối cùng rửa mặt sạch lại với nước lạnh.
  • Áp dụng trước khi đi ngủ vào buổi tối sẽ giúp da dễ hấp thụ dưỡng chất hơn, đồng thời nuôi dưỡng da mịn màng và sạch mụn.

Trị nám da bằng bột đậu nành và mật ong

Nguyên liệu : 50g bột đậu nành + 1 thìa mật ong nguyên chất.

Cách làm :

  • Trộn bột đậu nành với mật ong cho đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn.
  • Rửa sạch da mặt sau đó đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám.
  • Thư giãn khoảng 10 phút thì rửa lại bằng nước sạch.
  • Áp dụng từ 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp bạn đánh bay tàn nhanh và thâm nám đáng ghét.

Làm trắng da từ bột đậu nành

  • Cách làm mặt nạ đắp mặt : Trộn đều 1 thìa bột đậu nành + 1 viên vitamin E + 2 – 3 thìa sữa tươi không đường. Thoa hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong khoảng 20 phút. Cuối cùng rửa mặt sạch với nước là xong.
  • Cách tắm trắng da toàn thân : trộn ½ chén bột đậu nành + 3 viên vitamin E + 1 ít nước sạch. Tắm sạch cơ thể rồi thoa đều hỗn hợp lên da. Thư giãn trong vòng 20 phút rồi tắm sạch sẽ lại cơ thể với nước.

Kiên trì thực hiện 2 lần/tuần sẽ thấy được sự thay đổi tích cực của làn da. Ngoài ra, khi ra ngoài nhớ thoa kem chống nắng hoặc che chắn để ngăn các tác nhân từ bên ngoài làm tổn hại da nhé.

Mua bột đậu nành ở đâu để đảm bảo an toàn cho sức khỏe
Mua bột đậu nành ở đâu để đảm bảo an toàn cho sức khỏe

Với những lợi ích mà bột đậu nành mang lại, chắc chắn bạn sẽ muốn mua ngay loại bột này để dùng phải không nào?

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều nơi bán bột đậu nành, tuy nhiên khi mua bạn nên lựa chọn nơi uy tín để đảm bảo chất lượng.

Nếu có thời gian rảnh, bạn có thể tự làm bột đậu nành tại nhà với công đơn giản dưới đây.

III, Cách làm bột đậu nành nguyên chất tại nhà

Nguyên liệu : đậu nành, máy xay sinh tố, chảo rang, rây lọc, bát tô.

Lưu ý : nên chọn những hạt đậu nành, to, tròn, căng bóng và không bị sâu.

Cách làm :

  • Đậu mua về cho ra rổ để loại bỏ sạn và hạt sâu.
  • Cho đậu vào chảo, rang đều tay cho đến khi hạt đậu vàng là được. Chú ý để lửa nhỏ để hạt đậu chín đều và không bị cháy.
  • Sau đó cho hạt đậu nành ra đĩa, để nguội. Tiếp tục cho đậu nành vào máy xay, đậy nắp kín và xay cho mịn. Để đảm bảo bột được mịn thì bạn nên xay một lượng nhỏ và thực hiện nhiều lần.
  • Sau khi xay thì cho qua rây lọc. Cho tiếp phần bột to vào xay lại lần nữa cho mịn hẳn.
  • Cuối cùng cho bột đậu nành vào bảo quản trong hộp kín, để nơi khô ráo thoáng mát.

Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn biết cách sử dụng đậu nành đúng cách để bảo vệ sức khỏe và chăm sóc làn da cho mình nhé.

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button