Th12
Đối với nhiều phương pháp ăn dặm khác nhau được nhiều mẹ khuyên nhau nên áp dụng thì có lẽ ăn dặm kiểu Nhật đang là chủ đề khá hot trong cộng đồng các mẹ bỉm sữa. Chế độ ăn dặm kiểu Nhật là chế độ ăn uống đa dạng, khoa học cũng như cách thức chế biến sáng tạo, hấp dẫn có thể giúp con phát triển kỹ năng ăn thô nhanh chóng, thích thú chuyện ăn uống nên vì thế cũng dễ hiểu vì sao lại được lòng các mẹ đến thế.
Xem thêm: Bé 9 tháng ăn được cá gì để vừa tăng cân vừa tốt cho sức khỏe?
Chính vì những lợi ích vượt trội nên có nhiều mẹ đang có nhu cầu áp dụng cho bé 9 tháng ăn dặm theo phương pháp kiểu Nhật. Phương pháp ăn dặm này khá chú trọng đến khẩu phần ăn của các con. Giai đoạn 9 tháng tuổi bắt đầu có những chuyển biến từ lỏng sang đặc hơn. Đây cũng là giai đoạn mà các bé thích dùng tay của mình để khám phá thế giới ăn uống, kể cả đối với những bé lười ăn do đó mẹ cần phải tạo động lực và hứng thú cho con. Bởi cái quan trọng của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật là giúp bé có niềm vui ăn uống cũng như tập cho bé thói quen ăn uống tốt. Mẹ phải giúp bé nếm được nhiều vị ngon, phong phú chứ không phải là cố ép hay “vỗ béo” bé. Chính điều này sẽ giúp bé không bị căng thẳng áp lực khi ăn, tránh được tình trạng biếng ăn ở trẻ.
Thời kỳ 9 tháng tuổi là giai đoạn các bé bắt đầu tập đứng. Vì thế mẹ cần chú ý khẩu phần cho bé ăn dặm nên chứa nhiều chất dinh dưỡng để bé cứng cáp hơn. Mẹ nên đáp ứng đầy đủ cho con 4 nhóm dinh dưỡng chính khi cho bé 9 tháng ăn dặm kiểu Nhật với chất bột có trong gạo, bún, mì, nui, bánh phở…; chất béo có trong dầu ăn, mỡ động vật, bơ, phomai…; chất đạm có trong thịt, cá, tôm, cua, lươn, ếch, trứng, đậu hũ…; vitamin và chất khoáng trong rau củ quả. Đây đều là nhóm dưỡng chất quan trọng cho bé phát triển, cung cấp năng lượng và chất xơ cần thiết giúp xây dựng cơ thể và tổng hợp kháng thể bảo vệ cơ thể.
Mẹ cần chú ý giai đoạn 9 tháng này bé cần phải tập thói quen, kĩ năng nhai và nuốt thành thạo nên thức ăn thô yêu cầu bé phải tập luyện nhiều hơn dó đó mẹ nhớ bổ sung thực đơn thức ăn đặc và thô hơn cho các bé. Khi lên thực đơn cần phải chế biến đa dạng, như hôm nay luộc, hấp ngày mai kho, xào, nấu. Sử dụng thực phẩm đa dạng, màu sắc bắt mắt sẽ thu hút, hấp dẫn các bé muốn thưởng thức hơn. Để con ăn ngon, mẹ nên tận dụng vị ngọt tự nhiên từ rau củ, thực phẩm. Bé dưới 1 tuổi hoàn toàn không nêm nếm thêm gia vị muối đường. Với các bé 9 tháng trở đi khi chế biến, các mẹ nên xào sơ thực phẩm với hành băm để món ăn sẽ có mùi thơm hấp dẫn hơn. Mẹ cũng chú ý bổ sung thêm sắt và đạm trong các bữa ăn của con để bé có đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển, bổ sung thêm chất xơ để hệ tiêu hóa của con hoạt động trơn tru. Các nhóm dưỡng chất cần cân bằng và phù hợp với tình trạng thể lực của con.
Tham khảo các sản phẩm bột ăn dặm đang kinh doanh tại Quân Béo
Trẻ em
Trẻ em
Trẻ em
Trẻ em
Dù cho bé 9 tháng ăn dặm kiểu gì và theo phương thức gì thì điều cơ bản là các mẹ vẫn phải trang bị kiến thức cho mình thật vững và tư tưởng trước với gia đình, người thân. Vì trên thực tế có nhiều người nhà sẽ không tin vào phương pháp ăn dặm này, cho là bày vẽ, vớ vẩn. Chính vì thế chỉ khi có kiến thức về ăn dặm, mẹ sẽ tự tin cùng con trên hành trình ăn dặm này. Chúc các mẹ thành công.
