Th9
Ngoài các loại bột đậu bạn vẫn sử dụng thường ngày, bột ngũ cốc cũng là một loại thực phẩm phổ biến bởi những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Bột ngũ cốc không những thơm ngon mà còn cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu. Liệu bạn đã biết được hết những công dụng mà bột ngũ cốc đem lại cho cơ thể chưa? Bài viết dưới đây sẽ nêu lên những lợi ích của bột ngũ cốc và còn mách bạn địa chỉ tin cậy để mua bột ngũ cốc nữa đó.
Xem thêm : Bột ngũ cốc cho bé 9 tháng tuổi tốt nhất
Thành phần và công dụng của bột ngũ cốc
Đúng như tên gọi của nó, bột ngũ cốc là loại thực phẩm được nghiền (xay) từ các loại ngũ cốc với hàm lượng dinh dưỡng vô cùng lớn, đặc biệt có lợi cho sức khỏe của bạn và gia đình. Các loại ngũ cốc này thậm chí rất dễ kết hợp với nhau tùy theo mục đích sử dụng bởi lẽ chúng rất lành tính cũng tương tự các loại rau xanh mà chúng ta thường ăn hàng ngày. Vậy thành phần của bột ngũ cốc có những gì?
- Nguồn cung cấp chất xơ dồi dào
Lượng chất xơ vừa đủ mỗi ngày (đối với phụ nữ là 25g còn với đàn ông là 38g) sẽ giúp bạn tránh được táo báo và cải thiện hệ tiêu hóa một cách rõ rệt. Các loại chất xơ hòa tan cũng là thành phần chủ yếu giúp làm giảm cholesterol trong máu cũng như giữ cân bằng lượng đường huyết trong cơ thể. Các chất xơ tiêu hóa, thậm chí, còn giúp bạn tránh được nguy cơ mắc phải một số bệnh ung thư. Theo thống kê của Bộ Nông nghiệp Hoa Kì, 36% lượng chất xơ mà người Mỹ tiêu thụ trong một ngày chủ yếu là từ các loại ngũ cốc. Bởi lẽ, trong bột ngũ cốc chứa vô cùng nhiều chất xơ. Dễ nhận thấy nhất đó là, gạo lứt có lượng chất xơ cao gấp 3 lần so với gạo trắng.
- Bột ngũ cốc – hội đủ dưỡng chất cho cơ thể
Theo nghiên cứu từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, các cây lương thực cũng như các loại hạt nguyên chất có trong bột ngũ cốc là nguồn cung cấp chủ yếu chất sắt trong chế độ dinh dưỡng của người Mỹ. Ngoài ra, bột ngũ cốc còn chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như carbonhydrate, Magie, Selen, các vitamin nhóm B, riboflavin và niacin (một trong 40-80 dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể). Magie giúp cho cơ xương của bạn được vững chắc. Trong khi đó, các loại thực phẩm chứa Selen thì có khả năng chống oxi hóa vô cùng tuyệt vời. Ngoài ra, các vitamin nhóm B là thành phần chủ yếu trong bột ngũ cốc lợi cho quá trình trao đổi chất và giữ cho hệ thần kinh được minh mẫn. Các loại cám xay và mầm ngũ cốc có chứa khoáng chất và vitamin nhiều hơn cả. Vì vậy, hãy nhớ rằng, việc gia công cho các loại thực phẩm này quá nhiều sẽ làm giảm chất lượng của chúng.
- Bột ngũ cốc chứa rất nhiều hóa chất thực vật (phytochemical)
Các hóa chất thực vật mà bạn hấp thu mỗi ngày chủ yếu từ các sản phẩm có nguồn gốc từ thực vật. Tuy nhiên, trên thực tế, bột ngũ cốc hàng ngày lại là nguồn cung cấp nhiều dạng hóa chất thực vật hơn so với các loại hoa quả và rau xanh. Kết luận trên được chỉ ra bởi Tổ chức Nghiên cứu về ung thư ở Mỹ. Trong bột ngũ cốc có chứa thành phần hóa chất thực vật có tên orthophenol, chất này có khả năng chống oxy hóa và giúp ngăn ngừa một số loại ung thư. Mỗi loại ngũ cốc lại chứ những hóa chất thực vật khác nhau với nguồn dinh dưỡng và tác dụng đi kèm khác nhau. Vậy nên bột ngũ cốc sẽ là tặng phẩm vô cùng quý giá cho cơ thể khỏe mạnh.
- Bột ngũ cốc là thực phẩm chức năng hữu ích
Đối với bột ngũ cốc, bạn hoàn toàn có thể tự lựa chọn các thành phần kết hợp để phù hợp với mục đích sử dụng của mình. Hoặc, cũng có thể trộn các loại ngũ cốc với các món mặn tùy vào sở thích của mỗi người.
Tham khảo các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt đang kinh doanh tại Quân Béo
Nguyên hạt
Nguyên hạt
Nguyên hạt
Nguyên hạt
Mách bạn địa chỉ mua bột ngũ cốc
Nhận thức được tác dụng của bột ngũ cốc với nhu cầu tiêu dùng của mọi người, các cơ sở trên thị trường đã bày bán rất nhiều loại bột ngũ cốc. Cơ sở Quân béo là một trong những địa chỉ uy tín và chất lượng kinh doanh các sản phẩm bột đậu, bột trẻ em và đặc biệt là bột ngũ cốc.
Liên hệ ngay với Quân béo hoặc đến cơ sở tại Hà Nội – 50, Châu Long, Quán Thánh, Ba Đình để đặt mua bột ngũ cốc thơm ngon, bổ rẻ nhé.
