Th9
Bệnh tiểu đường là hiện tượng dư đường trong cơ thể., lượng đường trong máu luôn ở mức cao, tạo ra các hiện tượng như đi tiểu nhiều, tiểu về đêm, hay hát nước đây là những dấu hiệu ban đầu của bệnh.
Xem thêm : Mua bột ngũ cốc giảm cân ở đâu ?
Thức ăn vào cơ thể sẽ được chuyển thành glucose, sau khi chuyển hóa đường glucose sẽ được insulin do tuyến tụy sản sinh ra giúp vận chuyển đến tất cả các tế nào trong cơ thể để lấy năng lượng từ thức ăn và làm nhiệm vụ củ mình. Khi lượng insulin không đủ vận chuyển đến các tế bào sẽ tích tụ và sinh ra căn bệnh tiểu đường.
Do đó người bị bệnh tiểu đường cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý trong việc kiểm soát đường. Người bệnh tiểu đường cần hạn chế hấp thụ cơm gạo trắng bởi chưa nhiều tinh bột nhưng lại không cần tránh ăn các loại ngũ cốc. Nghiên cứu chỉ ra rằng Bột ngũ cốc rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường với những giá trị dinh dường cao.
1. Vì sao ngũ cốc tốt cho người tiểu đường ?
Nguyên liệu tạo nên bột ngũ cốc gồm các loại hạt thực vật : ngô, gạo lứt, gạo tím, kê, cao lương, yến mạch, kiều mạch, mè đen, lúa mỳ, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, … Hạt ngũ cốc có chứa đỉ 3 thành phần : cám, phôi, nội nhũ.
Ngũ cốc có hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất cao. Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp protein và một nguồn carbohydrate. Theo chuyên gia ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 lên đến 30%
Chúng ta ăn càng nhiều loại thực phẩm có chứa ngũ cốc nguyên hạt thì lượng insulin trong máu càng thấp. Lượng insulin thấp ở người khỏe mạnh cho thấy hormone này hoạt động bình thường, lượng insulin vượt quá không được sử dụng để giữ cho lượng đường huyết cân bằng
2. Hướng dẫn cách làm bột ngũ cốc cho người bệnh tiểu đường
Nguyên liệu cần chuẩn bị :
– 0,5kg đậu xanh nguyên vỏ, không tách hạt.
– 0,5kg đậu nành.
– 0,5kg đậu đỏ.
– 0,5kg đậu đen.
– 0,5kg lúa mì.
– 0,5kg gạo lứt.
– 0,5kg mè đen.
– 0,5kg bắp đỏ
Chú ý khi lựa đậu cần lựa loại hạt đều, nhỏ, mẩy, bóng. Các loại lúa mì, gạo nứt chọn loại còn nguyên vỏ cám, đều hạt, hạt mầm. Mè chọn hạt đều và bóng.
Cách làm
– Lúa mì, gạo nứt, mè đen sàng sạch tạp chất hạt hư rồi vo, để ráo.
– Các loại đậu và bắp lựa bỏ hạt hư rửa kĩ.
– Sau khi rửa xong mang đi phơi nắng khoảng 2 tiếng.
– Phơi xong chúng rang các nguyên liệu với lửa nhỏ cho đậu chín và thấy mùi thơm, xong ủ đậu vào vải khoảng 30 phút rồi đổ ra để nguyện liệu nguội
– Công đoạn cuối dùng máy xay sinh tố hoặc máy xay bột xay nguyên liệu thành bột mịn, bảo quản bột ngũ cốc trong hũ, lọ sạch đậy kín để nơi khô ráo dùng dần.
3. Cách dùng ngũ cốc cho người tiểu đường :
Lấy khoảng 3 muỗng bột ngũ cốc pha với 300ml nước ấm khuấy đều, để dễ uống hơn bạn có thể pha bột với đường ăn kiêng dành cho người tiểu đường. Ngày dùng 2 lần sau bữa ăn chính 2 đến 3 tiếng
Tham khảo các sản phẩm bột ngũ cốc đang kinh doanh tại Quân Béo
Tiểu đường
Thể hình
Thể hình
Bà bầu
4. Mua bột ngũ cốc cho người tiểu đường tại cơ sở Bột trẻ em Quân Béo.
Nguyên liệu tạo nên bột ngũ cốc với nhiều loại hạt nếu không có thời gian lựa đậu và tự tạo bột ngũ cốc cho mình và người thân hãy đến với Bột ngũ cốc cho người tiểu đường Quân Béo. Với nhiều loại bột đa dạng chủng loại bạn sẽ được nhân viên tư vấn một cách tốt nhất để lựa ra loại bột ngũ cốc hợp nhất cho bản thân mình.
Tại đây tất cả nguyên liệu đều được lựa chọn kiểm tra rất kỹ để tạo nên loại ngũ cốc nguyên chất nhất, hương vị thơm ngon nhất, không chất bảo quản, chất phụ gia, chuẩn an toàn thực phẩm của Bộ y tế. Mỗi sản phẩm được bán ra đều khiến người tiêu dùng an tâm và tin dùng, giá cả phải chăng với loại ngũ cốc chất lượng.
Đến số 50 Châu Long, Quán Thánh, Ba Đình thăm cơ sở Bột trẻ em Quân Béo để mua loại ngũ cốc tốt nhất nhé, bạn nào ở xa lại số hotline để nhân viên tư vấn và giao hàng cho bạn !
