Ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường thực đơn dinh dưỡng khi mang thai

Đối với người bệnh tiểu đường chế độ ăn rất quan trọng đặc biệt bà bầu bị tiểu đường. Hiện nay trên thị trường có bán nhiều ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường với những lợi ích bất ngờ giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh.

xem thêm : Bột ngũ cốc tập gym – tăng cơ chỉ là chuyện nhỏ

1. Ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường- lợi ích bất ngờ

Bà bầu tiểu đường cần hạn chế ăn thực phẩm có hàm lượng đường cao, đường tính chế như cơm gạo trắng, đồ ngọt, nước ép hoa quả đóng hộp, khoai tây vì những thực phẩm này làm phá vỡ cân bằng đường huyết của bà bầu tiểu đường do insulin trong cơ thể không thể chuyển hóa hết lượng đường nạp vào cơ thể. Thay vào đó nên ăn ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường vì trong ngũ cốc có carbonhydrates phức tạp, chất này làm tốc độ hấp thu đường diễn ra chậm, giữ lượng đường trong máu luôn ở mức ổn định.Lời khuyên của bác sĩ cho bà bầu tiểu đường trong thực đơn cần nhiều carbonhydrates phức tạp và ít chất béo bão hòa, thực phẩm chứa nhiều carbonhydrates gồm : ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường thành phần các loại đậu, bắp, gạo lứt,…, các loại hoa quả như cam, lê, đào,…

Ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường chứa nhiều chất xơ giúp giữ lượng đường trong máu của người mang bầu không tăng quá cao trong bữa ăn, chất xơ trong ngũ cốc cho bà bà bầu tiểu đường giúp bạn không bị mắc táo bón, trĩ

Ngoài ra ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường còn chứa nhiều dưỡng chất khác như protein, vitamin A,B, C. acid folic… với giá trị dinh dưỡng lớn nên ngũ cốc có thể thay thế cho bừa ăn tông thường.

2. Cách chọn ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường

Ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường phải là ngũ cốc nguyên cám gồm các thành phần ngô, kê, gạo lứt, gạo tím, yến mạch, kiều mạch, lúa mỳ, mè đen và các loại đậu nguyên đỏ như đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu trắng,…

Ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường phải nguyên chất không pha thêm đường, nguyên liệu khác, khi lựa chọn ngũ cốc cho bà bầu cần xem xét thành phần trong ngũ cốc nên chọn loại không đường vì ngũ cốc có đường sẽ khiến lượng đường trong máu tăng không tốt cho người bị bệnh tiểu đường nhất là bà bầu tiểu đường.

3. Thực đơn khoa học cho bà bầu tiểu đường

– Bữa sáng là bữa quan trọng nhất : lượng đường trong máu sẽ tụt mạnh vào buổi sáng nên có một bữa sáng lành mạnh sẽ giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Ăn 1 bát cơm gạo lứt với trứng, thịt nạc và rau quả tươi hoặc ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường.

– Bữa trưa : ăn 1 đến 2 bát cơm gạo lứt với thịt , cá, trứng, rau xanh và uống bột ngũ cốc cho bà bẩu tiểu đường.

– Bữa phụ 3h chiều : uống bột ngũ cốc cho bà bầu tiều đường, hạnh nhân, hạt óc chó để tránh đói và tăng cường dưỡng chất cho mẹ và bé

– Bữa tối : Ăn 1 bát cơm gạo lứt với thức ăn như bình thường và ăn thêm hoa quả tươi.

– Bữa phụ 9 đến 10h tối uống bột ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường hoặc sữa tươi.

Ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường bạn có thể tự làm tại nhà lựa chọn các loại hạt ngũ cốc tốt cho người tiểu đường mang bầu mà bạn thích hoặc mua ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường tại các cửa hàng, cơ sở bột ngũ cốc uy tín

Bà bầu

Bột ngũ cốc 12 loại hạt

Được xếp hạng 4.50 5 sao

180.000₫

Bà bầu

Bột ngũ cốc lợi sữa

Được xếp hạng 4.50 5 sao

180.000₫

Thể hình

Bột ngũ cốc giảm cân

Được xếp hạng 4.75 5 sao

180.000₫

Thể hình

Bột ngũ cốc tăng cân

Được xếp hạng 4.50 5 sao

180.000₫

4. Ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường bán ở đâu

Trên thị trường có rất nhiều cửa hàng, cơ sở bán ngũ cốc dành cho bà bầu tiểu đường nhưng không phải chỗ nào cũng bán ngũ cốc nguyên chất, đảm bảo sức khỏe cho người tiêu dùng bạn nên lựa chọn để mua loại ngũ cốc tốt nhất nhé

Ngũ cốc Quân Béo đã và đang xây dựng được thương hiệu bột ngũ cốc tốt nhất, chất lượng nhất, đảm bảo nhất, giá cả hợp lý nhất luôn được người tiêu dùng tin tưởng, nhắc đến Bột ngũ cốc Quân Béo nói chung, ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường Quân béo nói riêng ai đã từng dùng ngũ cốc Quân Béo đều tin dùng và quay trở lại mua và giới thiệu bạn bè, lòng tin của người tiêu dùng đã tạo nên thương hiệu bột Quân Béo ngày nay

Tại cơ sở, cửa hàng Quân Béo nguyên liệu luôn được lựa chọn một cách kỹ càng, 100% hạt thiên nhiên, không chất bảo quản, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm đã tạo nên bột ngũ cốc thơm ngon, nguyên chất, đầy bổ dưỡng

Đến cửa hàng Quân Béo tại số 50 Châu Long – Ba Đình – Hà Nội hoặc gọi hotline Quân Béo để được tư vấn và mua ngũ cốc nhé