Lời khuyên của các chuyên gia là nên cho trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp bé có thể phải ăn dặm từ trước đó.Có rất nhiều trẻ bắt đầu phải ăn dặm từ tháng thứ 4 do lượng sữa mẹ không đủ cho nhu cầu của bé, bé không chịu bú hay ăn sữa ngoài… Hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu cho các mẹ cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi với những định lượng cụ thể cho các mẹ dễ dàng thực hiện.
Xem thêm : Bột ăn dặm cho bé 5 tháng loại nào tốt
Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng ngon, bổ, dễ nấu. 6 tháng là mốc cần được lưu ý nhất trong tiến trình ăn dặm của bé; nó quyết định sự yêu thích, hứng thú của bé với thức ăn về sau này nên cần nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi. Vậy cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi như thế nào?
Dinh dưỡng cần có trong bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
Để nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi cần có đủ 4 nhóm thực phẩm là chất bột, chất đạm, vitamin&khoáng chất và chất béo.
– Nguồn cung đạm: cá, thịt, trứng, tôm, cua, các loại đậu như đậu hũ, đậu nành, đậu xanh… Với bé dưới 1 tuổi ta không nên sử dụng lòng trắng trứng, chỉ sử dụng lòng đỏ trứng.
– Nguồn cung vitamin&khoáng chất: sử dụng các loại rau, củ, quả. Rau có màu càng đậm thì càng chứa nhiều vitamin (mồng tơi, rau dền, cải ngọt, bó xôi, rau ngót, bí đỏ, cà chua, cà rốt…).
– Nguồn cung chất béo: mỡ động vật (gà, lợn…), dầu thực vật (ôliu, dầu đậu nành, dầu lạc, dầu mè, dầu hướng dương…)
Chuẩn bị để nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
Bột gạo: 10 g (hoặc 02 thìa cà phê đầy có ngọn)
Nước ăn: 200 ml (có thể đong bằng bát ăn cơm đầy nước)
Thịt hoặc cá: 10 g (01 thìa cà phê đầy có ngọn, đã xay nhuyễn)
Rau xanh: 10 g (xay hoặc thái thật nhỏ, 2 thìa cà phê có ngọn)
Dầu ăn: 01 thìa (các mẹ có điều kiện thì dùng dầu ôliu nhưng cũng nên sử dụng mỡ động vật xen kẽ, tốt nhất là mỡ gà, nếu không có thì dùng mỡ lợn).
Nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
Hòa bột gạo với nước, cho thịt/cá đã xay nhuyễn vào rồi quấy đều và đun lên.
Khi bắt đầu đun thì ta để lửa to, tay quấy đều để bột không bị vón. Khi bột sôi lên rồi thì dùng lửa nhỏ, không cần phải quấy liên tục nữa. Đun sôi khoảng 7 đến 10 phút là bột chín.
Ta thái chỉ rau xanh, băm nhỏ, sau đó cho vào cối giã nhỏ. Nếu có máy xay sinh tố thì có thể dùng để xay nhuyễn rau. Khi nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi chín ta mới đổ rau vào, chờ cho rau chín rồi mới tắt bếp và nêm dầu ăn. Có thể sử dụng một số loại củ, quả thay rau: cà rốt, cà chua…để nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi.
Như vậy, để nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi đủ dinh dưỡng và ngon miệng, mẹ cần chú ý lựa chọn thực phẩm phù hợp. Định lượng trên chỉ là một ví dụ, mẹ có thể thay đổi theo nhu cầu của bé nhưng nên giữ đúng tỉ lệ các thành phần.
Nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi từ loại bột ăn dặm có sẵn của cửa hàng Bột trẻ em Quân Béo
Với lựa chọn tự nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi tại nhà không phải mẹ nào cũng đủ hiểu biết và thời gian để thực hiện, nhất là với các chị em công sở hàng ngày phải quay cuồng với hàng tá công việc. Trong trường hợp này, nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi từ bột ăn dặm của cửa hàng Bột trẻ em Quân Béo là lựa chọn tối ưu nhất.
Để nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi, Quân Béo đã làm ra được món bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi ngon, sạch và đặc trưng riêng. Quy trình nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi của Bột trẻ em Quân Béo đã thực hiện trong một quy trình khép kín. Sản phẩm tại đây được pha trộn với nhau theo một công thức đặc biệt, luôn đảm bảo chất lượng, dễ tiêu hóa và không gây dị ứng cho hệ tiêu hóa của trẻ. Bột ăn dặm trẻ em Quân Béo có đầy đủ các thành phần:
- Bột gạo tám nguyên chất
- Gạo nếp
- Hạt điều
- Hạt sen
- Ý dĩ
- Đậu xanh quê
- Đậu tương quê
Cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
Bước 1: Thịt (thịt bò, lợn…) ninh lên khoảng 10-15 phút.
Bước 2: Rau củ quả (bí đỏ, cà rốt, khoai tây…) nấu cùng.
Bước 3: Xay hỗn hợp thịt, rau, củ, quả.
Bước 4: Lọc lấy nước để cho nguội.
Bước 5: Lấy 3-4 muỗng bột ăn dặm Quân Béo cho vào hỗn hợp nước trên.
Bước 6: Khuấy đều, sau đó cho lên bếp nấu, khuấy liên tục và cho lửa hợp lý đến khi chín.
Bước 7: Cho nước mắm và ¼ thìa dầu ăn phù hợp với trẻ.
Bước 8: Đổ ra bát để cho nguội rồi cho bé ăn.
Với tất cả các nguyên liệu đều có từ thiên nhiên nên nấu bột ăn dặm của Bột trẻ em Quân Béo có mùi vị rất thơm ngon. Với tất cả thành phần có trong bột ăn dặm giúp bé ăn ngon miệng, dành cho trẻ thiếu cân, chậm lớn. Hy vọng, các mẹ sẽ nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi đúng cách, tiện lợi và nhanh chóng nhất.
