Kinh nghiệm
Mua bột ngũ cốc tăng cân, cách làm bột ngũ cốc tăng cân tại nhà.
Th10
Nếu bạn muốn tăng cân 1 cách an toàn, hiệu quả mà tiết kiệm chi phí thì tốt nhất bạn nên mua bột ngũ cốc tăng cân về sử dụng. Đừng bao giờ mua thuốc tăng cân, tiêm hay dùng những biện pháp tăng cân hiện đại khác sẽ gây nguy hiểm tới cơ thể. Hôm nay, Quân béo sẽ hướng dẫn các bạn cách làm bột ngũ cốc tăng cân và tư vấn nên mua bột ngũ cốc tăng cân ở đâu ? uy tín và rẻ nhất nhé !
Xem thêm : Bột ngũ cốc các loại đậu, cách làm bột ngũ cốc từ đậu đen, đậu xanh.
I. Bột ngũ cốc tăng cân có những thành phần nào ?
1. Thành phân.
Nguyên liệu làm bột ngũ cốc tăng cân chỉ là các loại đậu rất dễ tìm kiếm và mua bán trên thị trường nhưng lại có hàm lượng dinh dưỡng cao giúp phục hồi sức khỏe và sản sinh, giải phóng năng lượng trong cơ thể :
Gạo lứt tẻ
Gạo lứt nếp cái hoa vàng
Đậu xanh hạt tiêu
Đậu đỏ loại hạt nhỏ của nước mình trồng
Đậu nành loại hạt nhỏ
Đậu đen loại xanh lòng
Đậu trắng hạt nhỏ
Hạt sen
Mè đen
2. Cách làm bột ngũ cốc tăng cân.
Để có chất lượng tốt nhất trước tiên các bạn nên đến các cửa hàng uy tín để mua các loại hạt ngũ cốc nguyên chất 100%
Chuẩn bị các loại ngũ cốc trên theo tỉ lệ 1:1 riêng mè đen là 0.5
Rửa sạch, sàng lọc bụi bẩn, hạt ngũ cốc kém chất lượng.
Phơi khô khoảng 2 tiếng
Cho tất cả các loại ngũ cốc vào rang cho chín đều ( chú ý bật lửa nhỏ ). Sau khi rang thì ủ kín trong vải khoảng 30 phút.
Xay tất cả các loại ngũ cốc trên bằng máy xay chuyên dụng, xay đi xay lại nhiều lần để bột ngũ cốc được tinh vì nhuyễn.
Sau khi đã xay xong thì các bạn cho bột ngũ cốc vào hộp nhựa khô, sạch và bảo quản ở nơi khô ráo, tránh ánh sáng mặt trời để bảo quản tốt nhất.
Tham khảo các sản phẩm bột ngũ cốc đang kinh doanh tại Quân Béo
Thể hình
Thể hình
Thể hình
Bà bầu
3. Cách dùng và liều lượng bột ngũ cốc tăng cân.
Cách dùng khá đơn giản, chỉ cần pha 3 muỗng bột ngũ cốc với 300ml nước ấm sau đó khuấy đều là có thể thưởng thức ngay. ( nên cho thêm đường + sữa tươi để bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn.)
Nên uống 3 lần/ngày, chỉ nên uống sau các bữa ăn tầm 30 phút, có thể uống bột ngũ cốc thay cho bữa sáng.
II. Mua bột ngũ cốc tăng cân ở đâu ?
Với thời đại công nghệ phát triển như hiện nay, bạn không nhất thiết phải ra tận các cửa hàng kinh doanh ngũ cốc để mua bột ngũ cốc tăng cân mà chỉ dùng 1 chiếc smart phone để đặt hàng mua bột ngũ cốc ngay tại nhà. Hiện nay, trên thị trường ngũ cốc nổi tiếng nhất vẫn là thương hiệu bột ngũ cốc Mộc Linh, và bột ngũ cốc Quân béo. Hai thương hiệu này đã hoạt động từ năm 2006 đến thời điểm bây giờ, đã và đang được rất nhiều người tin dùng. Để được tư vấn về cách sử dụng, cách chế biến bạn và mua bột ngũ cốc tăng cân với giá tốt. Bạn hãy liên hệ qua Hotline 0982 010 283 hoặc để lại bình luận ngay bên dưới bài viết, nhân viên chăm sóc khách hàng của Quân béo sẽ trả lời mọi thắc mắc về bột ngũ cốc tăng cân cho các bạn.
