1
Bạn cần hỗ trợ?

Gợi ý các món ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi chậm tăng cân



Nếu như ở tháng thứ 6, ăn dặm chỉ là giúp bé làm quen với các loại thực phẩm thì sáng tháng thứ 7, bé cần một chế độ ăn nhiều dưỡng chất hơn. Dưới đây là các món ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi giúp bé lớn nhanh và tăng cân đều.

Xem thêm : Trẻ 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ? Mẹ cần lưu ý gì khi cho bé ăn dặm

Bé 7 tháng tuổi ăn được gì?

Bé 7 tháng có thể ăn 2 bữa cháo một ngày, có thể thêm các bữa phụ bao gồm yến mạch, sữa, bánh mì hoặc hoa quả.

Gợi ý các món ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi chậm tăng cân
Gợi ý các món ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi chậm tăng cân

Từ 7 tháng tuổi, bé đã có thể ăn thêm tôm, cua, cá, lươn, một chút hải sản,… Mẹ nên thay đổi cách chế biến để đa dạng bữa ăn làm phong phú khẩu vị của bé.

Ngoài ra, mẹ vẫn duy trì cho bé bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức, khoảng 600 – 700ml.

Cách nấu bột cho trẻ 7 tháng tuổi

Lượng thực phẩm trong bát bột của bé 7 tháng sẽ gồm :

  • Bột gạo : 20g.
  • Thịt ( cá, tôm) : 20 – 30 g hoặc lòng đỏ trứng.
  • Dầu : 5 ml.
  • Rau xanh : 20g.

Lưu ý : khi nấu bột kết hợp với tôm, cá, lươn,.. thì mẹ nên bỏ vỏ, vảy, xương rồi xay hoặc băm nhỏ, nấu như bột thịt. Riêng cua đồng, mẹ lấy nước giã cua lọc kỹ thay cho nước lã nấu bột nhé.

Gợi ý một số món cháo cho bé 7 tháng

Cháo thịt heo rau dền đỏ

Rau dền đỏ là loại rau giàu dinh dưỡng, có vị ngọt, tính mát, giúp bổ máu
Rau dền đỏ là loại rau giàu dinh dưỡng, có vị ngọt, tính mát, giúp bổ máu

Nguyên liệu :

  • Gạo tẻ : 20g.
  • Thịt heo thăn : 20g.
  • ½ củ khoai tây.
  • Rau dền đỏ.
  • Hành hoa.

Cách chế biến :

Thịt heo rửa sạch, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn. Hành hoa nhặt rửa sạch, lấy phần đầu trắng băm nhỏ.

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, luộc chín rồi nghiền nhuyễn. Rau dền đỏ nhặt sạch, rửa sạch, chần qua nước sôi rồi xay nhuyễn.

Bắc chảo lên bếp, cho chút dầu ô liu vào đun nóng rồi thả hành hoa vào phi thơm, cho thịt băm vào đảo đều.

Khi cháo sôi lăn tăn thì cho thịt vào khuấy đều, cho tiếp khoai vào. Đun sôi rồi thả rau dền đỏ vào. Khi cháo chín thì mẹ tắt bếp để nguội, cho vào máy xay nhuyễn, hâm nóng rồi múc ra chén cho nguội rồi cho bé ăn.

Cháo ngô thịt gà

Cháo ngô thịt gà gìau dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hóa của bé
Cháo ngô thịt gà gìau dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hóa của bé

Nguyên liệu :

  • Gạo tẻ : 50g.
  • Thịt gà : 50g.
  • 1 bắp ngô nếp non.
  • Dầu ô liu.

Cách làm :

Thịt gà rửa sạch, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn. Ngô nếp non tách lấy hạt, cho vào nồi hấp chín và nghiền nhuyễn.

Khi cháo chín, cho ngô nếp, thịt gà vào đảo đều tay không bị vón cục. Cháo chín mẹ tắt bếp để nguội.

Đợi cháo nguội, mẹ xay cháo bằng máy xay sinh tố rồi hâm nóng lại. cho thêm chút dầu vào đảo đều rồi tắt bếp. Đợi cháo nguội thì mẹ cho bé thưởng thức luôn nhá.

Cháo tôm bí đỏ

Gợi ý các món ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi chậm tăng cân
Gợi ý các món ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi chậm tăng cân

Nguyên liệu :

  • 2 con tôm tươi.
  • Gạo tẻ : 20g.
  • 1 miếng bí đỏ.
  • Dầu ô liu.

Cách làm :

Tôm cắt đầu, đuôi, bóc bỏ, rút phần chỉ đen dọc sống lưng. Sau đó rửa sạch rồi xay thật nhuyễn.

Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, đem thái nhỏ và xay nhuyễn. Gạo tẻ vo sạch, ngâm nước khoảng 40 phút để gạo nhuyễn hạt.

Bắc nồi lên bếp, đổ gạo vào cùng với một lượng nước vừa đủ rồi đun nhỏ lửa để cháo chín nhừ. Khi cháo chín, cho vào tôm ít nước đánh tan rồi cho vào nồi cháo , vừa cho vừa khuấy đều để tôm không bị vón cục.

Cuối cùng, thả bí đỏ vào đun thêm một lúc nữa, đến khi chín thì tắt bếp. Cho cháo qua rây khi cháo còn nóng, rây xong thì cho bé dùng khi ấm.

Với các món ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi trên sẽ giúp mẹ tha hồ lên thay đổi khẩu vị cho bé yêu, giúp bé yêu ăn ngon miệng hơn. Ngoài ra, mẹ cần lưu ý khi chọn nguyên liệu cho bé, chọn những loại thực phẩm sạch, tươi sống thay vì đông lạnh nhé.

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button