1
Bạn cần hỗ trợ?

Mẹ nên cho trẻ ăn gì để tăng cân thoát khỏi suy dinh dưỡng



Trẻ suy dinh dưỡng gây ra nhiều hệ lụy vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe của bé như còi xương, chậm lớn, sức đề kháng thấp… Thế nên mẹ cần phải tìm ra giải pháp cho trẻ ăn gì để tăng cân hiệu quả giúp trẻ thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng.

xem thêm: Trẻ 8 tháng ăn dặm mấy bữa một ngày là đủ

Thực tế thì trong độ tuổi con đang lớn nhanh như thổi việc chẳng may con của bất cứ ai rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng cũng khiến cha mẹ như ngồi trên đống lửa và ngày đêm tìm đủ mọi cách để bồi bổ bằng ăn uống, thực phẩm khác nhau những mong cải thiện tình hình cho các bé. Tuy nhiên trước khi có thể thay đổi cái gốc của suy dinh dưỡng mẹ cần phải xử lý triệt để mới có thể phát huy hiệu quả mọi cách làm khác nhau.

Thứ nhất trước khi giúp bé thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng thì mẹ cũng phải tìm hiểu được nguyên nhân do đâu mà con rơi vào trường hợp này. Thường theo thống kê thì suy dinh dưỡng do xuất phát từ bệnh lý (tức là bản thân bé bị mắc những bệnh như tiêu hóa, dạ dày) , do tâm lý chán ăn do đồ ăn không ngon không hấp dẫn hoặc do không tập trung bị mẹ quát nạt chuyện ăn uống… Đây là những nguyên nhân về cơ bản của mọi tình hình dinh dưỡng của con mà mẹ nên khắc phục trước khi bắt tay nghiên cứu nên cho trẻ ăn gì để tăng cân.

Thứ hai sau khi xác định nguyên nhân thì mẹ cần thay đổi phương pháp cũng cách thức chế biến sao cho thật hấp dẫn. Đừng cho con ăn theo lối mòn hoặc theo nguyên tắc nhất định, cần phải thay đổi để con thích thú hơn trong chuyện ăn uống. Ví dụ như nếu như trẻ chán ăn vì đồ ăn đơn điệu không có sự sáng tạo đổi mới thì mẹ nên chế biến màu mè hấp dẫn kết hợp các thực phẩm màu sắc và chế biến các món vừa ngộ nghĩnh về hình dáng vừa đầy đủ dinh dưỡng trong bộ dụng cụ ăn uống cute chắc chắn trẻ sẽ mong chờ mỗi khi đến bữa ăn.

Thứ ba là mẹ phải lưu ý đảm bảo bữa ăn của trẻ phải có đủ 4 nhóm thực phẩm như tinh bột (gạo, ngũ cốc), chất đạm (thịt, ga, cá, lợn, bò, trứng…), béo ( dầu ăn), vitamin & khoáng chất có trong rau củ quả. Các món ăn nên được chế biến đa dạng, hợp khẩu vị và đổi món mỗi ngày, phù hợp với độ tuổi. Khi ăn cần tạo bầu không khí thoải mái, vui vẻ cho trẻ, tránh tình trạng la mắng ép ăn. Mặc dù các nhà dinh dưỡng học khuyến cáo về lượng dầu mỡ dùng cho bé nhưng mẹ cũng không nên quá kiêng khem dầu, mỡ vì đây là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào, đồng thời giúp hấp thu các vitamin A, D, E, K… Mẹ cũng chú ý cần bổ sung thêm các loại rau xanh và quả chín vì chúng cung cấp khoáng chất và vitamin, các chế phẩm từ sữa và sữa bột giàu năng lượng cho con.

Ngoài ra thì những thực phẩm như chuối, bơ đậu phộng, hạt ngũ cốc, hạt dinh dưỡng, sữa, khoai tây là những loại đặc biệt mẹ nên cho trẻ ăn trong chế độ ăn uống nếu trẻ bị ít cân suy dinh dưỡng. Mẹ có thể kết hợp những món này cho bữa phụ giúp bé tăng cân bởi hàm lượng năng lượng cao, dễ ăn, khá ngon và dễ tiêu hóa sẽ giúp trẻ tăng cân nhanh chóng nếu được bổ sung vào thực đơn.

Trên đây là những lời khuyên mẹ nên cho trẻ ăn gì để tăng cân thoát khỏi suy dinh dưỡng hiệu quả hi vọng sẽ giúp các mẹ nắm được bí quyết để xử lý tình trạng của con mình. Chúc các mẹ vỗ béo các bé thành công nhé.

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button