1
Bạn cần hỗ trợ?

Mẹ cho trẻ ăn hạt sen có tốt không?



Hạt sen được biết đến là thực phẩm nhiều dinh dưỡng và rất tốt cho cơ thể, theo nghiên cứu thì cứ trong mỗi 100g hạt sen sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 162 calo và chứa tới 30g gluxit; 9,5g protit; 17mg vitamin C; 0,21g vitamin B1; 0,17g vitamin B2;… Ngoài ra, trong thành phần của hạt sen còn rất nhiều các khoáng chất như canxi, kali, photpho, sắt,…

Xem thêm: Lời giải cho thắc mắc của mẹ về việc cho trẻ 1 tuổi ăn cơm được chưa?

Chính vì hạt sen tốt và mát nên nhiều mẹ rất hay sử dụng hạt sen trong chế độ ăn của trẻ. Tuy nhiên việc cho trẻ ăn hạt sen có tốt không, có mang lại công dụng như mẹ mong muốn không thì đó lại là vấn đề cần phải nghiên cứu kỹ lưỡng hơn bởi nếu không có công thức chuẩn và hướng dẫn sử dụng hợp lý thì mọi điều tốt sẽ biến thành điều xấu chỉ trong vài tích tắc.

Theo các tài liệu nghiên cứu trong Đông y thì hạt sen có tính bình, không độc nên nếu dùng hạt sen đúng cách hoặc với lượng vừa phải sẽ có tác dụng kiện tỳ – kích thích tiêu hóa hay chữa các bệnh đường tiêu hóa nhưng nếu dùng không đúng cách hoặc chỉ cần quá liều thôi thì sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu, táo bón. Tại sao lại có tình trạng này bởi vì hạt sen có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất, khi đang bị rối loạn tiêu hóa sẽ khiến cơ thể rơi vào tình trạng hấp thu khó khăn hơn. Chính vì thế có nhiều mẹ trộn hạt sen để nấu cháo cho trẻ khi con chưa thực sự hoàn thiện về đường tiêu hóa khiến cho quá trình tiêu hóa của trẻ trở nên khó khăn hơn. Khi hệ thống tiêu hóa của trẻ còn quá non nớt không thể hấp thụ được các chất, ngược lại, có thể gây dị ứng và mẩn đỏ. Chính vì thế để cho hạt sen không gây nguy hiểm cho sức khỏe do mẹ áp dụng sai cách cho con thì tuyệt đối không nên trộn các loại hạt sen để nấu cháo cho bé, làm cách này sẽ gây nên chứng đầy bụng, khó tiêu và biếng ăn ở trẻ nhỏ mà thôi.

Để trẻ ăn hạt sen thực sự tốt thì mẹ nên lựa chọn thời điểm khi con được 1 tuổi hãy cho bé ăn. Trên thực tế có những tài liệu cho rằng dưới 1 tuổi con đã có thể ăn hạt sen được rồi vì hạt sen có hàm lượng dinh dưỡng cao sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn, giúp trẻ không bị táo bón, thanh nhiệt cơ thể, ngăn ngừa những cơn đau nhức khi trẻ vào giai đoạn mọc răng. Tuy nhiên mẹ cũng cần nhớ rằng giai đoạn dưới 1 tuổi trẻ còn rất nhạy cảm, lạ lẫm với đồ ăn nên cần phải cẩn thận. Nên cho con ăn khi hệ tiêu hóa đã khỏe mạnh hơn, hoặc nếu cho trẻ ăn thì thỉnh thoảng chỉ là tập làm quen với mùi vị mới mà thôi.

Đến khi mẹ đã có thể cho trẻ ăn hạt sen mà không còn lo lắng đến sự ảnh hưởng của hệ tiêu hóa của con thì cũng nên sử dụng theo liều lượng vừa phải, mẹ cũng nên xay nhuyễn cho con để tránh tình trạng ăn nguyên hạt gây hóc và nghẹn cho trẻ. Hạt sen thường có vị ngọt và bùi có thể gây cảm giác khó ăn cho trẻ do đó chỉ nên cho trẻ ăn thay đổi, không nên cho trẻ ăn thường xuyên loại cháo này vì có thể gây cho trẻ có hiện tượng ngán ăn.

Như vậy là cho trẻ ăn hạt sen có tốt không các mẹ hoàn toàn có thể tự mình tìm ra câu trả lời hoàn chính xác và hài lòng nhất mà không phải quá khó khăn nếu đã nghiên cứu kỹ về hạt sen. Với trẻ nhỏ thì đồ ăn là một sự khám phá và trải nghiệm thú vị nhưng cũng đừng biến thành một cuộc phiêu lưu nguy hiểm. Chính bởi thế nên mẹ phải cân nhắc và sử dụng hợp lý để con có sự phát triển an toàn, lành mạnh nhất. Và điều này thì hoàn toàn nằm trong tầm tay của các mẹ rồi. Chúc các mẹ biết cách để cho con ăn hạt sen tốt nhất cho cả sức khỏe và sự phát triển tổng thể mẹ nhé.

 

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button