Trẻ 4 tháng ăn được gì nếu mẹ cho bé ăn dặm theo kiểu Nhật

Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp được nhiều mẹ Việt hiện nay ưu ái áp dụng cho con vì sự khoa học cũng như việc các bé được tiếp xúc với đồ ăn đa dạng, an toàn. Tuy vậy đối với trẻ 4 tháng ăn được gì nếu mẹ áp dụng phương pháp này thì cũng cần phải tìm hiểu kỹ càng.

Trẻ 4 tháng tuổi hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện nên sẽ không dễ dàng hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn khác ngoài sữa mẹ nên mẹ cần phải chú ý khi cho con ăn dặm giai đoạn này. Mẹ phải tìm hiểu trẻ 4 tháng ăn được gì và không ăn được gì trước khi lên thực đơn cho bé ăn dặm theo kiểu Nhật. Về cơ bản thì các thành phần bữa ăn nên có là chất xơ trong trái cây, rau củ..; chất đạm  trong thịt, cá, trứng… và tinh bột.

Bột quân béo - Thương hiệu ngũ cốc cao cấp hàng đầu Việt Nam

Thực tế thì xây dựng thực đơn ăn dặm cho trẻ 4 tháng theo kiểu Nhật không quá phức tạp và liều lượng cũng không cần quá nhiều, chỉ cần ngày 1-2 bữa là đủ, sữa mẹ thì được bú thường xuyên xen kẽn với các lịch khác. Trước tiên, mẹ có thể tập cho bé ăn bằng các bột ăn dặm, loại bột ngọt. Mẹ nhớ khuấy lỏng cho ruột bé thích nghi được tinh bột. Mẹ đừng ép bé phải ăn đúng suất mà nên nhìn vào thái độ của bé với việc ăn để điều chỉnh bởi 4 tháng mẹ chưa nên cho trẻ ăn dặm nhiều, mà chủ yếu là cho bé nếm và cảm nhận vị ngon nhé. Nhất là giai đoạn này hệ tiêu hóa của con còn khá non và yếu, thức ăn hầu như khó tiêu hóa nên mẹ chủ yếu cho bé làm quen với nước cháo nấu đơn giản từ gạo tẻ hoặc gạo nếp, chỉ lấy nước cho bé ăn hoặc nước rau củ rửa sạch, cắt nhỏ, ninh nhừ, vớt ra rồi xay nhuyễn, ép lấy nước. Các loại nước rau củ cơ bản mẹ có thể cho con ăn ép lấy nước như cải thảo, súp lơ, rau diếp, cải bó xôi vừa lành tính vừa chứa dinh dưỡng mà không khó tiêu nên mẹ có thể sử dụng thoải mái giai đoạn này. Bên rau củ thì mẹ có thể cho con uống thêm nước cam quýt tươi pha thêm nước sôi để ấm hay nước cà chua cũng rất tốt cho sức khỏe của bé mẹ nhé.

Bột quân béo - Thương hiệu ngũ cốc cao cấp hàng đầu Việt Nam

Ngoài nước rau củ quả, cháo loãng thì bột được nấu chín từ gạo tẻ hoặc loại củ quả có lợi như cải, cà rốt, khoai tây, bí xanh, bí đỏ… rất tốt cho trẻ. Mẹ nhớ chọn loại thật tươi ngon, rửa sạch, ngâm qua nước muối rồi băm nhuyễn. Sau đó mẹ đun sôi cho chín. Lọc bỏ các phần xơ và xay nhuyễn. Cho thêm ít muối hoặc đường là bé có thể ăn. Tuy nhiên vì là giai đoạn đầu làm quen nên mẹ chỉ cần cho bé tập thích nghi với các loại thức ăn mới. Không nên vội vàng cho bé ăn nhiều loại thức ăn và dạng đặc ngay, tốt nhất là nên có giai đoạn phát triển dần dần và làm quen từ từ mẹ nhé.

Chung quy lại trẻ 4 tháng ăn được gì nếu mẹ cho bé ăn dặm kiểu Nhật thực ra rất dễ để tổng hợp như cháo loãng, nước rau củ quả và bột nhẹ nhàng. Trên thực tế thì tuy là phương pháp ăn dặm khá tốt và được nhiều bố mẹ tin tưởng nhưng mẹ để áp dụng thành công ăn dặm kiểu Nhật cũng nên tìm hiểu thêm thông tin để có cái nhìn đầy đủ tổng quan nhất.

Quan trọng là dù áp dụng theo cách nào thì cũng phải đúng đắn và khoa học nhất mới có thể mang đến sự phát triển khỏe mạnh, tốt nhất cho các bé. Nếu mẹ đang ấp ủ kế hoạch cho con ăn dặm phương pháp này thì hãy mạnh dạn thử nghiệm ngay để xem bé nhà mình có phù hợp không nhé. Chúc các mẹ thành công!

Call