Người bệnh tiểu đường có nên uống ngũ cốc hay không?

Bột ngũ cốc là loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bị tiểu đường thì uống ngũ cốc có tốt cho người bệnh không luôn là vấn đề được khá nhiều người quan tâm. Đặc biệt là trên thị trường hiện nay ngập tràn các loại ngũ cốc dinh dưỡng khiến người tiêu dùng không biết nên chọn loại nào là tốt nhất. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp tất tần tật các thắc mắc này.

Xem thêm : Yến mạch có tốt cho người tiểu đường không ?

Người tiểu đường có nên uống ngũ cốc?

Theo các bác sĩ, người bị tiểu đường tuýp 1 hay tuýp 2 đều có thể uống ngũ cốc. Bởi vì hàm lượng chất xơ trong ngũ cốc có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu và giúp tăng cường trao đổi chất nhờ cholesterol có lợi trong ngũ cốc. Bên cạnh đó, hàm lượng chát xơ này cũng giúp người bệnh kiểm soát và giảm lượng đường trong máu.

Bột quân béo - Thương hiệu ngũ cốc cao cấp hàng đầu Việt Nam

Vì vậy, người bệnh tiểu đường có thể thêm ngũ cốc vào chế độ ăn thay vì cơm, bánh mì hay các loại thực phẩm chứa nhiều chất bột đường khác.

Loại ngũ cốc nào tốt cho bệnh nhân tiểu đường?

Mặc dù ngũ cốc được đánh giá là an toàn đối với người bệnh đái tháo đường. Nhưng không phải loại ngũ cốc nào cũng thực sự tốt cho người bệnh. Vì thế, khi dùng ngũ cốc người bệnh nên lựa chọn loại sản phẩm phù hợp với mình. Tránh tiêu thụ những loại ngũ cốc chứa nhiều đường bột vì có thể gây hại đến sức khỏe.

Với hàm lượng giàu chất xơ, chất khoáng và vitamin, ngũ cốc nguyên hạt được coi là lựa chọn thích hợp cho những bệnh nhân tiểu đường. Nếu thường xuyên sử dụng ngũ cốc nguyên hạt, người bệnh tiểu đường có thể làm giảm thiểu các biến chứng nguy hiểm.

Công dụng của ngũ cốc nguyên hạt đối với bệnh nhân tiểu đường

Giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch : nhờ chứa các chất chống oxy hóa mà ngũ cốc nguyên hạt có thể cải thiện tình trạng mạch máu. Đồng thời nó còn giúp giảm tỷ lệ tử vong do các biến chứng tim mạch như nhồi máu cơ tim, đau tim thấp,…

Giúp trao đổi chất tốt hơn : hàm lượng chất xơ trong ngũ cốc giúp cholesterol LDL và kiểm soát lượng đường trong máu.

Giúp kiểm soát đường huyết : ngũ cốc nguyên hạt có chỉ số đường huyết thấp, do đó giúp ổn định lượng đường huyết sau ăn. Bên cạnh đó, loại ngũ cốc này cũng giúp giảm bài tiết insulin quá mức và không gây hại đến mạch máu.

Ngoài ra, sử dụng ngũ cốc nguyên hạt thường xuyên còn giúp cải thiện tình trạng kháng insulin ở bệnh nhân tiểu đường. Nhờ đó mà ức chế tăng chất béo trung tính và cải thiện hội chứng chuyển hóa.

Bột quân béo - Thương hiệu ngũ cốc cao cấp hàng đầu Việt Nam

Một trong những loại thực phẩm giúp ổn định đường huyết cho người tiểu đường là ngũ cốc ăn kiêng Quân Béo. Ngũ cốc ăn kiêng Quân Béo được chế biến từ các nguyên liệu tự nhiên như : yến mạch, hạt sen, đậu xanh, đậu tương, gạo lứt đỏ,… rất tốt cho sức khỏe người bệnh.

Sử dụng bột ngũ cốc ăn kiêng Quân Béo 3 – 5 lần mỗi ngày sẽ giúp lượng đường huyết ổn định và tăng cường sức khỏe.

Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn ngay nhé!

Call