Lịch ăn dặm cho bé 6 tháng theo từng tuần chi tiết nhất

Giai đoạn 6 tháng tuổi được xem là cột mốc quan trọng cho bé làm quen với một số thực phẩm mới ngoài sữa mẹ. Vì vậy, khi lịch ăn dặm cho bé 6 tháng mẹ cần được đảm bảo đủ dinh dưỡng để luôn làm bé hứng thú và ngon miệng.

Giai đoạn này cũng là một thử thách không hề nhỏ khi mẹ vừa phải chọn thực phẩm phù hợp vừa phải lập thời gian biểu cho bé ăn. Điều này đặc biệt quan trọng vì nó ảnh hưởng đến sự phát triển và thói quen ăn uống của bé sau này.

Bột quân béo - Thương hiệu ngũ cốc cao cấp hàng đầu Việt Nam

Dưới đây là lịch ăn dặm cho bé 6 tháng theo từng tuần mà mẹ có thể tham khảo.

1, Tuần đầu tiên của tháng thứ 6

+ Bữa sáng : cho bé bú mẹ hoặc uống sữa công thức ( khoảng 150 – 200ml).

+ Giữa buổi : cho bé bú mẹ hoặc uống sữa công thức.

+ Bữa trưa : cho bé bột, cháo loãng, hoặc rau củ nghiền.

+ Giữa chiều : bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức.

+ Buổi tối : bú mẹ hoặc uống sữa công thức.

+ Trước khi bé đi ngủ : bú mẹ hoặc uống sữa công thức.

2, Tuần thứ 2 – 3 của tháng thứ 6

Sang tuần thứ 2 và thứ 3, lịch ăn dặm của bé không có nhiều sự khác biệt. Tuy nhiên, bé có thể có thêm nhiều lựa chọn cho bữa chiều. Và nhu cầu lượng sữa lúc này là khoảng 900ml/ngày.

3, Tuần thứ 4 của tháng thứ 6

Thời điểm này, lịch ăn dặm của bé sẽ có nhiều sự thay đổi rõ rệt. Số bữa ăn dặm được tăng lên và nhu cầu uống sữa của bé có thể được giảm xuống.

+ Bữa sáng : bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.

+ Giữa buổi : sữa mẹ hoặc sữa công thức.

+ Bữa trưa : ăn cháo loãng, cơm nghiền nát hoặc rau củ quả nghiền.

+ Giữa chiều : sữa mẹ hoặc sữa công thức.

+ Bữa tối : cháo loãng, cơm nghiền nát hoặc rau củ quả nghiền.

Một số món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng

Bột quân béo - Thương hiệu ngũ cốc cao cấp hàng đầu Việt Nam

 

 

Cháo thịt heo khoai tây

  • Thịt heo rửa sạch, xay nhuyễn.
  • Khoai tây nạo vỏ, rửa sạch rồi băm nhuyễn.
  • Khi cháo sôi, mẹ cho hỗn hợp thịt với khoai tây băm vào rồi tiếp tục đun chín.
  • Khi cháo chín thì mẹ tắt bếp và cho cháo vào máy xay nhuyễn. Cho thêm một chút dầu ăn là có thể cho bé thưởng thức ngay rồi.

Cháo óc heo, rau ngót

  • Óc heo mua về lột lớp màng bên ngoài sạch sẽ rồi đem đi hấp chín và tán nhuyễn.
  • Rau ngót rửa sạch và băm nhỏ.
  • Khi cháo chín thì cho óc heo và rau ngót vào nấu chín.
  • Đem xay nhuyễn cháo rồi cho thêm chút dầu ăn vào. Cho bé thưởng thức khi còn ấm.

Cháo thịt bò bí đỏ

  • Thịt bò mua về rửa sạch rồi băm nhuyễn.
  • Bí đỏ gọt vỏ, luộc chín rồi dùng thìa tán nhỏ.
  • Cho gạo vào nồi rồi ninh nhừ.
  • Đợi đến khi cháo chín thì cho thịt ò băm vào, đợi khoảng 10 phút thì cho tiếp bí đỏ vào.
  • Đợi cháo sôi tiếp rồi tắt bếp.

Hy vọng với những thông tin về lịch ăn dặm và các món ăn dặm cho bé trên đây sẽ giúp mẹ dễ dàng hơn trong việc lên thực đơn cho bé. Chúc các bé luôn khỏe mạnh.

Call