Dùng gạo lứt rang chữa bệnh khớp có thực sự hiệu quả như lời đồn ?

Căn bệnh thoái hóa khớp tuy không quá nguy hiểm nhưng lại khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu khi vận động và sinh hoạt trong đời sống hàng ngày. Để đẩy lùi căn bệnh này có rất nhiều cách, một trong số đó phải kể đến là phương pháp dùng gạo lứt rang chữa bệnh khớp. Vậy cách chữa bệnh đau khớp bằng gạo lứt rang như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Gạo lứt và công dụng thần kỳ

Gạo lứt hay còn gọi là gạo xay, là một thực phẩm không còn xa lạ trong cuộc sống hàng ngày. Khác biệt với các loại gạo khác thì gạo lứt chỉ xay để bỏ vỏ trấu chứ không hề loại bỏ lớp cám gạo, đó cũng chính là lý do vì sao gạo lứt nhiều dinh dưỡng hơn và chứa nhiều nguyên tố vi lượng rất tốt cho sức khỏe.

Bột quân béo - Thương hiệu ngũ cốc cao cấp hàng đầu Việt Nam

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, trong gạo lứt có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng giúp duy trì  sự chắc khỏe của xương khớp và hỗ trợ hàn gắn, phục hồi nhanh các tổn thương. Đặc biệt, gạo lứt còn chứa phytosterol và sterol có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn, chống viêm tốt. Nhờ đó mà gạo lứt có khả năng ức chế các phản ứng gây viêm ở xương khớp và đẩy lùi quá trình thoái hóa.

Ngoài ra, gạo lứt rất giàu vitamin K – thành phần quan trọng hỗ trợ sàng lọc lượng canxi dư thừa trong máu.

Sử dụng gạo lứt rang chữa bệnh khớp như thế nào?

Có nhiều cách sử dụng gạo lứt rang dành cho người mắc các bệnh về xương khớp như trà gạo lứt rang, cốm gạo lứt rang,….

Trà gạo lứt rang chữa bệnh khớp

Cho 100g gạo lứt vao chảo, rang đều tay cho đến khi ngửi thấy mùi thơm và gạo lứt chuyueer màu đậm thì tắt bếp. Sau đó cho gạo vào ấm pha trà rồi cho 300ml nước sôi vào hãm trong vòng 15 phút. Uống trà mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi các cơn đau nhức. Thật đơn giản phải không nào.

Dùng bột gạo lứt rang

Với những người bận rộn không có nhiều thời gian thì có thể sử dụng bột gạo lứt để chữa bệnh khớp. Cách làm vô cùng đơn giản : gạo lứt rửa sạch, sau đố để ráo nước rồi cho vào chảo rang đều tay đến khi gạo ngả màu nâu đậm và có mùi thươm. Cho gạo vào máy xay mịn và bảo quản trong hũ thủy tinh để dùng dần. Sử dụng liên tục ngày 2 lần, dùng liên tục trong vòng 10 ngày để mang lại hiệu quả.

Bột quân béo - Thương hiệu ngũ cốc cao cấp hàng đầu Việt Nam

Cốm gạo lứt rang

Cốm gạo lứt hay còn gọi là cốm lứt cũng là một trong những phương pháp điều trị được nhiều người lựa chọn và phù hợp với nhiều lứa tuổi.

Để có được tô cốm lứt thơm ngon, bạn chỉ cần chuẩn bị 2 – 3 chén gạo lứt, sau đó đãi sạch vỏ và nấu thành cơm. Khi nấu chín để nguội, rồi bóp cho các hạt cơm rời ra, lưu ý là hạt cơm càng rời càng ngon. Sau đó mang đi phơi thật khô rồi rang vàng cho hạt cơm nở bung ra là được. Sử dụng cốm gạo lứt như một món ăn hàng ngày sẽ tác động từ từ tới các triệu chứng đau nhức do bệnh xương khớp gây ra.

Dùng gạo lứt rang chữa bệnh khớp được xem là giải pháp hiệu quả không chỉ tiết kiệm thời gian và tiền bạc mà còn giúp người bệnh đẩy lùi các cơn đau khớp khó chịu nhưng lại không hề gây tác dụng phụ. Hãy bổ sung gạo lứt vào thực đơn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe cho mình và cho gia đình nhé.

Call