Công dụng bột ngũ cốc 5 loại đậu có gì đặc biệt không ?

Bột ngũ cốc 5 loại đậu là loại thực phẩm được ưa chuộng nhất hiện nay ở mọi gia đình. Không chỉ bởi thơm ngon, tiện lợi mà thực phẩm này còn rất tốt cho sức khỏe. Bột ngũ cốc 5 loại đậu chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mỗi ngày. Vậy cụ thể công dụng bột ngũ cốc 5 loại đậu có gì đặc biệt đến vậy? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này nhé.

I. Thành phần của bột ngũ cốc 5 loại đậu

Bột ngũ cốc 5 loại đậu được chế biến từ 5 loại đậu quen thuộc có trong tự nhiên. 5 loại đậu đó chính là: đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen, đậu nành và mè đen.

Bột quân béo - Thương hiệu ngũ cốc cao cấp hàng đầu Việt Nam

Như bạn đã biết, các loại đậu là thực phẩm lành tính và có giá trị dinh dưỡng cao. Trong hạt đậu có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. Thành phần chủ yếu của đậu là các vitamin nhóm B, protein, kali, canxi, magie và selen. Các vitamin nhóm B bao gồm một số loại vitamin như B1, B5, B6 – giúp bồi bổ cơ thể. Canxi và magie có tác dụng rất tốt đối với hệ cơ xương. Thành phần Selen trong đậu nhiều gấp 10 lần các thực phẩm khác. Đây là một chất làm giảm quá trình oxy hóa ở cơ thể vô cùng quan trọng.

Đặc biệt hơn nữa, đậu các loại chứa rất nhiều chất xơ. Đây là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong chế độ ăn uống của mỗi người. Trong một chén đậu xanh, có chứa khoảng 14g chất xơ và với đậu đen thậm chí là 15g. Hoạt động của chất này cải thiện đường ruột, ngăn một số bệnh ung thư và giảm cân hiệu quả.

Vậy cụ thể, công dụng bột ngũ cốc 5 loại đậu là gì?

Công dụng bột ngũ cốc 5 loại đậu

Công dụng bột ngũ cốc 5 loại đậu đến từ chính thành phần gồm 5 loại đậu từ thiên nhiên. Dưới đây là một vài công dụng bột ngũ cốc 5 loại đậu mà bạn nên biết.

Bột quân béo - Thương hiệu ngũ cốc cao cấp hàng đầu Việt Nam

  1. Nguồn cung cấp dinh dưỡng không thể thiếu mỗi ngày

Bột ngũ cốc là một thực phẩm dễ ăn và vô cùng có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, bạn nên ăn bột ngũ cốc vào bữa sáng. Đây là thời điểm cơ thể cần rất nhiều năng lượng để phục vụ công việc cũng như học tập. Vậy nên, bột ngũ cốc chính là nguồn cung cấp giúp bạn có một ngày dài làm việc hiệu quả. Các chất dinh dưỡng trong bột ngũ cốc bao gồm :

– Vitamin nhóm B như B1, B5, B6.

– Các khoáng chất thiết yếu như Canxi, Kali, Mangan, Magie, Sắt, Selen và Photpho.

– Giàu đạm và chất xơ – gồm chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan.

– Thành phần anthocyanins – chất chống oxy hóa, cao gấp 10 lần các loại thực phẩm khác.

– Protein và axit folic dồi dào.

  1. Da sáng mịn, hồng hào tự nhiên

Các chị em có thói quen mua các mỹ phẩm dưỡng da và tới các trung tâm spa làm đẹp. Tuy nhiên, chúng hầu như rất mắc tiền, thậm chí không có nhiều hiệu quả. Ngược lại, bột ngũ cốc 5 loại đậu lại giúp làn da bạn hồng hào, trắng mịn tự nhiên.

Thành phần của Sắt trong bột ngũ cốc giúp vận chuyển oxy vào màu, giúp máu lưu thông tốt. Nhờ đó mà, da trở nên hồng hào hơn. Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào giúp làm chậm quá trình lão hóa ở cơ thể. Giữ cho da của bạn tươi trẻ càng lâu, càng tốt.

Ngoài ra, các loại đậu hỗ trợ trị mụn vô cùng tốt. Theo nghiên cứu, trong đậu có chứa thành phần của thuốc chống viêm. Loại chất này giúp ngăn ngừa sự sản sinh của protein HGBM1 – nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn.

  1. Giữ cho bạn một vóc dáng cân đối

Công dụng bột ngũ cốc 5 loại đậu không những làm đẹp da mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Đậu có chứa hàm lượng chất xơ dồi dào – gồm chất xơ hòa tan và không hòa tan. Khi hấp thu chất này, hệ tiêu hóa sẽ cần một thời gian khá lâu để tiêu thụ hết. Vậy nên, nó giúp bạn no lâu hơn, mất đi cảm giác thèm ăn và ăn quá nhiều. Từ đó, bột ngũ cốc giúp giảm cân một cách tự nhiên mà không gây tác dụng phụ.

Call