Bé ăn rong biển có tốt không và những lưu ý mẹ cần biết

Trong các loại thực phẩm mẹ dùng để chế biến đồ ăn dặm cũng như nấu cho bé thì rong biển là một lựa chọn được khá nhiều mẹ thắc mắc. Nhiều mẹ đặt ra câu hỏi bé ăn rong biển có tốt không và rất muốn tìm ra câu trả lời chính xác nhất để có thể thêm vào thực đơn hàng ngày của con.

Thực tế thì không thể chối cãi những giá trị hiếm có trong rong biển, là thực phẩm với hơn 90 loại khoáng chất và viitamin hấp thụ từ nước biển, rong biển thực sự giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên việc sử dụng cũng cần phải có những chú ý nhất định để tránh gây ra những tác dụng phụ không đáng có.

Bột quân béo - Thương hiệu ngũ cốc cao cấp hàng đầu Việt Nam

Trước tiên về độ tuổi phù hợp để cho bé có thể sử dụng rong biển thì tốt nhất là khi bé đủ 6 tháng trở lên. Tại sao giai đoạn này mẹ mới cho bé ăn rong biển bởi vì việc rong biển chứa nhiều khoáng chất và Vitamin trong khi bé dưới 6 tháng tuổi cơ thể còn non nớt cũng như các cơ quan nội tạng vẫn chưa đủ phát triển để hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong rong biển. Do đó việc ăn rong biển sẽ dẫn đến thừa chất và không hấp thu hết cũng như có khả năng không tương thích. Khi trẻ từ 6 tháng mẹ hoàn toàn có thể cho bé ăn rong biển, nếu là rong biển khô thì mẹ chỉ nên cho khoảng 1-2g thôi nhé vì rong biển khô khi gặp nước sẽ nở ra gấp nhiều lần.

Mặc dù cho bé ăn rong biển khá tốt nhưng mẹ cũng cần chú ý cho bé ăn với tần suất vừa đủ thôi nhé đừng quá lạm dụng bởi nếu ăn nhiều sẽ làm bé bị cường giáp do chất ferlite clement kích thích tuyến giáp sản sinh hoocmon. Tần suất phù hợp nhất là mỗi tuần chỉ nên ăn một lần.

Tương tự như những thực phẩm khác, rong biển cũng có khả năng gây dị ứng đối với cơ địa của một số người. Do đó, khi mới cho bé ăn rong biển, mẹ nên cho bé ăn lượng ít, và theo dõi bé trong những ngày tiếp theo. Nếu phát hiện bé có các biểu hiện sốt, nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy, khó thở, nôn ói, chóng mặt… thì mẹ nên ngừng cho bé ăn rong biển và đưa bé đến gặp bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp.

Bột quân béo - Thương hiệu ngũ cốc cao cấp hàng đầu Việt Nam

Dù trên thực tế thì rong biển giàu chất xơ và có chứa chất alginate giúp giảm sự hấp thụ chất béo, phá vỡ các chất béo, tăng cảm giác no lâu, có tác dụng giảm mỡ dưới da, giảm cân, chống béo phì nên các mẹ có con thiếu cân và còi cọc thì cũng không nên sử dụng thực phẩm này vì nó không phải là lựa chọn tốt nhất để bổ sung dinh dưỡng cho con. Nếu bé có cơ địa nhạy cảm cũng không nên sử dụng bởi rong biển có  tính hàn, làm nhuận tràng và giải nhiệt có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy. Do rong biển hơi mặn và có tính hàn nên mẹ nhớ ngâm kỹ rửa sạch cũng như lúc chế biến có thể cho thêm vài lát gừng để trung hòa tính hàn của rong biển đồng thời loại bỏ mùi tanh mẹ nhé.

Như vậy thắc mắc bé ăn rong biển có tốt không của nhiều mẹ đã có thể tìm ra lời giải đáp phù hợp trong từng hoàn cảnh khác nhau dựa theo cơ địa cũng như độ tuổi của con. Mẹ có thể lựa chọn tùy theo nhu cầu của con để rong biển có thể phát huy hết tác dụng của mình. Chúc các mẹ luôn thoải mái và lựa chọn đúng đắn, thành công trong công cuộc bổ sung thực phẩm tốt nhất cho con.

Call