1
Bạn cần hỗ trợ?

Hướng dẫn mẹ cách chọn bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi giàu dinh dưỡng



Nên chọn loại bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi như thế nào để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của bé.

Xem thêm : Mách mẹ cách nấu cháo cho bé ăn dặm theo từng độ tuổi

Có nên dùng bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Thực tế, cho bé ăn dặm dưới 6 tháng tuổi có thể dẫn đến một số tác hại như : bé dễ bị dị ứng thức ăn, ảnh hưởng đến chức năng của thận, dạ dày bị tổn thương, tăng nguy cơ béo phì,…

Chính vì vậy, mẹ chỉ nên cho bé ăn dặm sớm khi bé có một số biểu hiện như :

  • Bé thường xuyên cảm thấy đói mặc dù vừa mới bú xong.
  • Tự nhiên gần đây bé khóc đêm và đòi bú liên tục.
  • Ánh mắt của bé luôn thích thú khi nhìn người khác ăn.
  • Bé mở miệng khi mẹ mớm thức ăn hoặc đưa muỗng đến gần miệng.
  • Bé có thể ngồi và kiểm soát được đầu và cổ.

Cách chọn bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Chắc hẳn mẹ đã biết có 2 loại bột ăn dặm là bột có vị ngọt và bột có vị mặn rồi phải không?

2 loại bột này đều khác nhau ở thành phần và mùi vị. Vậy mẹ nên bắt đầu cho bé ăn loại bột nào sẽ tốt hơn?

Thực tế thì trẻ 5 tháng tuổi vẫn đang được bú sữa me hoặc sữa công thức. Vì vậy khi bắt đầu ăn dặm mẹ nên pha sữa với tinh bột sau đó kết hợp thêm trá cây hoặc các loại ngũ cốc khác. Hương vị của bột vị ngọt này sẽ giúp bé làm quen tốt hơn và có sự khởi đầu tốt hơn để thử các loại bột ăn dặm khác.

Hướng dẫn mẹ cách chọn bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi giàu dinh dưỡng
Hướng dẫn mẹ cách chọn bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi giàu dinh dưỡng

Và sau khi đã dần quen với quá trình ăn dặm, mẹ có thể kết hợp cho bé ăn cả 2 loại bột này để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng hơn. Tùy theo nhu cầu ăn và thể trạng của bé mà mẹ có thể điều chỉnh lượng thực phẩm phù hợp. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên nhớ món bột mặn chỉ phù hợp với bé từ 7 tháng tuổi trở lên thôi nhé.

Hướng dẫn cách nấu bột ngọt ăn dặm cho bé

Nguyên liệu chủ yếu của món bột này là các loại trái cây hoặc rau nấu cùng bột gạo. Rau củ phải được hầm nhừ xay nhuyễn. Còn bột gạo mịn, loãng vừa phải và không có lợn cợn.

Công thức nấu bột ngô sữa

  • Tách hạt ngô, rửa sạch rồi cho vào máy xay cùng 1 bát nước. Tiến hành xay nhỏ rồi cho qua rây để lọc lấy tinh bột ngô và bỏ bã.
  • Hòa 2 muỗng sữa với 1 chút nước sôi, chú ý để thật đặc.
  • Cho ngồi nước ngô đã xay lên bếp, vặn nhỏ lửa. Đảo đều tay cho đến khi chín hẳn.
  • Khi bột ngô đã chín thì cho sữa đặc đã pha vào đảo đều. Cho thêm chút dầu ăn, đợi sôi lại lần nữa là tắt bếp.

Công thức nấu bột ăn dặm với đu đủ và lê

  • Đu đủ chín gọt vỏ, bỏ hạt rồi tráng sạch bằng nước sôi để nguội.
  • Sau đó, cắt đu đủ thành miếng nhỏ, thêm ít sữa mẹ rồi cho vào máy xay nhuyễn.
  • Lê chọn quả chín, bỏ lõi và hạt, cắt thành miếng nhỏ. Cho lê vào nồi luộc chín rồi cho vào máy xay nhuyễn.
  • Cuối cùng trộn đều lượng đu đủ và lê đã xay nhuyễn vào với bột và cho bé thưởng thức nhé.

Những điều mẹ cần chuẩn bị trước khi cho bé ăn dặm

Để quá trình ăn dặm diễn ra suôn sẻ hơn, mẹ cần chuẩn bị những thứ sau :

Dụng cụ ăn dặm

  • Chén và muỗng nhỏ.
  • Ghế ngồi cho bé ăn dặm.
  • Khăn xô, yếm đeo.
  • Nồi nấu bột.
  • Máy xay.

Kiến thức ăn dặm

Dù áp dụng bất cứ phương pháp ăn dặm nào thì mẹ cũng nên tuân thủ theo nguyên tắc ăn dặm từ lỏng đến đặc, từ ít đến nhiều, từ ngọt đến mặn nhé.

Các bữa ăn của bé nên được cung cấp đầy đủ 4 nhóm thực phẩm như :

  • Chất bột đường : ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt.
  • Chất đạm : thịt, cá, tôm, cua, trứng, đậu, sữa,…
  • Chất béo : dầu oliu,..
  • Vitamin và khoáng chất : rau xanh, củ quả, trái cây.

Thường xuyên đa dạng thực đơn giúp bé ăn ngon miệng hơn nhé.

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button