1
Bạn cần hỗ trợ?

Giảm cân bằng mật ong và một số lưu ý bạn cần biết



Bạn không có thời gian để tập luyện hay thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Bạn đang muốn tìm kiếm một phương pháp giảm cân tự nhiên an toàn, hiệu quả lâu dài. Hãy áp dụng ngay 5 công thức giảm cân bằng mật ong vô cùng đơn giản dưới đây.

Xem thêm : Chia sẻ cách ăn yến mạch giảm cân hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng

Giảm cân bằng mật ong và chanh

Chanh được xem như một liệu pháp “thần kỳ” trong việc làm đẹp, chữa bệnh cho đến giảm cân. Trong khi đó mật ong lại giúp nâng cao sức đề kháng, chống lại quá trình lão hóa da. Vì vậy khi kết hợp với nhau giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Chanh và mật ong được xem là thần dược giảm mỡ hiệu quả
Chanh và mật ong được xem là thần dược giảm mỡ hiệu quả

Cách thực hiện : lấy 2 thìa mật ong + nửa quả chanh tươi vào 300 ml nước ấm, quấy đều và uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Các bữa chính vẫn ăn uống như bình thường để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất. Lưu ý là không nên uống chanh mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ vì có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận.

Giảm cân bằng mật ong và trà xanh

Trà xanh làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể trong khi mật ong làm giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Bằng cách kết hợp 2 hỗn hợp này, quá trình đốt cháy chất béo hiệu quả tăng lên đến 17%.

 

Giảm cân bằng mật ong và trà xanh an toàn và hiệu quả nhất
Giảm cân bằng mật ong và trà xanh an toàn và hiệu quả nhất

Cách thực hiện : chọn mua những lá trà già sẽ ra được nước đậm đà mà không bị đắng. Sau đó pha trà và bỏ thêm một thìa mật ong để uống trước mỗi bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa đồng thời làm tan rã chất béo và loại bỏ mỡ thừa. Lưu ý là loại thức uống này không có tác dụng thay thế lượng nước bạn cần nạp mỗi ngày nên bạn vẫn phải uống nước lọc thường xuyên nhé.

Mật ong và gừng

Thành phần tạo vị cay nóng trong gừng tươi được gọi là gingerol – có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, làm ức chế và tiêu trừ các gốc tự do, hạn chế quá trình mỡ bị oxy hóa trong cơ thể. Do đó gừng tươi được coi là nguyên liệu có tác dụng ngăn ngừa và tiêu giảm bớt mỡ thừa tích tụ.

Gừng chứa gingerol và shogaol có tác dụng phân hủy chất béo
Gừng chứa gingerol và shogaol có tác dụng phân hủy chất béo

Cách thực hiện : gừng đem rửa sạch, nạo vỏ, sau đó đun sôi khoảng 30 phút thì tắt bếp. Đợi đến khi còn ấm thì dùng màng lọc lấy nước để loại bỏ phần bã, chỉ giữ lại phần nước. Sau đó thêm 3 thìa mật ong cùng nước cốt chanh vào ly nước gừng, khuấy đều và thưởng thức. Mỗi ngày nên uống 2 lần vào buổi sáng và kiên trì thực hiện để đạt hiệu quả nhé.

Giảm cân bằng mật ong và bưởi

Cách thực hiện : Để có được hỗn hợp giảm cân này, bạn cần chuẩn bị 1 quả bưởi, 100gr đường phèn, muối, nước và mật ong. Đầu tiên gọt bưởi, lấy phần vỏ đem ngâm trong muối pha loãng khoảng 1 tiếng. Rồi thái thành sợi chỉ và cho tiếp vào nước đun sôi khoảng 10 phút để giảm vị đắng. Tiếp theo, cho vỏ bưởi đã đun sôi, tép bưởi, đường phèn, 1 ít muối, 1 chén nước vào nồi và đun trên bếp khoảng 1 tiếng. Sau đó để nguội hẳn rồi cho mật ong vào quấy đều là có thể uống được.

Mật ong và bưởi là thức uống thơm ngon bổ dưỡng, thanh lọc cơ thể,thải độc tố
Mật ong và bưởi là thức uống thơm ngon bổ dưỡng, thanh lọc cơ thể,thải độc tố

Mật ong và quế

Quế đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu. Khi đường không tích tụ trong máu, bạn sẽ giảm cân nhanh hơn.

Ngoài công dụng giảm cân, hỗn hợp mật ong và quế còn chữa được khá nhiều bệnh
Ngoài công dụng giảm cân, hỗn hợp mật ong và quế còn chữa được khá nhiều bệnh

Cách thực hiện : cho 1 thìa bột quế và 1 thìa mật ong vào 1 ly nước ấm, khuấy đều. Uống hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng trước khi thứ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả đấy nhé.

Lưu ý khi dùng mật ong giảm cân

Mật ong tuy giảm mỡ bụng hiệu quả tuy nhiên nếu như không áp dụng đúng cách có thể gây nên những hậu quả không lường.

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng bạn cần nằm lòng :

  • Nếu mua nhầm phải mật ong giả làm từ đường thì càng uống sẽ càng tăng cân. Vì vậy mà khi chọn mua mật ong cần chú ý nguồn gốc xuất xứ.
  • Chỉ cho mật ong vào nước ấm ( khoảng 60 – 70 độ C). Nhưng nếu pha mật ong với nước sôi lại không hề tốt.
  • Mỗi ngày bạn chỉ nên áp dụng 1 trong các công thức trên. Vì nếu uống nhiều sẽ dẫn đến dưa thừa năng lượng và gây nóng cho cơ thể.
  • Tuyệt đối không nên kết hợp mật ong với sắn dây, cơm, lá hẹ nhé.
NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button