1
Bạn cần hỗ trợ?

Giải đáp thắc khắc trẻ 7 tháng ăn được cá gì của mẹ



Hỏi: Chào bác sỹ. Con tôi vừa được 7 tháng, khi 6 tháng tôi cho cháu bắt đầu ăn dặm và 6 tháng rưỡi tôi bắt đầu cho con ăn một chút bột nấu lòng đỏ trứng gà, bột thịt gà và cháu khá thích thú trong chuyện ăn uống. Tuy nhiên khi 7 tháng thì tôi muốn bổ sung thêm cho con ăn thực phẩm đa dạng hơn, cho bé ăn hải sản để bé có sự phát triển tốt nhất nhưng hiện giờ tôi cũng không biết trẻ 7 tháng ăn được cá gì nên vẫn chưa bổ sung vào thực đơn của con. Các bác sỹ tư vấn giúp tôi với ạ. Tôi xin chân thành cảm ơn – Thu thủy (Vĩnh Phúc).

Xem thêm: Nhiều bố mẹ chưa cho trẻ ăn đúng cách

Trả lời:

Chào bạn Thủy!

Cũng như các thực phẩm khác, cá là loại thực phẩm rất nhiều dinh dưỡng và omega 3 rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Nhưng thực tế khả năng gây dị ứng của cá cho các bé cũng khá cao nên cần phải bổ sung từ từ và theo kiểu thăm dò để các con làm quen. Giai đoạn bắt đầu có thể bổ sung cho bé thường là khi con đã quen với bột ăn dặm mặn và từ 7 tháng tuổi trở đi. Nhưng không phải loại cá nào bé 7 tháng cũng có thể ăn được đâu nhé, vì thế bạn phải cân nhắc thật kỹ và chú ý lựa chọn những loại cá sau:

Cá hồi

Theo các chỉ số nghiên cứu thì cá hồi là loại cá có chứa nhiều axit béo không bão hòa rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Ngoài ra cá hồi còn rất giàu vitamin A, D, B, E, canxi, sắt, kẽm và các dưỡng chất khác nên các bậc phụ huynh có thể nấu cá hồi bổ sung với các loại rau củ sẽ mang đến cho bé một bữa ăn vô cùng thơm ngon cho các bé.

Cá basa

Trong mỡ của các basa được cho là chứa nhiều chất dinh dưỡng và omega-3 nhất khi chế biến món ăn dặm cho bé. Bên cạnh đó thì phần thịt cá chứa nhiều a-xít amin và chất béo không no có lợi cho sự phát triển trí não của bé trong những năm đầu đời do đó mẹ hoàn toàn có thể sử dụng cho con trong giai đoạn bé ăn được cá mẹ nhé.

Cá quả

Cá quả hay còn gọi là cá chuối. Đây là một loại cá đồng có chứa rất nhiều thịt , ít xương và an toàn tuyệt đối cho bé. Thông thường thì cá quả cũng rất lành và bổ bởi trong thịt cá quả có chứa lượng lớn canxi, photpho, sắt… nên không chỉ tốt cho trẻ mà còn rất lành cho cả người ốm.

Cá trê

Cũng giống như cá quả, cá trê không phải là cá biến mà đây là cá sông nên cũng khá an toàn, ít chứa nguy cơ gây dị ứng ở trẻ. Cá trê chứa nhiều dưỡng chất đồng thời còn rất hiệu quả trong việc cải thiện và phòng ngừa nguy cơ biếng ăn ở bé. Tuy nhiên mẹ cũng chú ý là cá trê có khá nhiều xương dăm nên mẹ cần cẩn thận gỡ bỏ hết xương trước khi cho bé ăn nhé.

Cá kèo

Một số ý kiến cũng bổ sung thêm cá kèo là loại cá mẹ nên bổ sung thêm cho con trong quá trình tập ăn dặm bởi hàm lượng dinh dưỡng trong cá kéo rất lớn. Mẹ bổ sung cá kèo sẽ giúp cho bé có sự phát triển tốt nhất, ngoài ra việc chế biến cũng khá đơn giản chỉ cần hấp, luộc sau đó gỡ trộn cùng cháo cho bé ăn

Ngoài vấn đề trẻ 7 tháng ăn được cá gì thì cũng có nhiều người thắc mắc là cho trẻ ăn cá đồng trước hay cá biển  trước. Đây cũng là vấn đề mẹ khá đau đầu tuy nhiên cũng không quá khó xử lý. Mặc dù các biển chứa nhiều Omega-3 tốt cho sự phát triển giúp bé thông minh hơn nhưng lại chứa nguy cơ dị ứng khá cao. Còn cá đồng tuy không chứa nhiều các a-xít béo chưa no như cá biển nhưng bù lại bổ sung thêm nhiều chất đạm quý, ít khả năng gây dị ứng như cá biển và đặc biệt khá dễ hấp thu. Chính vì thế theo chúng tôi bạn nên cho bé nhà mình bổ sung và làm quen với các loại cá đồng trước để thăm dò phản ứng của cơ thể con. Dù cho con ăn gì cũng phải đảm bảo an toàn và tốt nhất cho bé.

Hi vọng là những gợi ý của chúng tôi bạn đã hoàn toàn yên tâm và sẵn sàng bổ sung vào thực đơn của con trong giai đoạn 7 tháng tuổi mà không còn phải lo lắng gì nữa nhé. Chúc bạn sẽ mang đến cho con những bữa ăn ngon miệng nhất, tốt nhất tới cho bé yêu.

 

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button