1
Bạn cần hỗ trợ?

Cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa là tốt nhất mẹ biết chưa?



Ở giai đoạn bắt đầu ăn dặm, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé. Bên cạnh đó mẹ có thể tập cho bé ăn dặm để bé làm quen với các thực phẩm. Tuy nhiên mẹ chỉ nên cho bé ăn với lượng vừa đủ để không khiến bé bỏ bú. Vậy mẹ nên cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa là hợp lý? Câu trả lời còn phụ thuộc vào từng thể trạng và giai đoạn của mỗi bé.

Xem thêm : Cho trẻ ăn dặm : 5 dấu hiệu bé muốn ăn dặm mà mẹ cần lưu ý

Cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa?

Về nguyên tắc, nên tập cho trẻ ăn từ loãng tới đặc, từ ít đến nhiều. Trong những bữa đầu, mẹ nên giới thiệu cho bé ăn từng loại thức ăn một và cho bé ăn một cách chậm rãi. Bé có thể uống sữa mẹ hoặc sữa công thức xen kẽ với các bữa ăn dặm trong giai đoạn này. Rồi sau đó tăng dần lượng thức ăn lên và chuyển sang 3 bữa như người lớn từ thời điểm 1 tuổi trở đi.

Trẻ 5 – 6 tháng ăn dặm ngày mấy bữa?

Một số trẻ có dấu hiệu ăn dặm sớm ở tháng thứ 5. Tuy nhiên hầu hết các bác sĩ đều khuyên các mẹ nên cho bé ăn dặm từ tháng thứ 6 trở đi, vì lúc này hệ tiêu hóa của bé đã hoàn chỉnh rồi.

Cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa là đủ
Cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa là đủ

Thời điểm này bé mới chỉ làm quen với thức ăn và tập nuốt. Vì thế mẹ chỉ nên bắt đầu cho bé với 1 bữa ăn dặm/ngày với 1 lượng ít. Sau đó, nếu bé cảm thấy hào hứng thì trong những lần tiếp theo mẹ nên tăng lượng thức ăn lên một chút.

Đặc điểm thức ăn được chế biến trong giai đoạn này là thức ăn được xay hoặc nghiền nhuyễn và được nấu loãng. Điều này giúp bé dễ tiêu hóa cũng như không gây ảnh hưởng đến dạ dày của bé.

Một số món cháo cho bé từ 5 – 6 tháng tuổi :

Cháo thịt lợn, cải bó xôi
  • Cháo trắng ninh nhừ và xay nhuyễn.
  • Thịt lợn rửa sạch, băm nhỏ, xay nhuyễn.
  • Cải bó xôi rửa sạch, thái nhỏ và xay nhuyễn.
  • Đun cháo và thịt lợn đến khi chín thì thêm rau vào, khuấy đều.
  • Đun cháo sôi rồi tắt bếp. Đổ ra bát, thêm chút dầu ăn là đã hoàn thành.
Cháo khoai tây, phô mai
  • Thịt rửa sạch, băm nhỏ và xay nhuyễn.
  • Khoai tây nạo vỏ, rửa sạch, thái miếng, hấp chín và nghiền nhuyễn.
  • Đun sôi nước dùng, cho thịt và khoai tây vào đảo đều.
  • Đợi đến khi chín thì tắt bếp và cho phô mai vào, khuấy đều.
Cháo thịt bò, rau ngót
  • Thịt bò băm nhỏ, xay nhuyễn.
  • Rau ngót thái nhỏ và xay nhuyễn.
  • Đun cháo đã xay nhuyễn và thịt bò đến khi chín thì thêm rau ngót vào.
  • Đun sôi trong 5 phút thì tắt bếp.
  • Đổ ra bát và thêm chút dầu ăn.

Trẻ 7 – 9 tháng ăn dặm ngày mấy bữa?

Lúc này, bé đã bắt đầu quen dần với việc nuốt thức ăn. Khả năng đảo thức ăn, nhai và thưởng thức món ăn của bé đã tiến hơn rất nhiều. Chính vì vậy, ăn dặm trở thành một phần quan trọng trong lịch sinh hoạt của bé.

Trẻ từ 7 - 9 tháng nên được bổ sung đủ 4 nhóm dưỡng chất trong chế độ ăn
Trẻ từ 7 – 9 tháng nên được bổ sung đủ 4 nhóm dưỡng chất trong chế độ ăn

Phần lớn trẻ bắt đầu chuyển sang 2 bữa ăn dặm/ngày. Ngoài ra mẹ vẫn nên cho bé ăn sữa theo nhu cầu. Riêng đối với bé ăn sữa ột thì mẹ nên giảm xuống 5 bữa/ngày nhé.

Một số món cháo ăn dặm cho bé từ 7 – 9 tháng tuổi :

Cháo gà cà rốt
  • Gà làm sạch, đem hầm nhừ, lọc thịt và bỏ xương vào nồi hầm tiếp.
  • Thịt gà đem băm nhỏ với hành.
  • Cà rốt rửa sạch, băm nhỏ.
  • Cháo ninh nhừ, rồi cho thịt gà băm nhỏ vào, thêm cà rốt và khuấy đều tới khi chín mềm thì tắt bếp.
Cháo gà nấm hương, nấm rơm
  • Hấp thịt gà đến chín, băm nhỏ với hành.
  • Nấm hương rửa sạch, luộc chín rồi băm nhỏ.
  • Nấm rơm làm sạch, trần qua nước sôi rồi băm nhỏ.
  • Bắc nồi cháo lên bếp, cho thịt gà, nấm rơm, nấm hương, nước luộc nấm hương vào, khuấy đều.
Cháo tim heo, cải thảo
  • Tim chọn phần nạc, thái nhỏ, ướp xíu gia vị.
  • Hành củ băm nhỏ, phi hành mỡ cho thơm rồi cho tim vào xào.
  • Sau đó, băm nhuyễn tim xào, cải thảo băm nhỏ.
  • Bắc nồi cháo trắng lên bếp rồi cho tim xào và cải thảo vào đảo đều.

Trẻ từ 9 – 12 tháng ăn dặm ngày mấy bữa?

Một trong những thay đổi lớn mà mẹ cần chú ý trong giai đoạn này là thức ăn dặm đã dần dần được thay thế sữa. Do đó mẹ lưu ý về thành phần dinh dưỡng cũng như cung cấp đủ các nhóm chất cho bé.

Bé từ 9 - 12 tháng tuổi có thể ăn dặm 3 bữa như người lớn hoặc ăn cùng gia đình
Bé từ 9 – 12 tháng tuổi có thể ăn dặm 3 bữa như người lớn hoặc ăn cùng gia đình

Đây cũng là thời điểm bé có thể ăn 3 bữa ăn dặm một ngày bao gồm 2 bữa chính và 1 bữa phụ với hoa quả hoặc sữa chua.

Khả năng nhai nuốt, cắn thức ăn của trẻ cũng được rất tốt. Vì thế khi chế biến món ăn dặm cho bé, mẹ nên thái nhỏ hoặc cắt khúc để trẻ có thể cầm nắm được.

Một số món cháo cho bé 9 – 12 tháng ăn dặm :

Cháo cua biển rau mồng tơi
  • Mồng tơi rửa sạch, cắt nhỏ.
  • Cua làm sạch, hấp chín với gừng, gỡ nạc, xé tơi,
  • Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào, đợi bơ tan thì cho thịt cua đã xé vào, đảo đều rồi tắt bếp.
  • Sau đó cho thịt cua đã xào vào nồi cháo, khuấy đều, thêm 1 xíu nước mắm.
  • Cuối cùng cho mồng tơi vào, đợi cháo sôi thì tắt bếp.
Cháo trứng, thịt bò, nấm hương
  • Thịt bò thái nhỏ, băm nhuyễn.
  • Nấm hướng, hành lá rửa sạch, thái nhỏ.
  • Nấu sôi cháo trắng, cho nấm hương vào, nêm chút hạt nêm.
  • Đợi cháo sôi khoảng 5 phút thì cho thịt bò vào, khuấy đều.
  • Cho lòng đỏ trứng vào cháo và quấy đều tay. Đợi cháo và trứng gà chín thì tắt bếp.
Cháo cá hạt sen
  • Cá chép làm sạch, luộc chín, lọc lấy phần thịt cá và loại bỏ xương,
  • Hạt sen tươi bỏ vỏ và tâm sen, sau đó ngâm nước và rửa sạch.
  • Cho gạo và hạt sen vào nồi nước luộc cá đun sôi cho đến khi các nguyên liệu thật nhừ.
  • Củ nghệ nạo vỏ, rửa sạch, giã nhuyễn.
  • Nấm rơm ngâm nước, sau đó rửa sạch và cắt nhỏ.
  • Xào nghệ, nấm rơm và thịt cá luộc, nêm chút gia vị. Đợi nồi cháo nhừ thì bạn cho hỗn hợp vừa xào vào, khuấy đều.
  • Đợi chừng 5 – 7 phút thì tắt bếp. Thêm chút hành hoa và cho bé thưởng thức khi còn nóng.

Hy vọng với những thông tin về cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa sẽ giúp các mẹ yên tâm hơn khi bắt đầu vào quá trình ăn dặm cho bé. Chúc bạn thành công.

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button