Th1
Chế độ ăn bé 9 tháng tuổi cần bổ sung thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng với 4 nhóm chất đạm – chất béo – chất bột và chất xơ cũng khoáng chất có trong rau củ. Chính vì thế mẹ cần phải lên một thực đơn hay còn gọi là một list danh sách những loại thức ăn tốt nhất cho trẻ để bé có thể phát triển toàn diện.
Xem thêm: Những nguyên nhân khiến bé ăn dặm lười uống sữa
Bên cạnh sữa luôn song hành cùng trẻ trong giai đoạn từ sơ sinh đến 1 tuổi thì thực phẩm bổ sung cũng quan trọng không kém do đó chế độ ăn bé 9 tháng tuổi mẹ chú ý thêm những món dưới đây vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé như:
Yến mạch
Bột yến mạch nếu giai đoạn mới bắt đầu mẹ chưa nên cho bé ăn nhưng khi đến 9 tháng tuổi thì bé đã sẵn sàng để dung nạp vào cơ thể. Do đó thời kỳ này mẹ có thể chuyển từ bột gạo sang sử dụng yến mạch để nấu bột hoặc cháo cho con. Yến mạch có chứa nhiều chất xơ hơn, giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Không những vậy nó chứa nhiều khoáng chất và ít phụ gia nên sẽ rất tốt cho em bé.
Hoa quả
Mẹ chú ý sử dụng thêm hoa quả tươi cho con với những loại quả đa dạng như táo, mận, chuối, lê, xoài, đu đủ, bơ, chuối,… Nếu như giai đoạn con còn nhỏ thì mẹ xay thành bột hoặc ép thành nước nhưng trong chế độ ăn bé 9 tháng tuổi thì mẹ có thể thái thành những miếng nhỏ để bé tự cầm và nhai chúng bởi lúc này bé đã mọc răng, chỉ cần trái cây không quá cứng đều an toàn cho sức khỏe của bé.
Trứng
Giai đoạn nào của trẻ khi ăn dặm đều có thể sử dụng trứng vì trứng là nguồn cung cấp dinh dưỡng khá tốt và khá an toàn cho bé. Nếu như giai đoạn 6 tháng bé mới chỉ là tập ăn lòng đỏ thì đến 9 tháng tuổi bé có thể ăn được cả lòng trắng và lòng đỏ trứng cũng như tất cả các loại trứng gà, vịt, chim, ngỗng,… mà không lo bị dị ứng nên mẹ mà bỏ qua món trứng thì thật là thiếu sót. Mẹ hãy nầu trứng cùng với bột hoặc cháo cho bé, hay đơn giản mẹ luộc trứng thái miếng cho con cũng đều được mẹ nhé.
Các loại thịt và tôm cá
Các loại thịt và tôm cá là nguồn bổ sung đạm và protein quan trọng vì thế mẹ cần phải bổ sung vào thực đơn hàng ngày của con với liều lượng vừa phải. Giai đoạn này bé có thể ăn đa dạng hơn như lợn, bò, cá, tôm chứ không như những tháng trước chỉ đơn thuần là thịt gà nữa. Tuy nhiên lúc này bé chưa có răng hàm để nhai, do vậy mẹ nên xay nhuyễn để trẻ dễ ăn và dễ tiêu hóa hơn.
Rau củ
Dĩ nhiên rồi, rau củ cũng là một thành phần không thể thiếu được của danh sách bởi đây là nguồn cung vitamin và khoáng chất chủ yếu cho cơ thể. Rau củ cũng là món ăn không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày vì khá giàu chất xơ. Mẹ có thể cho bé làm quen với súp lơ xanh, cà rốt, khoai lang, khoai tây, bí ngô, rau cải, rau ngót,… trong các bữa ăn bằng cách kết hợp xay nấu cháo hoặc luộc cho bé cầm ăn.
Tham khảo các sản phẩm bột ăn dặm đang kinh doanh tại Quân Béo
Trẻ em
Trẻ em
Trẻ em
Trẻ em
Chỉ khi được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng an toàn và phù hợp thì bé mới có thể phát triển tốt nhất, do đó ngoài những thực phẩm này thì chế độ ăn bé 9 tháng tuổi muốn an toàn cũng phải tránh những thực phẩm như cá biển có hàm lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá ngừ và các loại động vật có vỏ, mật ong, những thực phẩm chế biến sẵn nhiều muối… sẽ không tốt cho sức khỏe của bé.
