1
Bạn cần hỗ trợ?

Gợi ý 5 món cháo ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi tăng cân đều



Giai đoạn 8 tháng tuổi mẹ cần đặc biệt lưu tâm đến dinh dưỡng vì lúc này bé yêu cần nhiều dưỡng chất để phát triển. Chính vì thế việc xây dựng thực đơn đặc biệt quan trọng. Dưới đây là một số cách nấu cháo ăn dặm cho bé 8 tháng mà mẹ có thể tham khảo.

Xem thêm : Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng và những điều mẹ cần lưu ý

Chế độ dinh dưỡng cho bé 8 tháng

Nếu như 6 tháng tuổi là giai đoạn trẻ bắt đầu làm quen với các loại thức ăn thì sang đến tháng thứ 8, nhu cầu dinh dưỡng của bé đã tăng lên đáng kể. Bé có thể ăn từ 2 – 3 bữa bột hoặc cháo và 500 ml sữa trên ngày. Ngoài ra, tùy nhu cầu của bé mà mẹ có thể đan xen thêm nhiều bữa phụ.

Gợi ý 5 món cháo ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi tăng cân đều
Gợi ý 5 món cháo ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi tăng cân đều

Ngoài ra, mẹ cần đảo bảo bé nhận đủ 4 nhóm chất như : proten, glucid, lipid, vitamin và khoáng chất. Theo đó, mỗi ngày bé cần ăn khoảng :

  • Thịt/tôm/cá : 50g.
  • Gạo tẻ trắng : 50 – 60 g.
  • Rau củ, trái cây : 50 – 60 g.
  • Dầu : 15g.

Gợi ý các món cháo ăn dặm cho bé 8 tháng

Cháo thịt heo nấm rơm

Chuẩn bị :

  • Bột gạo.
  • Nám rơm.
  • Thịt lợn nạc.
  • Dầu ăn, nước.

Cách làm : Đầu tiên, mẹ cho bột gạo vào nước và trộn đều. Nấm rơm và thịt heo rửa sạch, băm nhỏ và xào chín.

Cho nồi bột lên bếp đun, quấy bột chín rồi cho hỗn hợp thịt và nấm rơm cào và đun tiếp 3 phút nữa. Múc ra bát để nguội rồi cho bé ăn.

Cháo cá cà rốt

Cháo cá cà rốt ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi
Cháo cá cà rốt ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

Chuẩn bị :

  • Gạo tẻ.
  • Cà rốt.
  • Thịt cá tươi.

Cách làm : Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch, hấp chín và nghiền nhuyễn. Cá làm sạch, hấp chín và băm nhỏ. Đợi cháo chín thì cho thịt cá, cà rốt vào trộn đều và đun thêm 2 phút nữa. Cuối cùng múc cháo ra bát, cho ít dầu ăn, đảo đều và cho bé ăn khi cháo còn hơi ấm.

Cháo thịt heo bí xanh

Chuẩn bị :

  • Gạo tẻ.
  • Bí đao xanh.
  • Thịt nạc ăn.
  • Dầu ăn.

Cách làm : Thịt nạc heo mua về đem rửa sạch, xay nhỏ. Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín và nghiền mịn. Khi cháo chín thì cho thêm vào và đun thêm tầm 5 phút nữa cho thịt chín. Lưu ý nên đảo đều tay để thịt không bị vón vào với nhau nhé.

Khi cháo thịt chín thì cho bí đao đa nghiền vào và tắt bếp. Đổ ra bát, thêm chút dầu ăn, đợi nguội và cho bé thưởng thức.

Cháo thịt cua rau ngót

Cháo thịt cua rau ngót cung cấp nhiều canxi giúp xương chắc khỏe
Cháo thịt cua rau ngót cung cấp nhiều canxi giúp xương chắc khỏe

Chuẩn bị :

  • Gạo tẻ.
  • Thịt cua.
  • Rau ngót.
  • Dầu ăn trẻ em.

Cách làm : Thịt cua hấp chín đem giã nhỏ. Rau ngót rửa sạch, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn. Cháo chín thì cho thịt cua vào và sau đó cho rau ngót và đun thêm 5 phút cho chín chín đều, sánh mịn. Múc cháo ra bát và cho ít giọt dầu ăn và để nguội cho bé ăn.

Cháo chim bồ câu hầm hạt sen

Chuẩn bị :

  • Gạo tẻ.
  • Thịt chim bồ câu.
  • Hạt sen.
  • Dầu ăn.

Cách làm : Thịt chim bồ câu làm sạch, sát muối và thui qua lửa cho chắc thịt. Sau đó lọc phần thịt ở đùi và ức ra rồi băm nhỏ. Phần xương cho vào nồi nước và nấu cùng với gạo. Hạt sen đem bỏ vỏ, bỏ tâm rồi cho vào nấu cùng cháo chín nhừ. Cháo chín thì đem bỏ xương, cho phần thịt chim bằm vào nấu thêm 5 phút cho chín.

Sau đó cho toàn bộ phần cháo vừa chín vào máy xay, xay nhuyễn cho bé. Cuối cùng cho thêm ít dầu ăn và để nguội rồi cho bé ăn.

Trên đây là các món cháo ăn dặm cho bé 8 tháng mà mẹ nên lưu ngay vào sổ tay để thường xuyên thay đổi món ăn cho bé nhé. Chúc bé yêu ngon miệng, tăng cân và khỏe mạnh nhé.

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button