1
Bạn cần hỗ trợ?

Cần tây giảm cân : hiệu quả bất ngờ ít người biết đến



Cần tây từ lâu đã được biết đến là cây thuốc thảo dược có tác dụng bồi bỏ, thanh lọc máu, trị mụn, ngăn ngừa ung thư. Tuy nhiên ít ai lại để ý đến công dụng làm đẹp của nó, nhất là cách dùng cần tây giảm cân của các chị em phụ nữ.

Xem thêm : Uống ngũ cốc giảm cân có tốt không? Cách dùng thế nào cho hiệu quả?

Vì sao dùng cần tây giảm cân hiệu quả hơn các loại rau khác?

Hầu hết các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ đều hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy, giảm cân bằng cần tây mang lại hiệu quả cao hơn hẳn cà chua, táo, súp lơ xanh hay bắp cải,… Tại sao vậy?

Cần tây được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân, giảm mỡ bụng
Cần tây được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân, giảm mỡ bụng

Cũng theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g lá cần tây có chứa 6,3% protein; 2,1% chất khoáng tố vi lượng; 0,6% lipit cùng hàm lượng chất xơ, vitamin và dưỡng chất. Chính vì thế khi ăn cần tây giúp bạn no lâu hơn nhưng lại hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể.

Ngoài công dụng giảm cân, cần tây còn giúp điều trị một số căn bệnh như : mỡ máu, huyết áp cao, gout, nhiễm trùng máu, mất ngủ, sỏi thận và các bệnh về đường hô hấp.

Hướng dẫn cách làm cần tây giảm cân siêu hiệu quả

Cách làm nước ép cần tây giảm cân

Chuẩn bị : Cần tây, máy xay sinh tố.

Tự làm nước ép cần tây tại nhà
Tự làm nước ép cần tây tại nhà

Cách làm :

+ Cần tây mua về đem rửa sạch, sau đó cắt thành từng khúc ( khoảng 3 – 5cm).

+ Cho cần tây đã cắt vào máy xay và ép lấy nước cốt.

+ Cuối cùng, cho nước cần tây ra cốc và pha thêm nước lọc cho bớt đặc và thưởng thức.

Nước ép cần tây tuy khó uống nhưng mang lại rất nhiều lợi ích và cực tốt cho quá trình giảm cân. Ngoài ra bạn có thể kết hợp với một số thực phẩm khác như cà chua hoặc chanh đều rất hiệu quả.

Cách giảm cân từ cần tây và chanh

Khi kết hợp với chanh, hỗn hợp thu được sẽ chứa chất chống oxy hóa, pectin và nguồn protein dồi dào. Điều này cực có lợi cho quá trình đốt mỡ thừa diễn ra nhanh hơn.

Chuẩn bị : 400g cần tây, chanh.

Cần tây và chanh giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn
Cần tây và chanh giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn

Cách làm :

+ Cần tây rửa sạch và cắt khúc.

+ Chanh vắt lấy nước cốt. Còn vỏ đem thái sợi để riêng.

+ Cho cần tây với vỏ chanh vào nồi, đổ thêm 2 lít nước và đun trong lửa nhỏ khoảng 20 phút.

+ Sau đó thì tắt bếp và để nguội khoảng 6 tiếng.

+ Đến khi nước đã nguội thì cho nước cốt chanh vào và khuấy đều.

+ Cuối cùng lọc lấy nước để uống hoặc cho vào tủ lạnh dùng dần.

Mỗi ngày uống 1 cốc nhỏ trước khi ăn khoảng 30 phút. Kiên trì thực hiện liên tục trong 2 tuần để mang lại hiệu quả cao nhất nhé.

Ai không phù hợp với phương pháp giảm cân này?

  • Người huyết áp thấp.
  • Người có bệnh ngoài da.
  • Phụ nữ mang thai.
  • Người hư tỳ nhược.

Nếu bạn gặp một trong các tình trạng trên đây thì tốt nhất nên áp dụng các phương pháp giảm cân khác để đảm bảo sức khỏe nhé.

Lưu ý khi giảm cân bằng cần tây

  • Cần tây xung khắc với dưa chuột. Vì thế tuyệt đối không nên kết hợp 2 loại thực phẩm này.
  • Các loại hải sản như sò lông, nghêu, hàu có tính hàn. Khi kết hợp chung có thể làm cơ thể bị lạnh, thiếu dương khi, gây ra một số căn bệnh.
  • Ăn kèm cần tây với thịt thỏ có thể làm rụng tóc.
  • Duy trì thói quen lành mạnh : chế độ ăn dinh dưỡng, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên để việc giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Chúc bạn thành công.

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button