Th9
Cân nặng chắc chắn là vấn đề mà chị em phụ nữ nào cũng rất quan tâm. Vì mong muốn có một dáng hình thon thả mà rất nhiều chị em phụ nữ phải vật lộn với các phương pháp mà vẫn không tìm ra lối thoát, bởi phương pháp nào cũng có những hạn chế nhất định. Đừng lo lắng, uống bột gạo lứt rang giảm cân an toàn và hiệu quả chắc chắn chị e sẽ sớm có body chuẩn như mong muốn.
Xem thêm : Công dụng của bột gạo lứt huyết rồng
1. Tác dụng của uống bột gạo lứt rang giảm cân.
Được biết đến bột gạo lứt rang xuất phát từ những hạt gạo lứt nguyên chất, không qua thuốc trừ sâu hay phân bón, hoàn toàn tự nhiên, dân dã chỉ qua một lần xay xát để lại nguyên lớp vỏ cám chứa vô vàn chất dinh dưỡng tuyệt vời trong hỗ trợ và điều trị bệnh cũng như làm đẹp.
Qua các nghiên cứu, tìm hiểu khoa học đã cho thấy, khi so sánh với gạo trắng – loại đã được chăm bón đầy đủ, chống sâu bệnh qua các hóa chất. Thì trong gạo lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn như nhiều chất xơ hơn, nhiều vitamin E, vitamin B6 và magie hơn. Cùng với hàm lượng protein cao hơn gạo trắng.
Vì vây, khi ăn gạo xát trắng, mặc dù vẫn đem lại cảm giác lo nhưng có thể bạn vẫn bị thiếu chất. Chính vì thế, cơ thể bạn sẽ thôi thúc bạn tìm đến các món ăn khác để bổ sung đủ chất. Điều này giải thích cho việc tại sao chúng ta ăn nhiều rồi mà vẫn thèm ăn, và cân nặng cứ thế tăng lên không kiểm soát.
Gạo lứt được xem là loại thực phẩm cân bằng hơn gạo trắng, nếu uống bột gạo lứt rang, cơ thể bạn sẽ được cung cấp hầu hết các dưỡng chất cần thiết khiến cho bạn có cảm giác no lâu, ức chế sự thèm ăn và hạn ché tối đa lượng thức ăn đưa vào cơ thể.
Chưa kể đến bột gạo lứt rang còn có khả năng tuyệt vời trong việc đào thải mỡ thừa một cách nhanh chóng và dễ dàng. Nhờ các chất Anpha Liboic Acid có trong bột gạo lứt rang tham gia vào quá trình chuyển hóa Hidratcarbon và chất béo
Đặc biệt, trong bột gạo lứt rang chứa hàm lượng sơ rất cao và ít calo, nên khi sử dụng bột gạo lứt rang giảm cân, bạn có thể hoàn toàn yên tâm vì đây chắc chắn là mội sự lựa chọn tuyệt đối cho bữa ăn không bị tăng cân.
Ngoài ra, trong bột gạo lứt rang có chứa rất nhiều chất khoáng magie tự nhiên, giúp cung cấp năng lượng cho các hoạt động thiết yếu trong ngày, bạn sẽ không lo bị mất sức, chóng mặt hay mệt mỏi như các hình thức giảm cân khác.
Và một điều bất ngờ nữa đó là khi uống bột gạo lứt rang giảm cân, bạn còn nhận được những lợi ích song song khác như hỗ trợ và điều trị các bệnh mãn tính,. Và không chỉ mang lại một vóc dáng đẹp mà đây còn là một bài thuốc rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng để mang lại một làn da hồng hào, khỏe mạnh.
2. Cách uống bột gạo lứt giảm cân hiệu quả.
Có rất nhiều cách giảm cân bằng bột gạo lứt. Nhưng cách nào dễ sử dụng, hiệu quả mà lại đơn giản.
Nếu như chọn cách ăn cơm gạo lứt để giảm cân, có thể bạn sẽ thấy rất khó khắn tong giai đoạn mới bắt đầu. Tuy nhiên, nếu sử dụng bột gạo lứt rang để thay thế, thì giảm cân sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều.
Vào thời gian đầu thì bạn nên uống bộ gạo lứt rang cho bữa tối, chỉ cần hòa với nước ấm khoảng 2-3 thìa bột gạo lứt rang là đã có một bữa tối đủ chất và no bụng.
Sau 3-5 bữa khi đã quan, bạn nên sử dụng thêm vào bữa sáng và trưa với liều lượng như sau:
– Buổi sáng: Uống bột gạo lứt rang xong, thì khoảng 5 phút sau bạn ăn sáng với rau hoặc đồ luộc.
– Buổi trưa: Chỉ ăn thịt, cá rau hoặc đồ luộc không ăn cơm và có thể uống 1 ít bột gạo lứt rang.
– Buổi tối: Tối uống bột gạo lứt trước 19h, ăn nhẹ với rau, củ, ức gà… Đặc biệt, sau 19h không ăn uống.
Khi áp dụng phương pháp uống bột gạo lứt rang giảm cân, bạn nên hạn chế và tốt hơn không ăn thức ăn nhiều mỡ trong quá trình thực hiện. Đồng thời kết hợp với tập thể dục thể thao, vận động cơ thể để lượng mỡ thừa được đánh tan nhanh chóng và mang lại hiệu quả tốt hơn. và nên uống trước bữa khoảng 300ml là tốt nhất
Chỉ cần uống bột gạo lứt rang giảm cân khoảng 1 tuần là bạn sẽ thấy ngay sự thay đổi dần dần và kiên trì thực hiện chắc chắn bạn sẽ đạt được cân nặng và thân hình như mơ ước.
Mỗi người chỉ có một khoảng thời gian thanh xuân và cũng là thời gian đẹp nhất của người phụ nữ. Hãy làm đẹp cho tuổi thanh xuân của mình nhé!
Làm đẹp cho thanh xuân thì không bao giờ là sớm cả, đừng để nó trôi qua rồi mới hối tiếc. Ngay bây giờ, hãy liên hệ cho chúng tôi ngay bột gạo lứt rang Quân Béo, luôn sẵn sàng làm đẹp cùng với bạn.
