Th8
Bột ngũ cốc là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt đối với sức khỏe con người. Không những thế nó còn là “thảo dược nâng ngực tự nhiên” giá rẻ nhất và đảm bảo an toàn nhất. vậy cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 như thế nào? Sử dụng ra sao? Hãy đọc bài viết dưới đây nha.
Một số công dụng của bột ngũ cốc tăng vòng 1
Bột ngũ cốc là những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phái nữ. Bên cạnh việc sử dụng các dược phẩm tăng cân. Thì cách tăng cân bằng bột ngũ cốc cũng rất tốt. Hơn nữa, bột ngũ cốc giúp vòng 1 săn chắc, nảy nở hơn.
Trong ngũ cốc chứa chất chống oxy hóa cao, có tác dụng làm đẹp hiệu quả : Chất chống oxy hóa có trong ngũ cốc đem đến một làn da tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Ngoài ra cũng có thể sử dụng ngũ cốc như một loại mặt nạ chăm sóc da, đem tới một làn da trắng sáng, mịn màng và vô cùng lành tính. Bên cạnh đó phái đẹp sử dụng bột ngũ cốc hàng ngày cũng sẽ đem đến một vóc dáng thon gọn, làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.
Bột ngũ cốc có các thành phần chính là protid, tinh bột, chất béo và chất xơ. Bột ngũ cốc chứa rất nhiều vitamin như: Vitamin E, B1, B2, B3, B6, C, tiền vitamin A, vitamin K, acid folic; và các khoáng chất. Bột ngũ cốc cũng là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan.
Chính vì vậy, Bột ngũ cốc tăng tăng vòng 1 đem lại hiệu quả rất tốt cho cơ thể. Nhất là chị em phái nữ. Cùng đọc tiếp để biết cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 như thế naò nhé.
Cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 đơn giản
Các chị em muốn sở hữu vòng 1 căng tròn, đầy đặn mà không muốn sử dụng các phương pháp làm đẹp dao kéo đau đớn, tốn kém có thể tham khảo cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 đơn giản dưới đây:
Nguyên liệu làm bột ngũ cốc
Các nguyên liệu sau đây để chuẩn bị bột ngũ cốc sử dụng trong thời gian khoảng từ 2-3 tuần.
+ Đậu tương (đậu nành) : 1kg.
+ Đậu xanh nguyên vỏ : 1kg
+ Đậu đỏ : 1kg
+ Đậu đen : 0,5kg
+ Vừng đen : 0,3kg
Các bước làm bột ngũ cốc
Bước 1 :
Đầu tiên ta mang các nhiên liệu trên đi rửa lần lượt. Vì hạt đậu mua về còn rất nhiều bụi và hạt sâu nép.
Rửa xong ta đem các loại hạt đem phơi nắng ngoài trời từ 2-3 tiếng cho khô.
Bước 2 :
Sau khi phơi nắng, đem các loại hạt và mè đen rang trên bếp từ 5-7 phút cho nóng. Nên để lửa nhỏ để hạt không bị cháy nhé. Khi ngửi thấy mùi thơm nghĩa là hạt đã đạt yêu cầu và ngay lập tức bắc ra khỏi bếp.
Dùng một tấm vải màn mỏng lót vào rổ sau đó đổ hạt ra để nguội.
Bước 3 :
Tiếp đến cho hạt vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn thành bột mịn, xay là nhiều lần đến khi hết.
Sau đó rây bột qua sàng để bột được mịn.
Cho bột ngũ cốc đã xay vào hộp và dùng dần. Nên để nơi khô ráo, thoáng mát để tránh bị nấm, mốc nhé.
Cách sử dụng bột ngũ cốc tăng vòng 1
Cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 rất đơn giản. Nhưng nếu bạn không biết cách sử dụng sao cho hiệu quả thì điều đó cũng chẳng còn ý nghĩa gì nữa.
+ Uống ngũ cốc vào buổi sáng trc khi ăn và buổi tối sau khi ăn ( không ăn tối muộn)
+ bổ sung thêm estrogen động vật, 2-3 lần/ tuần ăn sữa, trứng mật ong hấp ( bỏ vào nồi cơm điện hấp ) hoặc ăn đu đủ xanh hầm giò heo, đu đủ xanh xào ( nói chung là xanh nhưng phải nấu chín).có thể thay đổi bằng sinh tố đu đủ sữa tươi.
+ Ngoài ra, mọi quá trình ăn uống đều không thể đem lại kết quả nhanh chóng. Nếu bạn không kết hợp với tập luyện thể thao. Một chế độ thể thao hợp lý không chỉ đem tới sức khỏe dẻo dai. Mà còn giúp đem đến một vóc dáng bạn hằng ao ước một cách nhanh nhất. Nếu bạn kiên trì cùng việc sinh hoạt điều độ, hợp lý. Thì việc uống bột ngũ cốc để tăng vòng 1 sẽ có kết quả sau 1-2 tháng tùy cơ địa mỗi người.
Xem thêm: Uống bột ngũ cốc có tăng vòng 1 không
Vậy là QUÂN BÉO đã đem đến cho bạn đọc cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 sao cho đơn giản, dễ làm. nhất. Và cách sử dụng đúng cách để đem lại hiệu quả cao. Hi vọng với những chia sẻ ngắn gọn trên đây, bạn sẽ có thêm những thông tin bổ ích và lý thú.
Chúc bạn một ngày tốt lành và tràn ngập sức khỏe !
