1
Bạn cần hỗ trợ?

Cách làm bột đậu đỏ giảm cân nhanh với 4 bước đơn giản



Đậu đỏ thường được chị em sử dụng nhiều trong làm đẹp, đặc biệt là công dụng giảm cân. Các làm bột đậu đỏ giảm cân cũng rất đơn giản, bạn có thể dễ dàng chế biến tại nhà. Đồng thời kết hợp với tập luyện thường xuyên sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và săn chắc.

Cách làm bột đậu đỏ giảm cân nhanh và hiệu quả
Cách làm bột đậu đỏ giảm cân nhanh và hiệu quả

Xem thêm : Uống nước đậu đỏ thường xuyên có tốt cho sức khỏe không?

Công dụng giảm cân từ bột đậu đỏ

Đậu đỏ chứa chất xơ bão hòa, có độ béo vừa phải, ít calo và làm giảm lượng cholesterol trong máu một cách đáng kể. Vì thế mà khi ăn đậu đỏ thường xuyên sẽ giúp mẹ giảm cân nhanh và khắc phục được tình trạng mỡ máu.

Hạt đậu đỏ cũng rất giàu vitamin B và một lượng lớn các tinh chất kiềm thạch nên có khả năng giải độc, kích thích nhu động ruột. Nhờ vậy mà có thể loại bỏ được các chất cặn bã bám ở thành ruột, giúp giảm đáng kể lượng chất béo trong cơ thể.

Không những thế, đậu đỏ còn rất giàu vitamin rất tốt cho da và vòng ngực của bạn nữa đấy.

Hướng dẫn cách làm bột đậu đỏ giảm cân

Bước 1 : Chuẩn bị nguyên liệu

Để có thể chế biến được bột đậu đỏ thơm ngon và chất lượng nhất thì bước đầu tiên bạn cần phải chọn hạt đậu đỏ thật kỹ lưỡng. Nên chọn những hạt không sâu, không mọt và cần đảm bảo về nguồn gốc xuất xứ.

Hạt đậu đỏ nên chọn lựa thật kỹ lưỡng
Hạt đậu đỏ nên chọn lựa thật kỹ lưỡng

Bước 2 : Rửa sạch đậu đỏ

Rửa sạch hạt đậu đồng thời loại bỏ hạt bị sâu. Sau đó đem ngâm vào nước ấm khoảng từ 30 -60 phút.

Bước 3 : Rang đậu đỏ

Sau khi ngâm xong thì bạn vớt đậu ra rổ và để thật ráo nước. Sau đó cho vào chảo rang kỹ. Khi rang bạn nên chú ý để lửa nhỏ và đảo đều tay để hạt đậu được chín đều.

Bước 4 : Tiến hành xay đậu đỏ

Rang đậu đỏ xong thì đợi đậu nguội hẳn rồi cho vào cối xay hoặc mang ra quán để xay mịn. Sau khi xay xong thì đem bảo quản trong lọ thủy tinh và dùng dần.

Kinh nghiệm giảm cân bằng bột đậu đỏ siêu hiệu quả

Với bột đậu đỏ, bạn chỉ nên uống 3 ly mỗi ngày và uống trước các bữa ăn khoảng 30 phút. Lưu ý nên pha đậu đỏ với nước ấm vì nếu dùng nước nguội hẳn có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Hoặc bạn có thể dùng nước nguội khuấy tan bột đậu đỏ trước rồi mới cho thêm nước ấm và dùng ngay.

Bên cạnh đó, nếu bạn sử dụng bột đậu trong bữa tối, thì hãy cắt giảm tối đa lượng tinh bột, và tăng thật nhiều chất xơ. Nên uống nhiều nước, tối thiểu 2 lít nước/ngày.

Như vậy, cách giảm cân bằng đậu đỏ khá đơn giản phải không nào? Hãy áp dụng thường xuyên để nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Ngoài ra, nếu không có thời gian tự làm, đừng quên liên hệ ghé qua địa chỉ 50A Châu Long, Trúc Bạch, Ba Đình, Hà Nội để tìm mua bột đậu đỏ chất lượng với giá cả hợp lý nhé.

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button