Th9
Bạn cảm thấy tự ti khi bị mọi người chê bai vì sở hữu thân hình siêu mỏng, gầy ốm chẳng như mong muốn. Bạn phát nản vì đã uống đủ loại thuốc bổ, ăn thêm bữa, thậm chí ăn nhiều hơn mức bình thường mà chẳng nhận lại kết quả ngoài việc bị đầy bụng, khó tiêu. Bạn muốn tăng cân càng sớm càng tốt? Đó cũng là nỗi trăn trở chung của rất nhiều người. Bột ngũ cốc tăng cân chính là giải pháp hiệu quả cho tình trạng của bạn lúc này.
Xem thêm: Ăn bột ngũ cốc giảm cân có hiệu quả không?
Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn tìm hiểu xem bột ngũ cốc tăng cân có lợi như thế nào.
Tại sao bột ngũ cốc tăng cân lại hiệu quả?
Nhiều người đã thử rất nhiều các biện pháp khác nhau nhưng việc tăng cân đối với họ là hoàn toàn không thể. Đừng lầm tưởng những phương cách đơn giản sẽ cho bạn hiệu quả như mong muốn. Một số người bắt đầu ăn quá nhiều một cách đột ngột khiến cho dạ dày không thể thích nghi được với lượng thức ăn thu vào nên dẫn đến đau dạ dày, đầy bụng, khó tiêu. Số khác thì tìm tới các loại thuốc tăng cân, tuy nhiên, các loại thuốc này chỉ đem lại hiệu quả trong thời gian ngắn rồi sau đó lại trả cho bạn thân hình gầy gò như trước.
Tuy nhiên, bột ngũ cốc tăng cân lại không như vậy. Là một thực phẩm lành tính, bột ngũ cốc tăng cân không hề có những thành phần đặc biệt giúp bạn có thể hấp thu ngay lập tức giống như tác dụng của 1 số loại thuốc. Nhân tố nào giúp bột ngũ cốc tăng cân lại hiệu quả đến thế?
- Bột ngũ cốc tăng cân chứa nhiều đường
Trong bột ngũ cốc tăng cân chứa khối lượng calo khá lớn tùy thuộc vào lượng đường trong thành phần ngũ cốc mà bạn thêm vào. Trong một tách bột ngũ cốc tăng cân chứa khoảng 100-250g calo. Bạn có thể kết hợp nhiều loại ngũ cốc với nhau để làm cho lượng calo này tăng lên, ví dụ như: các loại đậu, lúa mỳ, yến mạch và mè đen.
- Bột ngũ cốc tăng cân – tiêu hóa không tốn năng lượng
Theo một số nghiên cứu chỉ ra, khoảng 10-20% lượng calo mà cơ thể bạn đốt cháy mỗi ngày đều từ năng lượng mà cơ thể cần để tiêu hóa thức ăn. Các loại thực phẩm càng khó tiêu hóa thì càng cần nhiều năng lượng của cơ thể để đốt cháy nhiều calo hơn. Một số thực phẩm như trên có thể kể tới đó là các loại rau xanh, hoa quả, thịt. Tuy nhiên, đối với các loại ngũ cốc, kẹo đã qua xử lí thì các thành phần của chúng bị phân nhỏ ra giúp cho dạ dày của bạn không phải hoạt động quá nhiều mà vẫn tiêu hóa dễ dàng. Điều này rất tốt cho cơ thể nếu bạn muốn tăng cân một cách tự nhiên.
- Bột ngũ cốc tăng cân – giúp ăn nhiều hơn chăng
Thường trên các bao bì của bột ngũ cốc, bạn sẽ thấy dòng chữ “ngũ cốc nguyên cám”, điều này có nghĩa là trong thành phần của bột ngũ cốc có chứa một lượng lớn ngũ cốc nguyên cám chứ không hẳn toàn bộ. Hơn thế nữa, lượng đường trong bột ngũ cốc tăng cân giúp cho nặng lượng hấp thu nhanh hơn, tăng lượng đường huyết. Một trong những nguyên nhân mà cơ thể bạn khó tăng cân, ngoài hấp thu kém, còn là vì hoóc-môn insulin hoạt động dưới mức bình thường. Nhờ có bột ngũ cốc tăng cân, nó sẽ thúc đẩy các insulin hoạt động ổn định trở lại. Hơn nữa, lượng đường có trong bột ngũ cốc sẽ dẫn tới tình trạng sugar crush – trạng thái mà lượng đường trong máu tăng vọt khiến bạn thấy hưng phấn, bồn chồn; tuy nhiên chỉ một thời gian sau bạn sẽ cảm giác như đang thiếu hụt năng lượng và lại bắt đầu ăn nhiều hơn để lấp đầy sự thiếu hụt đó.
Khuyến cáo, với những người bị béo phì hay tiểu đường thì không nên dùng bột ngũ cốc tăng cân.
Thành phần của bột ngũ cốc tăng cân
Bạn có thể có rất nhiều cách kết hợp các hạt ngũ cốc để cho ra một loại bột ngũ cốc tăng cân vừa hợp khẩu vị, vừa đạt hiệu quả nhất định. Công thức dưới đây sẽ cho bạn một gợi ý nếu còn băn khoăn.
– Nguyên liệu chính gồm: các loại đậu (đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu nành), mè đen.
– Cách chế biến: Tỉ lệ chuẩn cho các thành phẩm trên là 1:1:1:1:0,5. Đậu mua về, các bạn nên rửa qua 2 lần nước cho thật sạch sau đó mang phơi. Đậu phơi xong thì cho lên rang từng loại riêng biệt. Mè đen cũng rang tương tự. Sau khi rang xong, ủ đậu khoảng từ 20-30p thì đem đi xay thật nhuyễn là dùng được.
Tham khảo các sản phẩm bột ngũ cốc đang kinh doanh tại Quân Béo
Thể hình
Thể hình
Thể hình
Bà bầu
Nên mua bột ngũ cốc tăng cân ở đâu
Hiện nay, trong nội thành Hà Nội, các cơ sở kinh doanh bột ngũ cốc tăng cân không hề ít. Trong đó, Quân béo là địa chỉ uy tín, nhận được sự tin cậy của nhiều gia đình. Bột ngũ cốc tăng cân của Quân béo được làm từ các thành phẩm nguyên chất, theo quy trình khép kín đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và đặc biệt thơm ngon. Để mua bột ngũ cốc tăng cân, bạn có thể liên hệ thông qua hotline hoặc tới ngay cơ sở tại 50 Châu Long, Quán Thánh, Ba Đình, Hà Nội nhé!
