Đậu Đen, Đậu Đỏ, Đậu Xanh, Gạo Lứt, Kinh nghiệm
Bột ngũ cốc giảm cân lợi sữa thực phẩm giảm cân tác dụng 2 trong 1
Bột ngũ cốc giảm cân lợi sữa là thực phẩm có tác dụng 2 trong 1 mà bất kỳ bà mẹ sau sinh nào cũng muốn sở hữu bằng được. Mặc dù là sản phẩm có tác dụng thần kỳ là vậy nhưng bột ngũ cốc giảm cân lợi sữa lại có thể mua ở bất cứ đâu mà giá thành rẻ và có thể chế biến ngay tại nhà cực kỳ đơn giản.
I. Bột ngũ cốc giảm cân.
Bột ngũ cốc được đánh giá là nhóm thực phẩm có tác dụng giảm cân tốt nhất hiện nay. Để chế biến bột ngũ cốc giảm cân bạn chỉ cần tham khảo cách làm sau đây :
1. Nguyên liệu chuẩn bị.
Đậu xanh, đậu đỏ, đậu tương, đậu đen, mè đen, gạo lứt. Chuẩn bị các loại nguyên liệu trên theo tỉ lệ 1:1:1:0,5:0,5:0,5
Lưu ý : Để mua các loại ngũ cốc chất lượng bạn nên đến các xưởng phân phối ngũ cốc lớn để mua như : Mộc Linh ( Tp.HCM), Quân béo ( Hà Nội )… Tránh mua ngũ cốc được bày bán ngoài đường ngoài chợ vì đa số là ngũ cốc nhập từ Trung Quốc nên giá rẻ và chứa nhiều chất bảo quản.
2. Cách làm bột ngũ cốc giảm cân.
Rửa sạch các loại đậu thật kỹ ( khoảng 2-3 lần nước ).
Gạo lứt ngâm khoảng 20 phút rồi để khô.
Mè đen đãi sạn, tạp chất, loại bỏ hạt lép, rửa qua 1-2 nước rồi phơi khô.
Rang riêng biệt từng loại ngũ cốc :
Đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen : Rang đến khi chuyển màu và có mùi thơm là được.
Đậu nành : Rang đến khi hạt chuyển sang màu vàng, nứt vỏ và có mùi thơm.
Gạo lứt : Rang chín vàng thơm là được.
Mè đen : rang đến lúc có mùi thơm và có tiếng lách tách thì tắt bếp.
Ủ các loại ngũ cốc đã rang vào vải kín khoảng 30 phút để các loại ngũ cốc giòn hơn, thơm hơn.
Đổ các loại ngũ cốc sau khi ủ vào máy xay sinh tố hoặc mang ra cửa hàng xay ngũ cốc để bột ngũ cốc giảm cân mịn và nhuyễn nhất.
Bảo quản bột ngũ cốc giảm cân trong các hộp nhựa, thủy tinh kín, để nơi khô thoáng.
II. Bột ngũ cốc lợi sữa.
Do cơ địa chị em mỗi người một khác, có người thì con không bú hết sữa, có người thì ăn rất nhiều thứ nhưng sữa cho con chẳng được bao nhiêu. Cũng có rất nhiều thực phẩm giúp mẹ lợi sữa nhưng có lẽ tác dụng tốt nhất và được nhiều người dùng nhất đó là bột ngũ cốc lợi sữa.
1. Nguyên liệu
Về nguyên liệu để làm bột ngũ cốc lợi sữa thì cũng giống với bột ngũ cốc giảm cân nhưng được bổ sung thêm 3 loại ngũ cốc đặc biệt đó là : hạt sen, bobo, gạo nếp cái hoa vàng.
2. Cách làm.
Cách làm bột ngũ cốc lợi sữa cũng tương tự như các bước làm bột ngũ cốc giảm cân chỉ khác đó là : hạt sen, bobo được rửa sạch và rang chín vàng trước khi cho vào xay.
Nên uống bột ngũ cốc giảm cân và bột ngũ cốc lợi sữa trước bữa ăn khoảng 30 phút. Mỗi lần uống pha 3 thìa bột ngũ cốc với 400ml nước sôi ấm, khuấy đều là có thể sử dụng được ngay.
Có thể thấy rằng, chế biến bột ngũ cốc giảm cân và bột ngũ cốc lợi sữa rất đơn giản. Tuy nhiên, để vừa giảm cân, vừa lợi sữa thì các mẹ phải lên lịch uống từng loại ngũ cốc trên thì mới có kết quả như mong muốn và đôi khi chỉ có thể nhận được 1 trong 2 kết quả là giảm cân hoặc lợi sữa. Để tiện ích và hiệu quả hơn, bột ngũ cốc Quân béo đã cho ra đời sản phẩm bột ngũ cốc lợi sữa ( hỗ trợ giảm cân ) đã được rất nhiều chị em tin dùng từ năm 2006 đến nay.
III. Bột ngũ cốc giảm cân lợi sữa Quân béo có gì đặc biệt.
Tinh hoa của ngũ cốc nằm ở 2 yếu tố đó là : nguyên hạt và nguyên chất 100%. Sau khi trực tiếp thu mua các loại ngũ cốc trên các cánh đồng quê tại khắp các tỉnh miền Bắc. Ngũ cốc được đưa về xưởng và chế biến hoàn toàn thủ công, trải qua các quy trình chế biến dây chuyền đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm đảm bảo không lẫn tạp chất và chất phụ gia, bảo quản. Bột ngũ cốc giảm cân lợi sữa Quân béo có các thành phần chính là : yến mạch, óc chó, hạt chia, hạt macca, hạt sen bắc, đậu tương, gạo lứt đỏ, đậu xanh quê, kê, ý dĩ, vừng đen, đậu đen, đậu đỏ nhỏ, Đậu trắng mắt cua được trộn theo tỉ lệ vàng nên vừa giúp lợi sữa và giảm cân lại rất hiệu quả.
Chỉ với trên 100k là chị em có thể sở hữu ngay 1 kg bột ngũ cốc giảm cân lợi sữa Quân béo dùng được trong hơn 1 tháng rồi. Tuy nhiên, khi mua bột ngũ cốc giảm cân lợi sữa Quân béo các bạn cần lưu ý : Nếu 1 người sử dụng thì 1 lần không nên mua quá 1kg bởi thành phần bột ngũ cốc lợi sữa đều là các loại ngũ cốc nguyên hạt, nguyên chất nên chỉ sử dụng tối đa được 3 tháng. Chính vì vậy mỗi lần mua các mẹ chỉ nên mua từng kg thôi nhé. Để mua bột ngũ cốc giảm cân lợi sữa Quân béo các bạn có thể liên hệ :
