1
Bạn cần hỗ trợ?

Ăn bột ngũ cốc giảm cân có hiệu quả không?

bột ngũ cốc giảm cân



Giảm cân là nỗi đáng sợ đối với hầu hết những người bị béo phì và mỡ thừa quá nhiều. Rất nhiều đã tìm tới các liệu pháp giảm cân, thậm chí là các bài tập vật lý mà vẫn không đạt được kết quả như ý muốn. Tuy nhiên, với bột ngũ cốc giảm cân, việc giữ dáng cũng như đánh bay mỡ thừa là điều dễ dàng không tưởng. Vậy, bột ngũ cốc giảm có thành phần và công dụng như thế nào mà lại thần kì như thế nhỉ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ vai trò giảm cân của bột ngũ cốc giảm cân nhé.

Xem thêm: Bột ngũ cốc lợi sữa nên mua ở đâu ?

Tại sao bột ngũ cốc giảm cân lại hiệu quả đến vậy?

Bột ngũ cốc – đặc biệt chứa lúa mỳ hay yến mạch sẽ giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. Loại thực phẩm này có hàm lượng vitamin, khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Hơn nữa, lượng chất xơ dồi dào trong bột ngũ cốc giúp giảm lượng cholesterol trong máu và cân bằng lượng đường huyết. Điều này thực sự rất tốt đối với những người bị bệnh tiểu đường. Bột ngũ cốc giảm cân vì thế mà rất tốt cho sức khỏe, bạn sẽ không phải lo tới các tác dụng phụ. (Tuy nhiên, hãy nhớ nghe lời khuyên của bác sĩ trước khi đưa và chế độ ăn kiêng của mình nhé!) Theo nghiên cứu từ Tạp chí Dinh dưỡng của Mỹ, các loại hạt trong bột ngũ cốc khi kết hợp có khả năng làm giảm 38% CRP (một loại glycoprotein được gan sản xuất ra) – đây là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng viêm cấp và các bệnh tim mạch.

bột ngũ cốc giảm cân
bột ngũ cốc giảm cân

Những nhân tố nào khiến bột ngũ cốc giảm cân lại tốt như thế nhỉ?

  1. Bột ngũ cốc giảm cân là thực phẩm giàu chất xơ

Bột ngũ cốc giảm cân chứa hai loại chất xơ chủ yếu quan trọng trong việc giúp cơ thể bạn giảm cân hiệu quả. Nguyên nhân dẫn tới hiệu quả như vậy là do các chất xơ hòa tan có trong yến mạch hay lúa mỳ sau khi hấp thu vào cơ thể sẽ cần một khoảng thời gian khá lâu để tiêu hóa hết, thế nên, bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn, bớt thèm ăn hơn bình thường.

  1. Bột ngũ cốc giảm cân – thực phẩm ít năng lượng

Năng lượng mà một loại thực phẩm đem lại dựa vào khối lượng calo chứa trong thực phẩm đó. Yến mạch, lúa mỳ hay các loại hạt giàu chất xơ khác có chứa rất ít calo. Bột ngũ cốc giảm cân chứa những loại ngũ cốc này sẽ giúp ăn được nhiều hơn trong cùng một loại thực phẩm mà không lo thèm ăn, và ăn nhiều hơn để rồi phải tăng cân nữa.

  1. Khuyến cáo

Việc sử dụng bột ngũ cốc giảm cân cho bạn nhận thấy những hiệu quả rõ rệt. Tuy nhiên, các loại bột ngũ cốc đã qua chế biến hoặc thêm phụ gia thì thường không đạt nhiều hiệu quả cho lắm. Bởi lẽ, sau khi được chế biến, các loại hạt đã mất đi phần lớn chất dinh dưỡng vốn có so với các loại ngũ cốc mầm, bột ngũ cốc giảm cân không hề chứa các thành phần đặc biệt giúp bạn chặn triệt để việc hấp thu chất béo cũng như thay đổi khẩu vị của bạn giống như tác dụng của một số loại thuốc giảm cân. Để tối ưu hóa lợi ích từ bột ngũ cốc giảm cân hãy dùng thêm với các thực phẩm giàu chất xơ như hoa quả và rau xanh. Tốt nhất, bạn nên đặt chế độ dinh dưỡng mỗi ngày phải đạt 25g chất xơ nhé.

Thành phần trong bột ngũ cốc giảm cân

bột ngũ cốc giảm cân
bột ngũ cốc giảm cân

Có rất nhiều công thức cho bột ngũ cốc giảm cân tùy vào khẩu vị của bạn. Tuy nhiên, bài viết sẽ đưa ra công thức thông dụng nhất với hiệu quả cao.

Thành phần cần có:

– Đậu đỏ: nên chọn hạt đậu nhỉ

– Đậu xanh: chọn hạt còn nguyên vỏ

– Đậu nành: hạt vàng, tròn, nhỏ và hơi méo

– Đậu đen: hạt đậu nhỏ, xanh lòng

– Vừng đen: hạt phải mẩy và có vỏ.

Tham khảo các sản phẩm bột ngũ cốc đang kinh doanh tại Quân Béo

260.000
260.000
260.000
260.000

Mua bột ngũ cốc giảm cân ở đâu thì yên tâm?

Bột ngũ cốc giảm cân được bày bán trên thị trường rất nhiều. Tại cửa hàng Quân béo, bột ngũ cốc giảm cân đã được kinh doanh rộng rãi, đảm bảo chất lượng, nhập khẩu nguyên chất các nguyên liệu và hợp giá thành. Hãy liên hệ ngay với Quân béo để đặt mua nhé.

NHẬP THÔNG TIN ĐỂ MUA SẢN PHẨM





(*) Thông tin bắt buộc


Call Now Button