Th9
Làm bột dinh dưỡng tăng cân cho người gầy không hề phức tạp, mà lại cực kỳ đơn giản. Bạn chỉ cần ra chợ, mua các loại hạt ngũ cốc về sơ chế trong vài phút là có thể sở hữu 1 hộp bột dinh dưỡng tăng cân để dùng cả tháng rồi. Hôm nay, Quân béo sẽ hướng dẫn các bạn làm bột dinh dưỡng tăng cân cực hiệu quả mà nhiều khách hàng mua bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân tại Quân béo chia sẻ lại nhé.
Xem thêm : Cách dùng bột gạo lứt làm trắng da
I. Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân cho người gầy Quân Béo.
Thành phần chính trong bột dinh dưỡng tăng cân của Quân béo chính là bột ngũ cốc. Trong các loại hạt ngũ cốc có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể con người như : chất béo, vitamin protein. Chính vì vậy, nếu uống bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân thường xuyên kèm theo các chế độ ăn uống và các bài thập thể dục, thể thao hợp lý thì thời gian tăng cân chỉ còn được tính bằng ngày, tháng.
Trong bột dinh dưỡng tăng cân không chỉ có chất đạm, chất béo, vitamin & khoáng chất mà còn chứa rất nhiều tinh bột, mà chắc hẳn bạn cũng biết tinh bột là dưỡng chất hàng đầu giúp tăng cân nhanh chóng. Vì vậy, bạn nên đưa bột dinh dưỡng tăng cân vào thực đơn ăn uống hàng ngày ngay từ bây giờ nhé.
II. Cách chế biến bột dinh dưỡng tăng cân tại nhà.
*Chọn mua ngũ cốc chế biến bột dinh dưỡng tăng cân.
Để có tác dụng tốt nhất từ bột dinh dưỡng tăng cân bạn nên chọn mua các loại hạt ngũ cốc nguyên chất 100% tại các nơi uy tín. Khi chọn mua đậu đen nên chọn hạt nhỏ, đậu xanh thì chọn hạt to nguyên vỏ, đậu nành chọn hạt vàng đều còn mè đen thì chọn đen đều.
*Thực hiện chế biến bột dinh dưỡng tăng cân.
– Chuẩn bị các hạt đậu ngũ cốc theo tỉ lệ 1:1 còn mè đen thì để tỉ lệ 0,5.
– Rửa thật sạch các loại hạt đậu vì chúng thường dính nhiều bụi bẩn, cát bụi khi để ở các thúng ngoài chợ.
– Phơi khô ráo nước rồi cho lên bếp rang với lửa nhỏ.
– Sau khi rang các hạt đậu và mè đen thì cho vào ủ bằng vải khoảng 30 phút sau đó xay bằng máy xay chuyên dụng.
– Nên chia nhỏ ra từng mẻ để xay cho mịn hơn.
– Xay xong thì cho vào các hộp nhựa, hộp thủy tinh rồi dùng dần.
– Bảo quản nơi khô ráo, tránh ẩm thấp, ánh sáng mặt trời, cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản lâu hơn.
III. Cách uống bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân.
Mỗi lần uống thì nên dùng 3 muỗng bột ngũ cốc với 200ml nước sôi sau đó khuấy đều cho tan. Nên kết hợp với đường ăn kiêng hoặc sữa đặc để dễ uống hơn. Nên uống bột dinh dưỡng tăng cân sau khi ăn 30 phút vào bữa sáng và bữa tối. Bột dinh dưỡng tăng cân rất có lợi cho hệ tiêu hóa vì vậy hấp thu càng nhiều bột ngũ cốc dinh dưỡng thì bạn sẽ tăng cân càng nhanh.
Nếu uống nóng : Pha khoảng 5 thìa bột ngũ cốc với đường hoặc sữa với nước nguội để bột dễ tan hơn rồi cho khoảng 250ml nước nóng vào khuấy đều rồi dùng luôn.
Nếu uống lạnh : Pha tầm 4 thìa bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân với 100ml nước ấm kết hợp với sữa đặc, đường khuấy đều đến khi bột dinh dưỡng tăng cân rồi thả đá vào. Tránh thả đá từ đầu vì đá lạnh sẽ giúp ngũ cốc dinh dưỡng khó hòa tan hơn.
IV. Nên mua bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân ở đâu ?
Có thể thấy rằng, chế biến bột dinh dưỡng tăng cân không hề khó. Thế nhưng, nếu bạn không biết địa chỉ uy tín mua bột ngũ cốc nguyên chất uy tín và không có điều kiện và thời gian để tự chế biến thì bạn nên ghé qua số 50A, Châu Long, Trúc Bạch, Ba Đình, Hà Nội để chọn mua bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân Quân béo. Nếu bạn không ở Hà Nội thì có thể không biết đến Quân béo. Từ hơn 10 năm trở lại đây, thương hiệu bột trẻ em Quân béo ( giờ đây là bột ngũ cốc Quân béo ) đã không còn xa lạ với mỗi gia đình tại Hà Nội. Không chỉ là địa chỉ xay bột ngũ cốc dinh dưỡng tin cậy của nhiều gia đình mà Quân béo còn là nơi cung cấp, phân phối bột ngũ cốc dinh dưỡng lớn nhất Hà Nội.
Để mua bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân với giá tốt nhất và uy tín nhất thị trường bạn có thể đặt hàng trực tuyến ngay trên botquanbeo.vn để được vận chuyển tận nơi, thanh toán tận nhà và được trải niệm dịch vụ tư vấn sử dụng bột ngũ cốc miễn phí từ tổng đài chăm sóc khách hàng của Quân béo.
Vậy là Quân béo đã chia sẻ cho các bạn bí quyết làm bột dinh dưỡng tăng cân cho người gầy tại nhà cực kỳ nhanh chóng và đơn giản. Bạn còn chần chừ gì nữa mà chưa áp dụng công thức này để tăng cân ngay từ hôm nay. Chúc bạn chế biến bột dinh dưỡng tăng cân thành công.
