Th9
Bột ngũ cốc dinh dưỡng là thực phẩm phù hợp đối với chế độ dinh dưỡng của bé. Một cốc bột ngũ cốc chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp trẻ luôn khỏe mạnh. Làm một món bột ngũ cốc cho bé không có gì khó khăn. Thế nhưng để làm một món bột thơm ngon, hợp khẩu vị của bé lại khá cần sự tinh tế. Vậy cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé như thế nào? Mong rằng bài viết dưới đây sẽ giúp ích cho bạn.
Xem thêm : Bột ngũ cốc tăng size vòng 1 yên tâm giá tốt, chất lượng cho chị em
I. Tác dụng của bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé
Vai trò của bột ngũ cốc trong bữa ăn hàng ngày thì ai cũng đều hiểu rõ. Thế nhưng, cụ thể những công dụng mà nó mang lại thì không phải ai cũng tường tận. Dưới đây là công dụng mà bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé đem lại.
-
Nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu
– Bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé chứa vô cùng nhiều các vitamin đặc biệt là các vitamin nhóm B. Riboflavin và niacin là những vitamin giúp quá trình trao đổi chất diễn ra ổn định. Ngoài ra trong bột ngũ cốc cũng chứa thành phần axit folic – một loại vitamin B quan trọng. Chất này giúp cải thiện các tế bào lưu thông máu.
– Bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé chứa nhiều nguyên tố vi lượng quan trọng đối với cơ thể. Sắt giúp vận chuyển oxi vào máu, lưu thông máu. Canxi, Magie có vai trò quan trọng cho hệ cơ xương. Selen giúp làm chậm quá trình oxy hóa, lão hóa ở người. Và kẽm là thành phần không thể thiếu giúp tăng cường hệ miễn dịch
-
Bảo vệ răng miệng cho bé
Thực phẩm là tác nhân ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe răng miệng của bé. Hầu hết các thực phẩm đều có hại cho răng miệng. Tuy nhiên, bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé lại có lợi giúp bé có hàm răng thật chắc khỏe. Nghiên cứu chỉ ra, lượng ngũ cốc trong chế độ dinh dưỡng khoảng 23% giúp răng bạn tốt hơn. Các bậc phụ huynh cần lưu ý điều này. Bởi lẽ, các bệnh về răng miệng còn liên quan rất nhiều tới các chứng viêm và bệnh tim mạch. Một sức khỏe tốt cũng luôn đi kèm với một hàm răng khỏe mạnh phải không nào.
-
Không lo béo phì
Hiện nay, tình trạng trẻ em bị béo phì ngày càng tăng nhanh. Tuy nhiên, bạn có thể giúp con tránh được điều này với bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé. Trong thực phẩm này có chứa rất nhiều chất – 2 loại hòa tan và không hòa tan. Khi ăn các loại thức ăn có chứa chất xơ, đường ruột phải hoạt động khá lâu để tiêu hóa. Nhờ đó mà bé sẽ cảm thấy no lâu hơn và không có cảm giác thèm ăn quá nhiều.
Ngoài ra, bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé không hề chứa các chất béo hay đường hóa học. Vì thế thức ăn này không hề gây béo phì và ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.
Tham khảo các sản phẩm bột ăn dặm đang kinh doanh tại Quân Béo
Trẻ em
Trẻ em
Trẻ em
Trẻ em
II. Cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé
Cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé vô cùng đơn giản và tiện lợi. Các mẹ chỉ cần tuân thủ các bước dưới đây là có một món bột ngon hết ý.
Bước 1:
Cần chuẩn bị nguyên liệu: đậu các loại, mè đen. Đối với đậu nên chọn 4 loại: Đậu xanh nguyên vỏ, đậu đỏ, đậu đen, đậu tương.
Bước 2:
+ Đậu mua về cần rửa thật sạch 2-3 lượt nước để loại bỏ cặn bẩn, hạt sạn, hạt lép. Rửa xong, bạn nên phơi đậu cho khô để khi rang, đậu sẽ có vị béo và thơm hơn.
+ Mè đen chỉ cần rửa qua thật sạch để tránh hạt sạn và vỏ trấu.
Bước 3:
+ Đậu phơi xong thì cho lên chảo rang khoảng 3-5 phút là vừa chín. Cũng tùy một số loại đậu khi mua thì thời gian có thể dao động tương đối. Thế nên bạn phải thật chú ý nếu không đậu có thể bị cháy khét.
+ Đậu rang xong thì cho các thành phần còn lại vào xay cùng. Lưu ý rằng nên cho từng chút một để xay như thế sẽ mịn và nhuyễn hơn.
III. Cách bảo quản bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé
Sau khi xay xong thành dạng bột bạn nên chuẩn bị lọ nhựa hoặc lọ thủy tinh thì càng tốt. Để bột vào trong lo rồi dùng dần. Nên để nơi khô ráo, thoáng mát, xa tầm với của trẻ.
