Bột đậu xanh nguyên chất một dược phẩm mà thiên nhiên ban tặng. Vô cùng đơn giản và dễ sử dụng. Mang lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Không chỉ hỗ trợ điều trị nhiều bệnh mãn tính, nguy hiểm. Mà còn có công dụng tuyệt vời trong làm đẹp.
Bột đậu xanh nguyên chất là bột được được làm từ 100% hạt đậu xanh nguyên chất được chọn lựa kỹ lưỡng. Khi sử dụng liền mà vẫn giữ được hương vị thơm ngon nguyên chất. Nhưng nhiều người chưa biết rõ công dụng của bột đậu xanh nguyên chất như thế nào? Cách làm nó ra sao? Vậy hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.
Công dụng của bột đậu xanh nguyên chất
Đậu xanh được đánh giá là loại thức ăn nhiều kali, ít natri. Do đó, thường xuyên ăn đậu xanh và chế phẩm từ đậu xanh sẽ giúp hạ huyết mỡ hữu hiệu. Bên cạnh đó, các nhà khoa học ở Ấn Độ cũng đã chứng minh. Nó còn giúp cho cơ thể phòng chống chứng xơ cứng động mạch và bệnh cao huyết áp. Đồng thời có công hiệu bảo vệ gan rất tốt.
Theo Đông y.trong bột đậu xanh cung cấp vitamine C và E có khả năng chữa khàn tiếng cực kì tốt.
Các nghiên cứu y học tại Nhật Bản đã chứng minh. Bột đậu xanh có chứa hàm lượng cao chất chống ôxy hóa coumestrol . Một loại polyphenol giúp bảo vệ sức khỏe và phòng tránh ung thư dạ dày, ung thư ruột kết.
Trong đậu xanh có chứa các chất kháng viêm và mức cao vitamin B phức hợp. Có công dụng tăng thêm sức khỏe cho mạch máu. Ngoài ra đậu xanh còn giúp làm giảm mức triglyceride và cholesterol xấu . Do đó rất có ích cho sức khỏe tim mạch.
Đậu xanh được đánh giá là một thực phẩm vàng dành cho người tiểu đường và muốn giảm cân. Đậu xanh là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan. Khi chất này đi qua đường tiêu hóa, nó lấy đi những chất béo thừa. Và loại bỏ khỏi cơ thể trước khi hấp thụ, nhất là cholesterol. Từ đó, bạn sẽ loại bỏ được mỡ thừa và giảm cân một cách hiệu quả.
Sử dụng bột đậu xanh để đắp mặt giúp trị mụn hiệu quả, dưỡng da mềm mịn.
Cách làm bột đậu xanh nguyên chất
Không giống như việc sản xuất bột đậu xanh thông thường. Chỉ cần mua đậu xanh hạt về đem đi rang chín rồi bỏ vào máy nghiền thành bột mịn là xong! Quá đơn giản phải không nào? Bột đậu xanh nguyên chất được làm công phu hơn nhiều:
Bước 1: Loại bỏ những hạt đậu xanh không đạt chất lượng
Cho đậu xanh vào chậu nước, những hạt đậu xanh hư, thối, hạt lép hoặc bị sâu ăn đục lỗ sẽ nổi lên trên. Dùng vợt vớt những hạt đậu này bỏ đi trong chậu sẽ là những hạt đậu xanh đạt chuẩn
Bước 2: Rửa sạch đậu xanh
Để làm bột đậu xanh sạch không thể bỏ qua bước này. Vì trong đậu xanh sau khi được khai thác vẫn còn nhiều bụi bẩn và tạp chất. Cần được rửa sạch và ngâm nước muối trong 30 phút
Bước 3: Sấy khô đậu xanh
Sau khi rửa sạch, đậu xanh sẽ được vớt ra để ráo nước và đưa vào máy sây ở nhiệt độ 60 độ C. Để đậu xanh khô hoàn toàn trong 15 phút
Bước 4: Rang chín đậu xanh
Sau khi đậu xanh đã khô lại thì đem đi rang cho đậu xanh chín đều và thơm
Bước 5: Nghiền đậu xanh thành bột
Sau 4 bước trên đậu xanh sẽ được đem đi nghiền mịn để phục vụ cho ăn , uống và nhu cầu làm đẹp.
Như vậy, chỉ vài bước đơn giản ta đã có ngay bột đậu xanh nguyên chất vừa thơm ngon vừa bổ ích.
Hướng dẫn sử dụng bột đậu xanh nguyên chất
+ Pha uống, giảm cân: Cho bột đậu xanh vào ly, pha nước nóng vào. Có thể cho thêm sữa tươi để dễ uống hơn. Thích uống lạnh thì cho thêm đá, nên uống mỗi ngày 2 lần sáng tối.
+ Tẩy tế bào chết: Trộn bột đậu xanh với sữa chua không đường. Massage nhẹ nhàng lên mặt theo chuyện động tròn để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn trên da.
+ Trị mụn: Kết hợp bột đậu xanh cùng tinh bột nghệ và sữa tươi không đường. Đắp lên da mỗi tuần 3 lần và mỗi lần không quá 15p.
+ Dưỡng trắng da: Đắp hỗn hợp mặt nạ bột đậu xanh và sữa tươi lên da 15p rồi rửa lại với nước sạch.
Ở trên là cách sử dụng đơn giản nhất của bột đậu xanh nguyên chất. Để có vóc dáng đẹp, thân hình cân đối, bổ sung năng lượng và nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Bạn cần uống 1 ly sữa bột đậu xanh cũng như bột ngũ cốc mỗi ngày sau ăn.
Xem thêm: Bột đậu xanh uống
Một câu nói khá hay “chỉ có người giàu ốm họ mới thực hiểu sự bất lực của giàu sang”. Mải chạy đua với đồng tiền mà nhiều người bỏ quên lại sức khỏe sau lưng. Đến khi gục ngã mới thấy hối hận, sao đã không quan tâm nó nhiều hơn.
Tôi nhắc điều này, vì đã chứng kiến nhiều trường hợp có tiền nhưng không làm được gì. Vì vậy, chúng tôi muốn bạn quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn. Và một trong những thực phẩm hiệu quả có thể giúp bạn là Bột đậu xanh nguyên chất. Sử dụng thường xuyên để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình bạn nhé.
