Th10
Dẫu biết rằng sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Thế nhưng kể từ tháng thứ 6 trở đi bé cần dinh dưỡng nhiều hơn không chỉ là sữa mẹ. Ở giai đoạn này các mẹ cần chế biến bột ăn dặm ngũ cốc cho bé để bé quen dần với thức ăn mới và được cung cấp nhiều dinh dưỡng hơn.
Xem thêm : Bột ngũ cốc có tăng cân không ? làm bột ngũ cốc tăng cân tại nhà.
Để làm bột ăn dặm ngũ cốc cho bé, các mẹ không nên bỏ qua nhóm ngũ cốc bổ dưỡng như đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành… Các loại đậu này chứa hàm lượng protein dồi dào, nhiều chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hấp thụ được nhiều dinh dưỡng hơn. Ngoài các loại đậu, các mẹ cũng nên sử dụng các loại gạo như : gạo lứt, gạo nếp…và yến mạch để tăng trưởng toàn diện hơn.
I. Cách làm bột ăn dặm ngũ cốc cho bé.
1. Nguyên liệu
+ Đậu xanh
+ Đậu đen
+ Đậu đỏ
+ Đậu nành
+ Yến mạch
+ Mè đen
Khi chọn đậu các mẹ nên chọn các loại hạt đậu nhỏ, đen bóng, loại bỏ hạt nép, hạt sâu bệnh. Tốt nhất nên mua đậu và các loại ngũ cốc khác ở những cửa hàng bán ngũ cốc có thương hiệu lớn sẽ đảm bảo an toàn hơn.
2. Cách làm
Cách làm bột ăn dặm ngũ cốc khá đơn giản, các mẹ chỉ cần rửa sạch đậu -> Phơi khô -> Rang -> Ủ bằng vải kín khoảng 30 phút -> Xay.
Lưu ý :
Mỗi loại ngũ cốc có nhiệt độ và thời gian chín khác nhau nên bạn hãy rang từng loại ngũ cốc. Tránh trường hợp rang chung các loại đậu sẽ có hạt sống, hạt chín, khi bé ăn rất dễ bị đau dụng. Khi rang xong loại nào thì ủ luôn loại đó lại bằng vải kín.
Nên xay bột ngũ cốc tại các cửa hàng xay bột uy tín để bột ăn dặm ngũ cốc cho bé sạch, an toàn hơn.
II. Các món bột ăn dặm ngũ cốc mà các mẹ nên chế biến.
1. Cháo ngũ cốc.
Trộn đều các loại bột đậu và bột gạo với tỉ lệ 1:1 rồi cho lên bếp khuấy đều với ngọn lửa nhỏ. Khi cháo đã chín thì cho thêm nước mắm và dầu mè rồi đảo đều. Có thể cho bé ăn món này làm bữa ăn xế.
2. Chè ngũ cốc.
Dùng khoảng 2 muỗng ngũ cốc đã chế biến ở trên + 1 thìa cafe đường khuấy đều với nước sôi ấm thành hỗn hợp sánh mịn rồi bón cho bé ăn.
Tham khảo các sản phẩm bột ăn dặm đang kinh doanh tại Quân Béo
Trẻ em
Trẻ em
Trẻ em
Trẻ em
3. Sữa ngũ cốc
Làm tương tự như món chè ngũ cốc nhưng không cho đường, nên cho thêm nhiều nước và khuấy đều tay sẽ tạo thành 1 hỗn hợp dạng sữa.
Hi vọng qua những chia sẻ hữu ích được nhiều người sử dụng này các mẹ có thể tự tay chế biến bột ăn dặm cho ngũ cốc bổ dưỡng nhất. Để mua bột ngũ cốc với giá tốt nhất tại Quân béo, quý khách vui lòng liên hệ qua Hotline của botquanbeo.vn hoặc để lại sdt dưới bình luận. Nhân viên chăm sóc khách hàng của Quân béo sẽ tư vấn và lên đơn hàng cho quý khách ngay trong 24h.
