Bột ăn dặm nào tốt cho bé là câu hỏi khá phổ biến của các bà mẹ đang có con tuổi ăn dặm. Bột ăn dặm nào tốt thì phải được bé yêu thích nhờ hương vị thơm ngon. Kích thích bé ăn ngon miệng. Nhưng trên hết, bột ăn dặm tốt phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Cùng đọc bài viết dưới đây để biết bột ăn dặm nào tốt nhé.
Xem thêm: Bột dinh dưỡng trẻ em
Bé bắt đầu sử dụng bột ăn dặm
– Bố mẹ nên lưu ý những thành phần của bột ăn dặm có ghi trên bao bì của sản phẩm. Với những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé.
– Bột ăn dặm của bé nên có đầy đủ dưỡng chất như vitamin (A, B, C, K…). Và khoáng chất như Canxi, magie, phốt pho…. Bên cạnh đó cũng có những những acid amin giúp cải thiện sụt cân, còi cọc, suy dinh dưỡng. Và bột ăn dặm nào tốt thì cần kích thích bé ngon miệng, hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng.
– Yếu tố tạo nên bột ăn dặm nào tốt dành cho bé ăn dặm là bột phải mềm mịn. Bởi trong vòng mấy tháng đầu đời bé chỉ bú mẹ nên chưa quen với những thức ăn lợn cợm. Bé chưa phát triển kĩ năng nhai nuốt nên bé cần một khoảng thời gian để làm quen.
– Vậy nên bột ăn dặm nào tốt và dàng cho bé tập ăn dặm. giúp bé dàng học hỏi nhanh và dễ tiêu hóa hơn. Sẽ tránh được những nguy cơ gây sặc, hóc do bé chưa quen.
Bột ăn dặm nào tốt cho trẻ
Thay vì tìm hiểu bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi, mẹ cũng có thể tìm hiểu những tiêu chí để chọn một loại bột ăn dặm tốt như:
– Bột ăn dặm tốt bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, khoáng chất, bao gồm các loại vitamin A, B, K. Chất khoáng như canxi, phốt-pho, ma-giê và cả acid amin thiết yếu. Đặc biệt là Lysine – acid amin kích thích bé ăn ngon miệng hơn, tăng cường chuyển hóa chất dinh dưỡng. Đồng thời hỗ trợ khả năng hấp thụ canxi cơ thể bé không thể tự tổng hợp.
– Để bé dễ thích ứng, không bị bỡ ngỡ với thức ăn mới. Bột ăn dặm nào tốt, cần có mùi vị tương đối giống với sữa mẹ.
– Bột ăn dặm có mùi vị phong phú sẽ giúp bé nhận biết nhiều mùi vị thực phẩm hơn, bé cũng sẽ hào hứng và ngon miệng hơn.
– Nguyên liệu tự nhiên, an toàn vì hệ tiêu hóa của bé yêu còn rất non nớt, rất dễ bị tổn thương bởi thức ăn có thành phần hóa học như dư lượng thuốc trừ sâu trong rau củ, chất bảo quản có trong sản phẩm.
– Bột ăn dặm phải phù hợp với bé, giúp bé tăng cân khỏe mạnh và có sức đề kháng tốt.
– Mẹ có thể hoàn toàn yên tâm cho bé dùng bột ăn dặm RiDIELAC vì các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, không chất bảo quản, được sản xuất với quy trình khép kín, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, giúp hạn chế tối đa nguy cơ ngộ độc cho bé yêu.
Những lưu ý khi cho bé ăn dặm
1. Nên thêm các loại dầu ăn tốt cho bé như dầu Oliu dầu gấc hay dầu dừa
Trong các loại dầu ăn trên chứa vai trò hòa tan các Vitamin. Giúp đẩy nhanh quá trình hấp thu Vitamin của cơ thể. Nếu trẻ hấp thụ Vitamin kém có thể dẫn đến tình trạng thiếu Vitamin D. Khiến trẻ còi xương, chậm lớn và chậm tăng cân.
2. Cho bé uống nước cam đặc
Nước cam tốt và chứa nhiều Vitamin C thì ai cũng rõ. Thế nhưng việc trẻ quá nhỏ khi uống nước cam đặc có thể khiến hệ tiêu hóa và men răng của trẻ bị ảnh hưởng ít nhiều. Do vậy, nếu muốn cho bé thưởng thức món nước cam ngon lành. Mẹ có thể pha loãng với nước lọc nhé!
3. Hầm xương để chế biến thức ăn cho bé
Việc cho bé uống nước hầm xương. Thậm chí pha cùng với bột ăn dặm hay bột cũng là một sai lần của các mẹ. Với suy nghĩ, nước hầm xương sẽ tăng thêm canxi cho trẻ và giúp trẻ ăn ngon hơn. Thế nhưng, theo nghiên cứu và tư vấn của các bác sĩ đã từng phát sóng trên VTV. Thì việc thêm nước hầm xương vào bột ăn dặm có khi khiến trẻ còi xương, suy dinh dưỡng hơn. Nên sẽ tốt hơn nếu mẹ cho bé ăn cả nước lẫn cái thịt để đảm bảo dinh dưỡng trọn vẹn cho bé.
4. Cho bé ăn quá mặn
Các mẹ nên nhớ việc trẻ dưới 1 tuổi không nên cho ăn quá mặn. Vì ở giai đoạn này thận của bé chưa phát triển đủ. Nên nhu cầu của bé chỉ cần dưới 1gram muối mỗi ngày. Lượng muối này hoàn toàn có thể đến từ nguồn thức ăn tự nhiên của bé. Vì vậy, mẹ không cần nêm nếm gì vào đồ ăn của bé cho tới khi bé 1 tuổi mẹ nhé
5. Hâm đi hâm lại nồi cháo
Việc bé ăn mỗi lần một lượng nhỏ khiến mẹ rất khó chế biến. Thành ra mẹ lựa chọn là nấu sẵn một nồi cháo có đầy đủ thịt cá và rau củ rồi cho bé ăn dần? Tuy nhiên, khi mẹ hâm đi hâm lại nồi cháo sẽ dẫn đến việc mất chất và vitamin trong cháo. Thay vào đó, mẹ có thể nấu một nồi cháo trắng và chia làm nhiều bữa. Đến giờ ăn của bé, mẹ chỉ cần cho thêm thịt/cá và rau vào rồi nấu sôi.
Cách này cũng rất nhanh và mẹ sẽ có chén cháo nóng thơm ngon và đủ dinh dưỡng cho bé. Còn bé chắc hẳn sẽ thích thú hơn với khẩu phần ăn được thay đổi thường xuyên.
Để có một chế độ ăn khoa học và phù hợp với bé, mẹ hãy lưu ý những sai lầm ở trên để đảm bảo từng bữa ăn ngon lành và đầy đủ dinh dưỡng cho bé nhé.
Chúc bé có những giờ ăn dặm ngon và bổ dưỡng!
